Alors, quel est votre problème ? Cette graisse autour du ventre ou est-ce la graisse qui pend à ton bras ? Peut-être que cela pourrait être toute cette accumulation dans vos cuisses ? La perte de poids est quelque chose qui nous tient tous à coeur. Et nous n'avons aucun scrupule à essayer autant de nouveautés que nécessaire ! Voici donc un autre petit ingrédient qui va vous aider ! Huile d'olive !
Mais comment avons-nous commencé à utiliser l'huile d'olive en premier lieu ? Voici la réponse.
La cuisine méditerranéenne est considérée comme incomplète sans l'utilisation des produits locaux de la région - l'olive. Produites à l'origine dans certaines parties de l'Irak, de l'Iran et des ceintures terrestres bordant la Méditerranée et la mer Caspienne, les olives sont les fruits de la plante à feuilles persistantes courte et trapue Olea europaea ou mieux connue sous le nom d'olivier, appartenant à la famille des oléacées. Ces petites drupes charnues, comestibles, de couleur verte ou violet foncé ont été abondamment mentionnées dans la littérature romaine, grecque et occidentale en raison de leur remarquable valeur culinaire et médicinale. L'Espagne est actuellement connue pour produire la plus grande quantité d'olives au monde.
Le liquide épais, dense et enrichi en matières grasses obtenu en pressant des olives entières est appelé huile d'olive. Cette huile est utilisée comme moyen de cuisson en particulier dans la cuisine européenne comme la pizza, les pâtes, etc. et également comme ingrédient dans les cosmétiques et les produits d'hygiène personnelle comme les savons et les crèmes. La teneur en antioxydants, en acides gras essentiels et en phytonutriments de cette huile la rend idéale pour traiter les maladies de la peau comme la sécheresse, le psoriasis, etc., les problèmes digestifs comme la constipation, la jaunisse, les ballonnements, les maladies cardiovasculaires comme les crises cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux, le cancer du sein et du côlon, l'hypercholestérolémie et la pression artérielle et d'autres problèmes comme la migraine, l'arthrite, l'infection de l'oreille, la pierre de la vésicule biliaire. Cette huile s'est avérée utile pour lutter efficacement contre les problèmes de prise de poids tels que l'obésité, la thyroïde, etc. et aider à se débarrasser de l'excès de graisse indésirable et à obtenir un corps tonique, léger et sain. Le plan de perte de poids à l'huile d'olive gagne en popularité maintenant. Cependant, il faut éviter d'utiliser de l'huile d'olive de qualité inférieure, frelatée et bon marché.
L'huile d'olive pour perdre du poids
Les antioxydants présents dans cette huile d'olive aident à réduire l'envie de manger et à déclencher une oxydation rapide des graisses malsaines, contribuant ainsi à augmenter le taux métabolique de base du corps et à favoriser efficacement la perte des kilos superflus indésirables.
Les oméga 3 et les autres acides gras présents dans cette huile confèrent des propriétés de réduction de poids à la consommation, tandis que l'absence de glucides aide en outre à réduire les niveaux de glucides dans le corps et contrôle ainsi le poids en maintenant une alimentation saine. Les huiles et les arômes riches en sodium sont préjudiciables aux régimes amaigrissants car ils favorisent la rétention d'eau dans le corps. Contrairement à ses homologues, l'huile d'olive ne contient pas de sodium et est donc bénéfique pour la perte de poids. La vitamine C et les bioflavonoïdes qu'elle contient aident à augmenter le flux d'urine tout en réduisant la rétention d'eau dans le corps et aident ainsi à guérir et à prévenir la prise de poids indésirable, les ballonnements, les troubles hépatiques, etc., favorisant ainsi la réduction de poids.
Il s'agit d'un coupe-faim qui, avec son arôme merveilleux et l'hormone appelée sérotonine, fait que l'on se sent plus rassasié et rassasié facilement. Consommer régulièrement de l'huile d'olive procure non seulement des bienfaits pour la santé, mais diminue également l'envie de manger et procure une sensation de satiété chez un individu, contrôlant ainsi l'appétit.
L'huile d'olive est une huile monosaturée qui contient de bonnes cellules graisseuses qui aident à réduire et à remplacer les mauvaises cellules graisseuses accumulées dans le corps et contribuent ainsi à améliorer et à maintenir la santé générale. Il favorise la réduction du taux de cholestérol sanguin, diminue l'accumulation de cellules de graisses saturées dans le corps et contribue ainsi à la réduction du poids corporel.
En raison de la présence d'antioxydants, de vitamines et de minéraux, cette huile s'est avérée utile pour combattre et prévenir un certain nombre de maladies afin d'améliorer la santé et le bien-être général des masses populaires. Les phytonutriments comme la vitamine C, B et D et les huiles essentielles vitales de l'huile d'olive aident à renforcer l'immunité et ainsi à prévenir des maladies comme l'hypercholestérolémie, la thyroïde, l'obésité, etc. et aident à avoir un corps sain tout en gardant les effets néfastes de l'excès de poids à baie.
J'espère que vous avez apprécié la lecture de cet article sur les avantages de l'huile d'olive pour la perte de poids. N'hésitez pas à nous faire part de vos commentaires.