Perte de poids
Question J'ai essayé de perdre du poids à plusieurs reprises et j'ai perdu environ 1 lb par semaine... J'ai besoin de récompenses immédiates Je ne peux pas simplement attendre 2 mois pour perdre une taille J'ai besoin d'une autre forme de motivation. J'ai déjà essayé de dire que tous les 10 livres que je perds, j'obtiendrai ______... mais cela ne fonctionne pas. Y a-t-il une sorte de motivation que vous suggéreriez pour que je m'en tienne réellement à perdre du poids ?
Répondre Salut Claudia
En fait, c'est un mythe que vous avez besoin de volonté du tout. Ce dont vous avez besoin est quelque chose de complètement différent..... vous pouvez lire à ce sujet ici Et je vous donne la recette étape par étape dans mon livre The Joy-Filled Body :Eat ! Jouer! Aimez et Vivez la Lumière !