Au lieu d'essayer de changer votre corps pour s'adapter à l'idée de la beauté de quelqu'un d'autre, essayez de vous concentrer sur ces choses:
* Embrassez votre caractère unique: Tout le monde est beau à sa manière. Célébrez votre individualité, votre personnalité et les choses qui vous rendent spécial.
* Prenez soin de vous: Manger une alimentation saine, faire de l'exercice régulier et dormir suffisamment peut vous aider à vous sentir mieux, à la fois physiquement et mentalement.
* Habille pour votre type de corps: Trouvez des vêtements qui flattent votre forme et vous faites vous sentir en confiance.
* Concentrez-vous sur votre beauté intérieure: La confiance, la gentillesse et une attitude positive rayonnent vers l'extérieur et vous rendent encore plus belle.
* Soyez gentil avec vous-même: Traitez-vous avec la même gentillesse et la même compassion que vous donneriez à un ami.
N'oubliez pas que la vraie beauté vient de l'intérieur. Ne laissez personne vous dire que vous devez changer votre corps pour être belle. Ayez confiance en vous et embrassez tout ce que vous êtes.
Si vous avez du mal avec les problèmes d'image corporelle, veuillez contacter un ami de confiance, un membre de la famille ou un professionnel de la santé mentale pour un soutien.