Nous rêvons tous d'avoir des cheveux sains, brillants et beaux - des cheveux qui seraient notre couronnement ! Malheureusement, la chute des cheveux est devenue un problème récurrent de nos jours. La perte de cheveux est un problème courant qui touche des millions de personnes dans le monde. Bien que ce soit indolore, cela peut être une expérience pénible de perdre des cheveux au quotidien, étant donné que les femmes associent les cheveux à la beauté. Personne ne veut devenir chauve (les hommes l'acceptent comme un résultat naturel du vieillissement) ou avoir l'air vieux à un jeune âge.
Combien de fois avez-vous vu votre peigne ou votre brosse couvert de poils et inquiet ?
La chute des cheveux peut même se produire lors de l'huilage ou du shampooing. Selon les experts en beauté, il est normal de perdre environ 100 mèches de cheveux par jour. Au-delà de ce décompte, cela peut être considéré comme une chute de cheveux sévère.
Les raisons courantes de la chute des cheveux sont mentionnées ci-dessous :
Si vous êtes stressé pour une raison quelconque, envisagez de faire de la méditation, du yoga ou des exercices de respiration profonde car ils aident à contrôler la chute des cheveux. Assurez-vous également de dormir suffisamment chaque nuit.
Tout problème médical sous-jacent doit être pris en charge pour éviter une chute de cheveux grave pouvant entraîner la calvitie. La thyroïde est un problème courant qui touche de nombreuses femmes et cette condition peut entraîner une chute rapide des cheveux. Pensez donc à faire un test thyroïdien après avoir consulté votre médecin.
Voici un article détaillé sur les causes de la perte de cheveux chez les femmes.
Maintenant, regardons quelques conseils simples sur la façon d'arrêter la chute des cheveux :
1. Un peigne à dents larges devrait idéalement être utilisé pour démêler doucement les cheveux, puis le peigne à dents fines régulier peut être utilisé pour coiffer les cheveux selon les besoins. Cela réduira le risque de casse et de chute des cheveux lors du peignage.
2. Il est préférable de ne pas peigner les cheveux lorsqu'ils sont mouillés, car cela augmente les risques de casse et de chute des cheveux. Laissez-le sécher ou demi-sec avant de le peigner.
3. Ne frottez pas vigoureusement vos cheveux avec la serviette. Cela ne fera que casser les cheveux indésirables. Utilisez plutôt la serviette pour absorber délicatement l'excès d'humidité.
4. Nettoyez vos peignes chaque semaine. Si vous regardez attentivement, vous verrez que les peignes se salissent avec le temps; ils doivent donc être nettoyés avec une brosse, du savon et de l'eau, car l'utilisation continue d'un peigne sale peut également entraîner la chute des cheveux. Vous pouvez le faire facilement en prenant un bain ou un shampoing chaque semaine. C'est une précaution nécessaire à prendre pour contrôler la chute des cheveux.
5. Le traitement à l'huile chaude est l'une des meilleures réponses pour résoudre le problème de la chute des cheveux !
La tradition d'huiler les cheveux pour améliorer et conserver leur beauté naturelle vient de l'Inde ancienne.
Au lieu d'opter pour un traitement de salon coûteux, il est préférable d'utiliser des produits naturels qui sont sûrs, ne produisent aucun effet secondaire et sont également efficaces.
Les huiles naturelles telles que la noix de coco, l'olive, le canola, le jojoba, le sésame, etc. peuvent être utilisées pour masser le cuir chevelu afin de contrer la chute des cheveux et d'encourager la croissance de nouveaux cheveux. Vous devez réchauffer l'huile de votre choix en la chauffant. Assurez-vous qu'il ne fait pas trop chaud mais supportable. Massez doucement votre cuir chevelu avec vos doigts ou une boule de coton. Ensuite, mettez un bonnet de douche, laissez-le pendant environ 1 heure et rincez avec un shampooing doux.
Voici un article détaillé sur la façon dont le massage à l'huile chaude prévient la chute des cheveux.
Comme nous le savons, les problèmes de chute de cheveux peuvent être liés au cuir chevelu - des problèmes tels que les pellicules, la sécheresse et la desquamation, etc. Avec un traitement naturel à l'huile chaude deux fois par semaine, la circulation sanguine dans la zone du cuir chevelu peut être stimulée, ce qui provoque les follicules pileux à rester actif. La perte de cheveux peut être contrée par un conditionnement en profondeur et l'élimination de ces problèmes de cuir chevelu, et, en même temps, vos cheveux reçoivent la nourriture et les soins indispensables qui aideront à les renforcer et à les rendre beaux.
6. Essayez de passer à des shampoings sans sulfate, sans silicone et sans paraben pour éviter de charger le cuir chevelu et les cheveux avec des produits chimiques agressifs qui endommagent les cheveux, les rendant cassants et plus susceptibles de se casser. Contrôler les dommages chimiques est certainement un moyen sûr d'assurer la prévention de la perte de cheveux.
Quelques-uns de ces produits sont disponibles auprès de marques telles que The Body Shop, Soul Tree, Rustic Art, Organic Surge, The Nature's Co., etc.
7. Lavez vos cheveux au moins tous les 3 jours avec un nettoyant ou un shampoing doux pour éliminer toute la poussière, la saleté, l'huile et les bactéries accumulées. Gardez-le propre en tout temps pour éviter la chute des cheveux due à un cuir chevelu sale et à des infections. Il s'agit d'une étape nécessaire à suivre pour savoir comment prévenir la chute des cheveux.
Si vous vous demandez ce que vous pouvez faire de plus dans votre quête pour contrôler la chute des cheveux, voici quelques suggestions supplémentaires.
8. Ne soumettez pas vos cheveux à des traitements chimiques fréquents, à un brushing excessif, au repassage et à la coloration, car ceux-ci peuvent entraîner la chute des cheveux.
9. Les styles de cheveux tels que le port quotidien de queues de cheval serrées, de nattes ou de tresses, l'utilisation d'élastiques et d'élastiques pour serrer les cheveux en arrière, peuvent provoquer la chute des cheveux.
10. Vous pouvez boire des jus naturels pour contrer la chute des cheveux. Un ingrédient de notre cuisine qui peut aider efficacement à lutter contre les problèmes de chute de cheveux est le bon vieil oignon.
C'est un incroyable remède naturel pour lutter contre la chute des cheveux et également augmenter efficacement la croissance des cheveux.
11. Mangez sainement pour minimiser et prévenir la chute des cheveux. Accordez de l'importance à une alimentation équilibrée pour lutter contre la chute des cheveux car c'est l'un des meilleurs moyens de prévenir la chute des cheveux. Les carences nutritionnelles dans le corps sont une cause majeure de perte de cheveux.
Les aliments riches en fer qui sont riches en zinc, vitamines A, complexe B, vitamine C, vitamine E, acides gras oméga-3 et protéines doivent être consommés pour surmonter ces carences, ajouter de l'humidité à vos cheveux, conduisant à un cuir chevelu plus sain, moins chute de cheveux et moins de pointes fourchues et, en même temps, pour obtenir des cheveux épais, plus forts et brillants de bonne santé. C'est un moyen efficace et à long terme de guérir la chute des cheveux.
Envisagez d'en ajouter davantage à votre alimentation - carottes, avoine, grains entiers, riz brun, légumes à feuilles vertes, agrumes, lentilles, patates douces, graines de citrouille, huîtres, noix comme les noix et les amandes, huile de lin (huile de lin) ou graines de lin moulues, poissons comme le saumon et le thon riches en acides gras oméga-3, œufs, haricots, yogourt, fromage faible en gras.
N'oubliez pas de boire beaucoup d'eau tout au long de la journée pour éliminer toutes les toxines nocives de votre corps.
Les masques capillaires faits maison sont une option peu coûteuse et très utile lorsque la question est de savoir comment contrôler la chute des cheveux sans exposer vos cheveux à tout type de produits chimiques nocifs. Ils aident à renforcer, nourrir et embellir facilement vos cheveux avec une utilisation suggérée.
[ Lire : Conseils de beauté simples pour les cheveux ]
12. Ce masque capillaire fait maison est idéal pour lutter contre l'amincissement des cheveux et les problèmes de chute de cheveux.
Ingrédients requis :
Comment se préparer :
Séparez vos cheveux du centre et appliquez ce masque capillaire. Portez un bonnet de douche. Laissez-le pendant environ 30 minutes pour lui permettre de terminer son plan d'action. Bien rincer suivi d'un shampooing et d'un revitalisant comme d'habitude.
La boisson de plus en plus populaire, le thé vert, est chargée d'antioxydants qui aident à prévenir la chute des cheveux et à stimuler la croissance des cheveux. Les œufs sont utilisés depuis des centaines d'années pour obtenir des cheveux forts et beaux. Riche en protéines, vitamines et nutriments essentiels, le jaune d'œuf est un excellent ingrédient pour prévenir la chute des cheveux et aussi pour stimuler la croissance des cheveux.
13. DIY simple et facile pour arrêter la chute des cheveux et induire une nouvelle pousse de cheveux :
C'est pour un mélange de 100 ml. Vous aurez également besoin d'un flacon vide pour le conserver et d'un bouchon doseur pour prélever les quantités nécessaires.
Vous pouvez utiliser l'une des marques suivantes :
Huile d'amande Divya Badam Rogan (de Patanjali de Baba Ramdev), huile de noix de coco 100 % pure de Patanjali Tejus, huile de ricin d'une marque locale, capsules Evion (vitamine E) et les deux huiles mentionnées d'Aroma Magic.
Comment se préparer :
Utilisez ce remède contre la chute des cheveux avec patience et je suis sûr que vous verrez les résultats très bientôt.
14. Spa capillaire :
C'est l'un des traitements les plus couramment utilisés pour la perte de cheveux. Non seulement c'est une expérience relaxante, mais le traitement capillaire en spa présente également de nombreux avantages, comme indiqué ci-dessous :
De nombreux salons de beauté et salons de coiffure proposent une thérapie capillaire et il est merveilleux de s'adonner à ce traitement une ou deux fois par mois pour lutter contre la chute des cheveux et obtenir des cheveux souples, lisses et beaux. Les frais varient bien sûr d'un salon à l'autre.
15. Minoxidil (Rogaine):
C'est l'un des médicaments les plus efficaces, approuvés par la FDA et couramment prescrits par les médecins du monde entier pour arrêter la chute des cheveux et traiter les problèmes liés à l'alopécie.
16. Thérapie au laser :
Traitement non chirurgical, la thérapie au laser à faible niveau (LLLT) est un traitement médical destiné à traiter efficacement la perte ou l'amincissement des cheveux et à stimuler la croissance de nouveaux cheveux.
Voici un aperçu de certains des meilleurs produits anti-chute disponibles sur le marché indien :
Produit anti-chute populaire et couramment utilisé, il est connu pour arrêter la chute des cheveux, renforcer et nourrir les racines des cheveux et favoriser la croissance de nouveaux cheveux. Il protège également les cheveux des facteurs environnementaux et des dommages induits par les produits chimiques, améliore la texture des cheveux et répare les cheveux, les rendant forts et rebondissants.
Mode d'emploi :
18. Traitement anti-chute Dove Hair :
Le traitement Dove Hair Fall Rescue contient du trichozole actif breveté avec du ginseng et des protéines de soja pour aider à lutter contre la chute des cheveux en seulement 2 semaines.
Il présente les avantages suivants pour les cheveux :
Mode d'emploi :
Formulé avec un complexe de protéines actives et testé par des dermatologues, il pénètre dans les racines des cheveux, fournit une alimentation essentielle aux follicules pileux, régénère les cheveux, guérit les dommages et contrôle la chute des cheveux. Voici un examen détaillé de Parachute Advansed Scalp Therapie.
Mode d'emploi :
20. Shampooing TRESemmé Hair Fall Defense :
À un prix raisonnable, ce shampooing de TRESemmé a attiré beaucoup d'attention car il s'est avéré utile contre la chute des cheveux. Il est assez doux pour un usage quotidien; il renforce et restaure la santé des cheveux abîmés et prévient la chute des cheveux causée par la casse, donnant ainsi des cheveux plus lisses. Voici un examen détaillé du shampooing Tresemme Hair Fall Defense.
Mode d'emploi :
Enrichie des bienfaits d'ingrédients naturels tels que le henné, le brahmi, le baheda, le fenugrec, l'huile de jojoba, l'amla, le bhringaraj, l'huile d'olive, l'huile de germe de blé, l'huile de sésame, cette huile capillaire nourrissante aide à combattre et à prévenir la chute des cheveux.
Il encourage la croissance de nouveaux cheveux en stimulant les follicules pileux, renforce les cheveux et réduit l'amincissement des cheveux et la calvitie avec une utilisation régulière. C'est cependant cher pour la quantité que vous obtenez dans une bouteille.
Mode d'emploi :
Les cheveux, pour les femmes, sont plus que des richesses. Souvent, notre cœur s'emballe à la seule vue de nos cheveux qui tombent partout. La perte de cheveux entraîne également une certaine perte d'estime de soi et de confiance en soi. Mais la bonne nouvelle est qu'il peut être inversé avec peu de modifications du mode de vie et des habitudes alimentaires saines.
1. Minimisez la chute des cheveux et maximisez votre cycle de croissance :
Les bonnes vitamines et minéraux jouent un rôle majeur dans le maintien de la santé de vos cheveux. Toute carence nutritionnelle peut entraîner un amincissement des cheveux ou même une calvitie totale. C'est un fait bien connu qu'une thyroïde sous-active peut entraîner des cheveux crépus ou cassants, tandis qu'une thyroïde hyperactive rend les cheveux gras et mous.
L'essentiel de ce fil est que vos cheveux reflètent finalement l'état général de votre corps. Si votre corps est en bonne santé et bien nourri, vos cheveux seront votre plus belle gloire.
Si vous avez des problèmes de santé ou si vous souffrez de carences nutritionnelles, vos cheveux peuvent cesser de pousser ou présenter des dommages.
Si votre corps est en bonne santé, vous pouvez maximiser votre cycle de croissance génétique en prenant le bon mélange d'acides aminés et de vitamines B.
Il est également important d'inclure du B-6, de la biotine, de l'inositol et de l'acide folique dans le programme complémentaire.
Il a été constaté que certains minéraux, dont le magnésium, le soufre, la silice et le zinc, sont également très importants pour maintenir des cheveux sains.
Le bêta-carotène est également essentiel à la croissance des cheveux. En effet, elle est convertie en vitamine A lorsque le corps en a besoin, aide à maintenir une croissance et un développement osseux normaux, protège les fibres nerveuses et favorise la santé de la peau, des cheveux et des ongles.
Le bêta-carotène se trouve dans les fruits et légumes verts et jaunes
2. Les protéines sont importantes :
Étant donné que les cheveux sont des protéines, un régime trop pauvre en protéines peut entraîner un amincissement des cheveux ou un retard du cycle de croissance. L'inverse est vrai, si vous suivez un régime riche en protéines, cela entraînera souvent une meilleure croissance des cheveux.
Certains experts en nutrition suggèrent l'utilisation diététique de foie de veau, de levure de bière, de germe de blé et d'une dose quotidienne de deux cuillères à soupe de lécithine granulée pour maximiser la croissance, la force et la beauté des cheveux.
D'autres bonnes sources alimentaires de protéines comprennent le poisson, les œufs, les haricots et le yogourt. La protéine de soja s'est également avérée utile pour stimuler la croissance des cheveux.
3. Bloqueurs de croissance :
Un stress excessif et certains médicaments sont connus de manière concluante pour retarder la croissance des cheveux. Si vous avez une condition médicale et que votre médecin vous a prescrit des médicaments, il est impératif que vous suiviez les ordres de votre médecin, quel que soit l'impact sur vos cheveux,
Avertissement :consultez toujours votre médecin avant d'entreprendre tout nouveau type de programme de vitamines, de minéraux ou de plantes médicinales de tout type pour vous assurer qu'il n'interfère pas avec un traitement médical que vous pourriez actuellement suivre.
Cependant, si vous êtes soumis à un stress intense, il est utile de réduire le stress autant que possible. Considérez la méditation ou la relaxation comme un moyen de réduire tout stress majeur dans votre vie. Vos cheveux vous aimeront pour cela.
Une autre aide secrète pour les cheveux est le repos et le sommeil. Il a été découvert que pour pousser plus vite, les cheveux ont besoin d'une quantité suffisante de sommeil (7 à 9 heures sont suggérées).
4. Suppléments pour la pousse des cheveux :
Mangez sainement, faites de l'exercice, réduisez le stress, reposez-vous, dormez beaucoup et vous êtes sur la bonne voie pour maximiser le potentiel de croissance de vos cheveux.
Vous pouvez soit prendre un bon supplément contenant les vitamines et minéraux nécessaires, soit créer votre propre formule.
5. List of Supplements to help against Hair Fall out:
In addition to making lifestyle changes, taking the following supplements every day can boost hair growth for many people:
6. Hair Growing Tips:
Some hair loss experts have discovered that people have excellent hair growing results by following the Zone Diet, which is low in fat. Many other hair care experts recommend the Zone Diet as very helpful for hair care concerns. Here are some other hair growing tips:
Spencer: www.spexhair.com
1. HYDRATE FROM THE INSIDE OUT:
Have lots of water. Whatever you drink a day, increase by a glass. It remains the best and most basic contribution to hydrating hair. And a balanced diet rich in all vitamins including D &E? Not just for glowing skin – it’ll boost shine in the hair.
2. GIVE HAIR SOME AIR:
I always advise clients to allow freshly washed hair to air dry until half dry at least once a week. By blow drying for just 50% of the time, you reduce the impact of heat styling without compromise on finish. Small change big difference over a year. I also say We say, “Go Low Low” – Use a low heat and low speed, it’s the best way to work with a curl to achieve definition and the best route to a frizz free finish on a sleek straight look. Pick a hair dryer that works harder for you too – beyond just drying. My Infrared PRO hairdryer dries from the inside out so it locks in moisture to keep that glossy finish, whilst the speed at which it dries minimizes the disturbance to the follicle and thus keeps frizz at bay too.
3. OVER WASH AND OVER HEAT:
Don’t over wash the hair, allow natural oils to produce. Choose a heated styling tool that has a choice of temperature and a hair protecting element. My Treat &Style available in Boots infuses Keratin as it straightens via the high street’s first capsule system.
Errol Douglas: http://www.erroldouglas.com/
A number of health problems can trigger hair loss, including:Thyroid condition, insufficient protein in the diet, Hormone imbalance (such as underactive or overactive thyroid), Fungal infection (such as ringworm of the scalp), Lupus, Diabetes, Undergoing major surgery, Excessive vitamin A, Iron deficiency (rare), Vitamin D deficiency). Thanks to the recent advances in therapeutic science, these hair loss causes can generally be treated. Depending on your health issue, keeping hormones in balance, ensuring proper nutrition, taking medications as your doctor recommends, and maintaining tight control of blood glucose levels can help stop hair loss, and hair will usually start to grow back.
Some medications can trigger hair loss. Hair loss is a well-known side effect of chemotherapy treatment for cancer. But some common medications may also lead to hair loss, including:Anticoagulants that thin the blood, High blood pressure medication, Gout medication, Antidepressants, Birth control pills. By switching to a different medication under your doctor’s guidance, you can usually stop this kind of hair loss. Your lifestyle, especially one characterized by high stress levels, not getting the proper nutrition, and significant weight loss, can play a major role in your health and in the health of your hair. Although experts don’t know the exact process, there is a clear relationship between high levels of stress and hair loss.
Some how stress has an effect on the hair cycle. Typically about 90 percent of hairs are in a growing stage and about 10 percent are in a resting stage, and it’s these resting-stage hairs that shed. Stress seems to prompt more of the growing hairs to go into the resting phase and then fall out. The good news is that this type of hair loss is temporary; after the hair falls out, a new hair usually will replace prevent stress-induced hair loss, maintain a healthy lifestyle with regular exercise and a nutritious diet.
Amin Sheybani: www.hairspa.ae
1. Avoid detangling your natural hair when it is dry. Always detangle wet hair that has been coated with conditioner.
2. Moisturize your hair often. Dry hair breaks off very easily because it is weak and brittle.
3. Avoid styles that put too much stress on your hair line, the added strain causes hair fall and thinning edges.
Jenell: www.kinkycurlycoilyme.com
1. Sleep on silk/ satin pillow covers since cotton pillow covers extract the moisture from your hair making them dry and brittle.
2. Mayonnaise on Sunday mornings applied for 45 minutes and then washed off with cold water adds bounce and shine to your tresses.
3. Never straighten your hair with heat or chemicals. It accelerates female baldness and can be irreversible.
Dr Tejinder Bhatti: www.darlingbudsindia.com
Massage from the roots to the ends for 30 min than wash with shampoo and conditioner
Mix organic apple vinegar with cool water and rinse your hair after shampoo and conditioner
Put organic coconut oil 2 inches from the roots and leave for 30 min., than shampoo. Do it one in the week
Vanilla Hair Spa: www.vanillahairspa.com
Practicing yoga is a natural way to combat stress one of contributing factor for hair loss.
Besides this following a healthy lifestyle, a good diet, regular oil massage will result in healthy lustrous hair.
Hope this article on how to prevent hair fall will help you. This may answer your every question on how to reduce hair fall. Share your own tips to stop and prevent hair fall in the comments below.