La grossesse est probablement l'une des expériences les plus chères dans la vie de chaque femme. Cependant, un souvenir désagréable attaché à la période d'attente pour toutes les mères est le problème de chute de cheveux chronique auquel elles ont dû faire face pendant et après la grossesse. Perdre des touffes de cheveux chaque jour est une situation cauchemardesque que les femmes enceintes doivent traverser en raison des changements hormonaux, du stress et de l'anticipation, de la croissance rapide et des besoins nutritionnels élevés avant et après la grossesse. Alors que certaines femmes prétendent avoir des cheveux améliorés et épaissis pendant la grossesse, ce problème de chute de cheveux pour les mères restantes se manifeste principalement pendant la phase d'attente initiale. La chute des cheveux post-partum est rencontrée par presque toutes les femmes jusqu'à environ 5 mois après l'accouchement. Ce problème peut être traité en suivant une alimentation saine et un régime de soins capillaires, en évitant le stress, en pratiquant le yoga pré et post natal, des remèdes naturels et des médicaments.
La perte de cheveux inégale ou la chute des cheveux pendant la grossesse est due à un certain nombre de facteurs. En raison de la croissance rapide et des besoins nutritionnels accrus pendant et après la grossesse, le corps subit une déshydratation et une fatigue fréquentes. Cela entraîne une perte d'humidité des cheveux et du cuir chevelu, une sécheresse et des démangeaisons, tout en rendant les follicules pileux faibles et sensibles. L'état de sous-alimentation du cuir chevelu provoque la chute des cheveux et des pellicules. Le stress, l'inconfort, l'anticipation, les changements hormonaux et les fluctuations du niveau d'œstrogène pendant la grossesse déclenchent également l'amincissement et la perte de cheveux. Une alimentation pauvre et malsaine pendant la période d'attente ne répond pas aux besoins nutritionnels de la mère et du fœtus, et est donc responsable de la chute chronique des cheveux. Cette perte de cheveux est cependant temporaire. De nombreux follicules pileux entrent dans leur phase de repos avec le début de la grossesse et commencent à tomber rapidement après l'accouchement dans le cadre du cycle capillaire normal. Ici, les niveaux hormonaux et le cycle capillaire reviennent à la normale. Cela conduit au problème de l'amincissement et de la chute des cheveux inégaux après la grossesse. Il est également connu que la régénération et la croissance après la grossesse se produisent également rapidement et ainsi, les femmes retrouvent leurs belles tresses en un rien de temps.
[Lire :10 vidéos d'exercices de grossesse]
L'étiquette idéale pour les soins capillaires à pratiquer avant et après la grossesse pour aider à lutter contre le problème de l'amincissement et de la chute des cheveux :
Manger une alimentation saine et équilibrée qui comprend une quantité généreuse de fruits et légumes qui enrichissent le corps avec des antioxydants et des flavonoïdes est important. Ces substances aident à renforcer et à protéger les follicules pileux et favorisent la croissance des cheveux.
L'utilisation de produits cosmétiques pour le soin des cheveux comme les shampooings, les après-shampooings, etc. qui sont doux pour le cuir chevelu et les cheveux et qui contiennent de la silice et de la biotine est nécessaire. Ceux-ci aident à nourrir, hydrater, protéger et fortifier les cheveux et les follicules pileux. L'application de produits de soins capillaires naturels et sans produits chimiques avec des remèdes maison est la plus souhaitable pendant la grossesse.
Comme la plupart des follicules pileux sont en phase de repos pendant la grossesse, ils sont fragiles. Un peignage doux, des coiffures lâches et sans stress comme les queues de cheval lâches sont préférables pendant la grossesse. Une coiffure serrée et raide, un peignage dur, etc. peuvent provoquer la chute des cheveux. L'utilisation d'instruments de coiffure et de cosmétiques comme les sèche-cheveux, les bigoudis, les hot rods, les laques et les gels pour cheveux est déconseillée.
Le stress et la tension sont un problème de santé majeur pour le bien-être général de la mère et du bébé. Le stress entraîne également la perte de cheveux et, par conséquent, les futures mères devraient pratiquer le yoga pré et post-natal, les exercices de grossesse et la méditation pour soulager cette condition. Ils doivent également rester heureux et joyeux tout au long de la période de grossesse et après.
[Lire :Soins des cheveux pendant la grossesse]
Les femmes enceintes doivent consulter leurs médecins et prestataires de soins de santé pour trouver des alternatives les aidant à maintenir leur équilibre hormonal avec des médicaments et d'autres remèdes.