pilules

Question
Bonjour. Je mesure 5'7 et je pèse 137 livres. Je cherche à perdre 12-15 livres. Je m'entraîne environ 5 fois par semaine depuis janvier et je n'ai pas vu beaucoup de résultats. J'ai envisagé d'essayer Hydroxycut sans éphédra. Je me demandais si ce serait une bonne chose à faire, car j'ai entendu de mauvaises choses à propos d'une fois que vous arrêtez de prendre des pilules comme ça, etc. Merci !

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Lauren,
À 5 pi 7 po et 137 livres, vous avez déjà un poids santé. Je ne recommande pas de perdre 12 à 15 livres! C'est très irréaliste pour quelqu'un de votre taille et il peut être malsain d'être trop mince. Vous voudrez peut-être travailler sur la tonification, mais il n'est pas nécessaire de perdre du poids. Assurez-vous que vos entraînements consistent à la fois en aérobie et en poids léger pour obtenir les meilleurs résultats.

Je ne recommande absolument PAS de prendre n'importe quel type de pilules. Outre le fait qu'ils sont chers, vous n'avez aucune idée de ce que vous pourriez faire à votre santé à long terme. De plus, vous n'apprenez rien en prenant une pilule. Vous essayez d'être en bonne santé en faisant de l'exercice et en restant à un poids santé ! POURQUOI le gâcher avec une substance étrangère dont vous n'êtes pas complètement sûr dans votre corps !!

Ces types de suppléments ne sont PAS réglementés par la FDA et ils peuvent faire à peu près n'importe quelle allégation qu'ils veulent. Ne gaspillez pas votre argent et ne ruinez pas votre santé ! Tenez-vous en à un bon programme d'exercice et à un régime alimentaire sain !! Et reconsidérez vos objectifs de poids ! Encore une fois, vous êtes déjà à un poids santé! Si vous ne vous sentez pas bien à ce poids, ce dont vous avez vraiment besoin, c'est de vous tonifier un peu ! Si tout ce que vous faites est de l'exercice aérobique, c'est génial ! MAIS ne vous aidera pas à vous tonifier. Vous avez besoin d'un certain type de formation de poids. Pourquoi ne pas prendre l'argent que vous auriez dépensé pour les pilules et l'utiliser pour embaucher un entraîneur personnel pour quelques séances. Ils peuvent vous lancer sur un bon programme qui vous aidera à faire ce dont vous avez besoin pour être heureux avec votre corps !

Bonne chance,
Kimberly A. Tessmer, RD LD
www.Nutrifocus.net