10 remèdes maison pour prévenir ou inverser les cheveux gris
Comment prévenir les cheveux gris ? Ces tout premiers cheveux gris peuvent choquer n'importe qui, mais ce n'est qu'une partie normale du processus de vieillissement. Le grisonnement des cheveux peut cependant être provoqué à un âge plus précoce, par le stress, un choc extrême, une mauvaise alimentation et aussi par le tabagisme. Les cheveux deviennent gris lorsque les cellules pigmentaires des follicules pileux commencent à mourir et cessent de produire de la mélanine, qui donne leur couleur aux cheveux. Pour la plupart des gens, le grisonnement des cheveux est inévitable et contrôlé par nos gènes, mais il y a certaines choses que vous pouvez faire pour ralentir le processus et même redonner de la couleur à vos cheveux. Voici dix conseils et remèdes maison qui peuvent aider à ralentir le processus de grisonnement des cheveux et, dans certains cas, même à l'inverser :
1. Perdre le stress
L'une des principales causes de vieillissement prématuré est le stress. Les modes de vie trépidants et occupés d'aujourd'hui signifient que le stress est pratiquement inévitable pour de nombreuses personnes, mais vous pouvez prendre des mesures pour le réduire. Essayez de vous détendre davantage et arrêtez de stresser à propos des choses que vous ne pouvez pas changer. Faites de l'exercice régulièrement et, pour certains, la méditation peut être un bon moyen de réduire le stress.
2. Mangez sainement
Une alimentation saine et équilibrée est un autre des bons conseils sur la façon de prévenir les cheveux gris. Comme tout le reste de votre corps, vos cheveux ont besoin de nourriture. Assurez-vous que votre alimentation contient beaucoup de minéraux et de vitamines en mangeant des légumes et des fruits frais. Le cuivre, que vous pouvez obtenir en mangeant des navets, des épinards et des haricots de Lima, est particulièrement important pour éviter les cheveux gris.
3. Soja
Un aliment bien connu pour sa capacité à prévenir le vieillissement prématuré des cheveux est le soja. Ils contiennent du cuivre, du manganèse, des vitamines A et B et des protéines, qui sont idéales pour conserver la couleur de vos cheveux plus longtemps.
4. Huile de coco et huile d'amande douce
Masser vos cheveux avec de l'huile de noix de coco mélangée à de l'huile d'amande douce dans des proportions égales est l'un des remèdes maison pour les cheveux gris, qui est censé à la fois prévenir le grisonnement prématuré des cheveux et même l'inverser. Cela est particulièrement vrai si vous avez les cheveux noirs.
5. Agropyre
Le jus d'herbe de blé regorge de minéraux, de vitamines et d'antioxydants et on dit que boire le jus quotidiennement inverse le grisonnement des cheveux en quelques mois seulement.
6. Iode
Les aliments riches en iode vous aideront également à maintenir la couleur de vos cheveux, surtout lorsqu'ils sont combinés avec du cuivre. La meilleure façon d'augmenter l'iode dans votre alimentation est de manger plus de fruits de mer comme le crabe, le homard et le thon.
7. Cocktail gingembre, miel et jus de carotte
Un autre remède maison pour prévenir ou inverser les cheveux gris est une boisson à base de jus de carotte fraîchement préparé, de gingembre râpé et de miel brut ; la substance doit être prise régulièrement au quotidien et est connue comme un moyen de prévenir les cheveux gris.
8. Remèdes de la médecine traditionnelle chinoise
Selon la médecine traditionnelle chinoise, le grisonnement des cheveux est causé par un affaiblissement du sang et des reins. Les aliments qui inversent cette tendance comprennent les algues Hijiki, les graines de sésame noir et les orties.
9. Feuilles de curry
Les feuilles de curry, bouillies dans de l'huile de noix de coco, puis massées dans les cheveux comme tonique capillaire, seraient un moyen de traiter à la fois la perte de cheveux et le grisonnement des cheveux.
10. Remèdes à base de plantes
Généralement, l'utilisation de produits doux et naturels sur vos cheveux exercera moins de pression sur les follicules et retardera ainsi le processus de grisonnement. Il existe également un certain nombre de remèdes traditionnels à base de plantes que vous pouvez essayer, notamment l'herbe chinoise, le fo-ti et la groseille indienne.
Comment prévenir les cheveux gris ? Avez-vous d'autres astuces pour inverser les cheveux gris ?
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