Vous vous souvenez de "Popeye le marin" ? Un célèbre personnage de dessin animé qui mangeait beaucoup d'épinards pour se renforcer ? Eh bien, il était mon préféré. Grâce à lui, j'ai commencé à manger des épinards, car ma mère me disait que si je mangeais des épinards, je deviendrais fort comme Popeye.
Plus sérieusement, les épinards sont l'un des aliments les plus sains et excellents pour votre corps pour de nombreuses raisons. Ce légume vert feuillu a une haute valeur nutritive et est extrêmement riche en antioxydants. Les épinards contiennent de grandes quantités de vitamines K, A, C, B2, B6, B1, E, manganèse, zinc, fer, oméga-3, etc. Les épinards préviennent également les problèmes osseux, les problèmes inflammatoires et peuvent également prévenir le cancer. Dans l'ensemble, c'est un aliment polyvalent et vous pouvez le manger cru ou il peut aussi être cuit.
Outre ses nombreux avantages pour la santé, saviez-vous que l'ajout d'épinards à votre régime alimentaire peut être utile pour favoriser la croissance de vos cheveux ? Oui c'est vrai. Les épinards contiennent d'énormes quantités de vitamine A et de vitamine C qui stimulent la croissance des cheveux. Ces deux vitamines sont utilisées pour produire de l'huile dans le cuir chevelu et c'est pourquoi la croissance des cheveux aux épinards est si efficace.
Nous énumérons ici les différentes façons dont les épinards peuvent être utilisés pour vos soins capillaires. Découvrez-les.
Prenez 1 tasse de feuilles d'épinards, mélangez-les avec 1 cuillère à soupe de miel et d'huile (vous pouvez utiliser de l'huile d'olive, de l'huile de noix de coco ou de l'huile de ricin). Mixez ce mélange dans un blender, assurez-vous que la pâte n'est ni trop épaisse ni trop liquide. La consistance doit être appropriée pour que l'application devienne facile et que le rinçage soit également facile. Une fois le mélange prêt, appliquez-le sur le cuir chevelu et les cheveux. Conservez ce mélange pendant une demi-heure à une heure, puis rincez avec un shampooing ordinaire.
Vous pouvez utiliser ce pack de cheveux chaque semaine. Je sais que c'est un peu salissant, mais les résultats sont incroyables. Il stimulera la croissance des cheveux et réduira également considérablement la chute des cheveux. Il réparera également vos cheveux abîmés et vous donnera des cheveux lisses, soyeux et d'apparence saine.
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Moudre une demi-tasse d'épinards bouillis ou crus et séparer la pulpe. Mélangez cette pulpe d'épinards avec votre huile habituelle, je vous recommanderai d'utiliser de l'huile d'olive car elle est bonne pour la croissance des cheveux. Appliquez ce mélange sur les cheveux pendant environ une heure, puis rincez avec un shampooing et un revitalisant réguliers. Ce mélange stimulera la croissance des cheveux et ce pack nourrira également vos cheveux en profondeur. Si vous avez les cheveux secs ou crépus, ce mélange fonctionnera comme un charme sur vos cheveux.
C'est facile à faire et vous pouvez appliquer ce mélange chaque semaine pour voir des résultats instantanés dans la croissance des cheveux.
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Si vous n'aimez pas appliquer des masques aux épinards sur les cheveux, buvez du jus d'épinards. Tout le monde n'aime pas le goût du jus d'épinards et si vous en faites partie, essayez ce smoothie aux épinards. Vous ne pouvez même pas goûter les épinards lorsqu'ils sont mélangés avec de délicieux fruits.
Prenez des épinards, des bananes et des papayes et lavez-les soigneusement. Maintenant, mixez-les dans un blender en y ajoutant du lait. Mélangez-le jusqu'à obtenir un smoothie riche et délicieux avec une consistance parfaite. Buvez ce smoothie aux épinards tous les matins au petit-déjeuner et vous verrez les résultats en une semaine. Les épinards rendront vos cheveux lisses, plus forts et augmenteront la croissance des cheveux tandis que la banane et la papaye vous donneront une peau éclatante. Ce smoothie est savoureux et sain.
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En plus d'utiliser ces packs, assurez-vous que vos repas sont équilibrés avec une quantité suffisante de légumes verts et de fruits. Avons-nous répondu à toutes vos questions sur les épinards bons pour la croissance des cheveux, partagez-les dans les commentaires.