Comment faire pousser des cheveux plus épais et plus longs ? 10 conseils simples
La vitesse à laquelle vos cheveux poussent et leur épaisseur peuvent dépendre de nombreux facteurs différents et il n'existe pas de méthode unique et scientifiquement prouvée pour encourager vos cheveux à pousser. Ce que vous pouvez faire, cependant, c'est de bien prendre soin de vos cheveux, de leur fournir la nourriture dont ils ont besoin et d'éviter certaines des choses qui peuvent les rendre plus fins. Certaines personnes naissent simplement avec des cheveux qui poussent plus épais que d'autres, mais n'importe qui peut améliorer l'apparence et la texture de leurs cheveux et leur donner un coup de pouce pour pousser. Voici dix bons conseils pour prendre soin de vos cheveux et les encourager à devenir plus épais et plus longs.
1. Manipulez vos cheveux avec soin
Les cheveux sont beaucoup plus fragiles que vous ne le pensez, et vous seriez surpris de la quantité de cheveux que vous pouvez perdre si vous les traitez durement. Chaque fois que vous vous tordez les cheveux lorsque vous vous ennuyez, que vous démêlez un nœud avec une brosse ou que vous le zappez avec des outils chauffants réglés à la température la plus élevée, vous pouvez endommager vos cheveux ou en arracher. Soyez doux avec vos cheveux et ils deviendront naturellement plus épais et plus longs, tout seuls.
2. Utilisez un shampoing sans sulfate
Votre shampoing pourrait aussi endommager vos cheveux, alors optez pour les shampoings les plus naturels que vous puissiez trouver et ne lavez pas trop vos cheveux. Un shampoing tous les deux jours devrait suffire pour la plupart des gens, et recherchez des shampoings sans sulfate, car ils contiennent moins de produits chimiques agressifs qui peuvent assécher et endommager vos cheveux.
3. Gardez vos cheveux bien conditionnés
Les cheveux secs sont synonymes de cheveux cassants, et les cheveux cassants sont synonymes de casse et de perte de cheveux, alors gardez vos cheveux bien conditionnés à tout moment. Appliquez un après-shampooing sur vos cheveux après chaque shampoing et utilisez un produit revitalisant en profondeur ou un masque au moins une fois par semaine. Si vous gardez vos cheveux bien hydratés, ils seront beaucoup plus beaux et pousseront beaucoup plus vite.
4. Brossez-vous les cheveux de la bonne façon
Saviez-vous qu'il existe une bonne et une mauvaise façon de se brosser les cheveux ? Brossez-vous les cheveux régulièrement, en allant du haut vers le bas, et cela répartira les huiles naturelles uniformément dans vos cheveux. Utilisez un peigne à dents larges pour éliminer délicatement les nœuds, ne les tirez pas avec une brosse et faites très attention lorsque vos cheveux sont mouillés, car ils seront beaucoup plus susceptibles de se casser.
5. Utilisez un massage à l'huile chaude une fois par semaine
Masser vos cheveux avec un traitement à l'huile chaude une fois par semaine leur donnera l'état profond dont nous parlions, nourrira les cheveux, et le massage favorisera également la circulation sanguine dans le cuir chevelu et vers les follicules. Vous avez beaucoup d'huiles parmi lesquelles choisir; il y a de l'huile d'olive, de l'huile de noix de coco, de l'huile de jojoba, de l'huile d'argan et bien d'autres encore. Si vous n'avez pas de favori particulier, essayez-en quelques-uns différents, et vous obtiendrez une bonne gamme de tous les nutriments qu'ils contiennent.
6. Ayez une alimentation saine pour les cheveux
Vous pouvez acheter des suppléments conçus pour favoriser la croissance des cheveux, mais c'est beaucoup plus facile et beaucoup plus naturel si vous suivez simplement un régime alimentaire sain pour les cheveux. Mangez beaucoup de protéines et d'aliments contenant des acides gras oméga-3, comme le saumon et les noix. Il existe également un acide aminé qui favorise la croissance des cheveux, appelé cystéine , que l'on trouve dans les œufs, les noix, les graines, l'avoine et les céréales complètes.
7. Protégez vos cheveux de l'accumulation de produit
Il est également important de garder vos cheveux et votre cuir chevelu exempts d'accumulation de produit. Les produits capillaires laissent un résidu, même après le shampooing, qui peut s'accumuler sur les cheveux et obstruer le cuir chevelu. Lavez vos cheveux chaque semaine avec un shampooing clarifiant pour éliminer cette accumulation et l'humidité et les nutriments de vos revitalisants pourront mieux nourrir les cheveux.
8. Masque capillaire aux œufs
Vous pouvez nourrir vos cheveux en protéines, de l'extérieur, avec un masque capillaire aux œufs. Battez simplement deux œufs et appliquez sur les cheveux, laissez agir pendant environ trente minutes, puis rincez à l'eau tiède et au shampooing. C'est peut-être un peu salissant, mais cela donnera à vos cheveux la protéine vitale dont ils ont besoin pour pousser longtemps et fort.
9. Shampooing aux graines de lin
L'utilisation d'un rinçage capillaire aux graines de lin est un autre moyen naturel de nourrir vos cheveux de l'extérieur et d'encourager une croissance saine. Faites tremper trois cuillères à soupe de graines de lin dans de l'eau, puis appliquez la solution sur vos cheveux et votre cuir chevelu pendant environ trente minutes. Les graines de lin sont une excellente source d'acides gras oméga-3, qui aideront à rendre vos cheveux plus épais.
10. Masque capillaire à l'avocat
Les avocats sont un autre excellent moyen de revitaliser vos cheveux naturellement, ils sont riches en huiles naturelles et contiennent des vitamines A, B et E, qui nourriront vos cheveux et les renforceront. Écrasez la chair de deux avocats mûrs, massez-la dans vos cheveux et laissez-la reposer pendant environ trente minutes avant de la laver à nouveau.
Restez belle !