La chute des cheveux est l'un des problèmes les plus courants auxquels nous sommes confrontés aujourd'hui. Ce qui est également courant, c'est notre manque de connaissances sur les moyens merveilleux et simples par lesquels nous pouvons traiter la maladie.
La chute des cheveux est fréquente chez les hommes comme chez les femmes. Alors que les gènes jouent un rôle majeur, il existe de nombreux autres facteurs qui provoquent la chute des cheveux.
La chute des cheveux peut être causée par un certain nombre de facteurs. Ceux-ci incluent :
Maintenant que vous connaissez les différentes causes de la chute des cheveux, allons-y et découvrons les remèdes maison qui peuvent traiter la maladie.
Ce dont vous avez besoin
1 tasse de lait de coco
Ce que vous devez faire
Quand vous devez le faire
Vous pouvez suivre ce processus une fois par semaine.
Pourquoi cela fonctionne
Le lait de coco est riche en vitamine E et en graisses qui aident à hydrater vos cheveux et à les garder en bonne santé. Le lait est riche en potassium, un autre ingrédient vital pour la croissance des cheveux (1). Il possède également des propriétés antibactériennes qui protègent les cheveux des dommages.
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Ce dont vous avez besoin
Une feuille (ou même une tige) de la plante d'aloe vera
Ce que vous devez faire
C'est la façon traditionnelle d'utiliser l'aloe vera pour traiter la croissance des cheveux.
Quand vous devez le faire
Répétez le processus trois fois par semaine, idéalement le matin après avoir pris un bain de tête.
Pourquoi cela fonctionne
L'aloe vera joue un rôle crucial dans l'équilibrage des niveaux de pH du cuir chevelu et des cheveux. Il pénètre profondément dans le cuir chevelu et les cheveux, favorisant ainsi la croissance des cheveux (2), (3).
Attention
La sève de couleur jaune de la plante d'aloe vera contient des toxines et peut irriter la peau si vous êtes intolérant au latex. Vous pouvez idéalement faire bouillir la plante (qui transforme les toxines en acide salicylique naturel, inoffensif pour la peau) avant d'en extraire la pulpe contenue.
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Ce dont vous avez besoin
Ce que vous devez faire
Quand vous devez le faire
Vous pouvez utiliser ce remède comme dernier rinçage après le shampoing de vos cheveux. Idéalement, cela peut être fait une fois par semaine.
Pourquoi cela fonctionne
Neem a d'excellentes propriétés antibactériennes qui vous aident à vous débarrasser des pellicules. Cela garantit que le cuir chevelu est sain et favorise la croissance des cheveux (4). Il stimule également le flux sanguin vers la peau, nourrissant ainsi les racines des cheveux. Le neem est même reconnu pour éliminer les poux et les lentes (5).
Attention
L'utilisation de neem pour les cheveux (surtout en cas de pellicules) peut provoquer des brûlures aux yeux. Alors, soyez prudent lorsque vous rincez l'eau de neem et assurez-vous qu'elle ne pénètre pas dans vos yeux.
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Ce dont vous avez besoin
Ce que vous devez faire
Faites bouillir les groseilles indiennes séchées dans de l'huile de noix de coco jusqu'à ce que l'huile devienne noire.
Attendez qu'elle refroidisse, puis massez votre cuir chevelu avec cette huile.
Laissez agir pendant environ 20 minutes, puis shampooing comme d'habitude .
Quand vous devez le faire
Vous pouvez suivre cela deux fois par semaine.
Pourquoi cela fonctionne
Amla est riche en vitamine C, un nutriment essentiel à la croissance et au renforcement des cheveux (6). La vitamine C aide également à construire le collagène qui est vital pour la croissance des cheveux. En dehors de cela, la vitamine C aide également à absorber le fer, gardant ainsi vos cheveux forts et sains. Amla aide également à prévenir le vieillissement prématuré des cheveux (7).
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Ce dont vous avez besoin
Ce que vous devez faire
Quand vous devez le faire
Idéalement, vous devriez appliquer ce pack une fois par semaine. Mais si vous avez les cheveux secs, vous pouvez utiliser le pack deux fois par semaine.
Pourquoi cela fonctionne
Le yaourt grec agit comme un revitalisant naturel pour les cheveux. Il contient de la vitamine B5 et des protéines extrêmement bénéfiques pour les cheveux (8). Le miel contient des propriétés antibactériennes qui protègent les cheveux des dommages (9).
Le yogourt grec contient des probiotiques qui, selon des études, font pousser les cheveux (10).
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Ce dont vous avez besoin
1 tasse de graines de fenugrec
Ce que vous devez faire
Quand vous devez le faire
Vous pouvez l'appliquer une ou deux fois par mois.
Pourquoi cela fonctionne
Les graines de fenugrec améliorent la croissance des cheveux et aident à la reconstruction des follicules pileux. Ils rendent également les cheveux brillants, forts et longs (11).
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Ce dont vous avez besoin
Ce que vous devez faire
Quand vous devez le faire
Faites cela deux fois par semaine.
Pourquoi cela fonctionne
La racine de réglisse a des propriétés cicatrisantes qui apaisent le cuir chevelu et éliminent les irritations du cuir chevelu ou les pellicules. Cela aide à maintenir la santé du cuir chevelu et à favoriser la croissance des cheveux (12).
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Ce dont vous avez besoin
Ce que vous devez faire
Quand vous devez le faire
Faites cela trois fois par semaine.
Pourquoi cela fonctionne
La betterave contient du potassium, des protéines et des vitamines B et C, qui sont toutes essentielles à la santé des cheveux (13).
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Ce dont vous avez besoin
Ce que vous devez faire
Quand vous devez le faire
Vous pouvez appliquer du jus d'oignon sur vos cheveux une fois par semaine.
Pourquoi cela fonctionne
L'oignon a des propriétés antibactériennes qui peuvent éliminer les bactéries qui peuvent causer des infections du cuir chevelu (14). Il a également une teneur élevée en soufre qui améliore la circulation sanguine vers les follicules pileux et favorise la croissance des cheveux. Le soufre est également connu pour traiter les follicules pileux infectés (15).
Attention
Soyez prudent lorsque vous appliquez le jus sur vos cheveux. Si le jus pénètre dans vos yeux, lavez-les soigneusement à l'eau froide. Bien qu'il ne soit pas nocif pour vos yeux, le jus d'oignon peut provoquer une sensation de brûlure et un inconfort extrême.
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Ce dont vous avez besoin
Ce que vous devez faire
Quand vous devez le faire
Vous pouvez essayer ce remède deux à trois fois par semaine pendant environ un mois.
Pourquoi cela fonctionne
L'hibiscus chinois contient de la vitamine C, du phosphore et de la riboflavine, les nutriments essentiels pour des cheveux lisses et forts. La fleur contribue également à l'élimination des toxines et favorise la circulation, favorisant ainsi la croissance des cheveux (16), (17).
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Ce dont vous avez besoin
Ce que vous devez faire
Quand vous devez le faire
Vous pouvez utiliser cette solution de thé vert comme après-shampooing. Répétez la procédure deux fois par semaine, après vous être lavé les cheveux.
Pourquoi cela fonctionne
Le thé vert est connu pour stimuler les follicules pileux et stimuler la production de cheveux. Il augmente également votre métabolisme, qui a été lié à une augmentation du taux de croissance des cheveux (18).
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Ce dont vous avez besoin
1 à 2 cuillères à soupe d'huile de noix de coco vierge
Ce que vous devez faire
Quand vous devez le faire
Faites-le tous les deux jours jusqu'à ce que vous voyiez les résultats.
Pourquoi cela fonctionne
L'huile de noix de coco contient des antioxydants qui renforcent les cheveux et leur donnent un éclat naturel (19). Il possède également des propriétés antimicrobiennes qui aident à combattre les infections du cuir chevelu.
Attention
Assurez-vous de vous laver les cheveux dans la journée suivant l'application de l'huile. Sinon, vos cheveux apparaîtraient gras et pourraient également attirer la poussière et la saleté.
Remarque
Vous pouvez également utiliser des huiles d'amande, d'olive et d'amla au lieu de l'huile de noix de coco pour des résultats similaires. L'huile d'olive a été trouvée pour améliorer l'élasticité des cheveux, les empêchant ainsi de se casser. Les huiles d'amande et d'amla aident également à prévenir la chute des cheveux et à les rendre plus forts (20).
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Ce dont vous avez besoin
2 œufs
Ce que vous devez faire
Quand vous devez le faire
Répétez le remède deux fois par semaine.
[ VIDÉO : Comment arrêter la chute des cheveux à la maison ]
Pourquoi cela fonctionne
Les œufs sont une riche source de protéines, de vitamines B et de nutriments essentiels pour une santé optimale des cheveux (21).
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Ce dont vous avez besoin
Ce que vous devez faire
Quand vous devez le faire
Vous pouvez le faire une fois par semaine.
Pourquoi cela fonctionne
Les pommes de terre contiennent du potassium, de la vitamine C et du fer, qui sont tous essentiels au maintien de la santé des cheveux. Il a également été constaté qu'une carence en potassium pouvait entraîner la chute des cheveux (22).
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Ce dont vous avez besoin
Ce que vous devez faire
Quand vous devez le faire
Le matin, après un bain. Faites-le une ou deux fois par semaine.
Pourquoi cela fonctionne
Les citrons sont d'excellents astringents. Ils resserrent les pores de votre cuir chevelu, contrôlant ainsi la chute des cheveux. Si vous avez les cheveux gras, essayez un rinçage au jus de citron.
Les citrons contiennent également des acides alpha-hydroxylés qui exfolient les cellules mortes, éliminant ainsi les pellicules. Les citrons sont riches en vitamine C, un nutriment essentiel qui aide à maintenir la santé des cheveux (23).
Attention
Bien qu'ils soient sans danger, les citrons contiennent des acides. Par conséquent, fermez les yeux lorsque vous versez le mélange sur votre tête. Aussi, rappelez-vous de ne pas utiliser le remède au jus de citron trop fréquemment ou pendant une longue durée; cela peut assécher vos cheveux.
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Ce dont vous avez besoin
Ce que vous devez faire
Quand vous devez le faire
Le matin, avant de prendre un bain. Vous pouvez essayer ceci deux ou trois fois par semaine.
Pourquoi cela fonctionne
La coriandre est connue pour rendre vos cheveux doux et prévenir la chute des cheveux. En dehors de cela, il est également efficace pour favoriser la croissance des cheveux (24).
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En plus des remèdes maison, il existe certains autres changements de mode de vie que vous pouvez apporter et des conseils que vous pouvez suivre pour empêcher la chute des cheveux.
Il a été prouvé à maintes reprises que la consommation de malbouffe peut provoquer la chute des cheveux. La malbouffe contient des calories excessives et aucun nutriment essentiel, ce qui peut éventuellement entraîner la perte de cheveux (25). Vous pouvez, à la place, passer à davantage de légumes à feuilles vertes, d'aliments riches en protéines et de fruits dans votre alimentation.
Les cheveux mouillés sont plus sujets à la casse, c'est pourquoi vous devez être doux lorsque vous les manipulez. La meilleure façon de sécher les cheveux mouillés est de les tapoter avec une serviette sèche, au lieu de les frotter durement.
L'exercice régulier améliore la circulation sanguine et améliore le flux d'oxygène vers votre cuir chevelu, contrôlant ainsi la chute des cheveux. Idéalement, faites de l'exercice pendant environ 30 minutes par jour, cinq fois par semaine (26).
Boire suffisamment d'eau est un autre moyen de prévenir la chute des cheveux (27). En raison de nos modes de vie occupés et sédentaires, nous nous souvenons rarement de l'importance de nous hydrater. Buvez régulièrement environ six à huit verres d'eau filtrée.
Les pointes fourchues peuvent également provoquer la chute des cheveux (28). Pour éviter cela, coupez régulièrement vos cheveux.
L'eau chaude déshydrate les mèches de cheveux, les rendant cassantes et vulnérables à la casse. Rincer vos cheveux à l'eau chaude élimine également les huiles essentielles du cuir chevelu, ce qui peut entraîner une perte de cheveux supplémentaire. Vous pouvez, à la place, prendre une douche avec de l'eau tiède ou normale.
Exposer vos cheveux à des températures élevées peut détruire les protéines vitales et endommager les cuticules protectrices de vos cheveux. Lorsque cela se produit, l'équilibre hydrique de vos cheveux est perturbé, ce qui les rend susceptibles de se casser.
Idéalement, vous pouvez limiter l'utilisation d'outils de coiffage chauds (y compris votre sèche-cheveux) à pas plus de deux fois par semaine. N'oubliez pas non plus d'appliquer un spray de protection contre la chaleur pour réduire les frottements et protéger vos cheveux.
Vous pouvez sauter le shampoing pendant une journée, mais assurez-vous que cela ne devienne pas une habitude. Ne pas se laver les cheveux pendant plusieurs jours peut entraîner une accumulation de saleté, d'huile et de résidus de produits susceptibles d'obstruer les pores de votre cuir chevelu.
D'un autre côté, se laver les cheveux trop souvent (se laver tous les jours) pourrait enlever les huiles essentielles dont votre cuir chevelu a besoin. Le mieux que vous puissiez faire est de vous laver les cheveux tous les deux jours, surtout si vous êtes sujet à une transpiration excessive et que vous utilisez de nombreux produits capillaires. Utilisez un shampooing sans sulfate pour éviter un dessèchement excessif.
La chute des cheveux peut être un problème sérieux. Mais comme la plupart des problèmes graves, il peut être prévenu et traité avec des remèdes maison simples. Suivez les conseils ci-dessus et vous n'aurez plus jamais à vous soucier de la perte de cheveux !
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