Le tissu adipeux, également connu sous le nom de tissu adipeux, est un tissu conjonctif où l'énergie est stockée principalement sous forme de triglycérides. Le tissu adipeux aide à amortir et à isoler le corps. Le tissu est composé d'adipocytes et peut être trouvé sous la peau (tissu adipeux sous-cutané) ou autour des organes (tissu adipeux viscéral).
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Définition et fonction
La graisse que vous portez sur votre corps a un nom scientifique. Cela s'appelle le tissu adipeux. Et même si de nombreuses personnes à la diète souhaitent réduire la quantité de tissu adipeux qu'ils transportent, le tissu adipeux est important pour un corps sain. Par exemple, le tissu gras fournit:
Isolation: Le tissu adipeux aide à isoler votre corps. Cette isolation thermique maintient votre corps au chaud lorsque vous êtes exposé à des températures froides.
Protection: Coussins de tissu adipeux et protège vos organes, os et autres tissus contre les dommages.
stockage d'énergie: Votre corps stocke l'énergie inutilisée (calories) dans le tissu adipeux. Lorsque vous jeûnez, suivez un régime ou incapable de manger, votre corps libère l'énergie stockée pour maintenir toutes ses fonctions importantes.
Production d'hormones: Plusieurs hormones importantes, y compris la leptine, sont produites et libérées par votre tissu adipeux. La leptine est une hormone qui envoie des signaux pour arrêter de manger.
Types
Vous avez différents types de tissu adipeux sur votre corps. Chaque type de tissu adipeux fonctionne différemment.
tissu adipeux blanc: Le tissu adipeux blanc (WAT) fournit à votre corps de l'énergie, de l'isolation et de la protection, et se trouve généralement autour des hanches, des cuisses, du ventre ou des fesses.
tissu adipeux brun. Une petite quantité de graisse dans votre corps est le tissu adipeux brun (chauve-souris). La graisse brune a des propriétés thermogéniques . C'est une façon scientifique de dire que les graisses brunes brûlent la graisse pour produire de la chaleur. Les chercheurs étudient les moyens d'utiliser la graisse brune pour la perte de poids.
tissu adipeux beige. Les chercheurs qui étudient les graisses brunes se réfèrent parfois à la «graisse beige». Les cellules graisseuses beige sont essentiellement des cellules graisseuses brunes qui résident dans le tissu graisseux blanc. La graisse beige peut également être prometteuse dans la lutte contre l'obésité.
Il est important d'avoir suffisamment de tissu adipeux sur votre corps pour rester en bonne santé. Mais trop de graisses - ou de tissu adipeux - provoque l'obésité et vous met à risque pour plusieurs conditions médicales différentes, notamment les maladies cardiaques, l'hypertension artérielle et le diabète de type 2.
Surveillance du tissu adipeux
Alors, comment vous assurez-vous que vous avez suffisamment de tissu gras pour rester en bonne santé mais pas assez pour mettre votre santé en danger? Il existe différentes façons de mesurer la graisse dans votre corps. Certaines méthodes peuvent être effectuées dans l'intimité de votre propre maison, certaines sont effectuées dans un gymnase ou un club de santé, et certains nécessitent un cadre clinique comme un hôpital ou un laboratoire.
Certaines des méthodes les plus populaires incluent:
DEXA (absorptiométrie à rayons X à double énergie) est effectué en milieu médical par un clinicien qualifié.
pesée hydrostatique est effectué dans un laboratoire où votre corps est submergé sous l'eau.
BIA (analyse d'impédance bioélectrique) est une fonctionnalité offerte sur de nombreuses échelles domestiques qui fournissent du poids, du pourcentage de graisse corporelle et d'autres nombres.
étriers cutanés sont utilisés pour pincer le tissu adipeux dans certaines zones de votre corps. Sur la base des nombres, un praticien qualifié peut estimer la quantité de tissu gras sur votre cadre.
Une fois que vous savez combien de masse maigre et de tissu adipeux ou gras que vous transportez, vous pouvez prendre des mesures pour perdre ou maintenir votre poids pour une meilleure santé et un bien-être.
