ne pas perdre de poids

Question
Salut,
Je suis obèse, car je suis très gros avec un gros ventre. Je marche toujours 20 kilomètres quotidiennement depuis cinq ans. Étonnamment, rien ne semble changer dans ma taille, en particulier mon ventre bombé. Oui, je mange beaucoup de nourriture, principalement de la malbouffe, mais je pensais qu'après un exercice aussi rigoureux, une journée réduirait mon poids.

Connaissez-vous également un type d'exercice qui peut réduire le ventre.
S'il vous plaît aider.

Répondre
Salut Laurent. Merci pour votre question. Avant que je puisse y répondre, veuillez me dire exactement quel âge vous avez, votre taille et votre poids.
Aussi, pour m'assurer que je comprends bien - vous marchez 20 km TOUS les jours ??? Est-ce que je vous comprends bien ? Si oui, combien de temps cela vous prend-il ?
Aussi, pourquoi mangez-vous principalement de la malbouffe? Qu'est-ce qui vous empêche de mieux manger ?

Arkadi Itkine
powerweightloss.blogspot.com