10 conseils simples pour réduire et arrêter la chute des cheveux
La perte de cheveux pour beaucoup d'hommes n'est qu'une partie intégrante de la vie et personne ne regarde vraiment un homme chauve, mais quand cela arrive à une femme, cela peut être dévastateur et même être la cause de la dépression qui s'installe. Tout le monde perd des cheveux. tous les jours de leur vie, il n'y a donc généralement pas de quoi s'inquiéter, mais si vous sentez que vos cheveux s'amincissent, cela pourrait être quelque chose que vous faites pour que cela se produise, alors lisez nos dix meilleurs conseils sur la façon de réduire et stopper la chute des cheveux :
La perte de cheveux peut être un signe que vous êtes trop stressé. Un problème difficile à résoudre du jour au lendemain, mais vous assurer que vous dormez suffisamment chaque nuit et que vous vous accordez plus de temps pour vous détendre vous aidera. Essayez la méditation, le yoga ou le tai-chi, tout cela peut vous aider à trouver un équilibre émotionnel et à soulager le stress.
Tirer fort sur vos cheveux, peut-être, lors du brossage, lorsque vous êtes pressé, endommagera les follicules pileux de façon permanente et peut être la cause de la perte de cheveux. Soyez douce avec vos cheveux si vous voulez que vos mèches soient saines et belles !
À moins que vous n'y soyez obligé, évitez de porter des perruques. Le port d'une perruque coupera l'apport d'oxygène à votre cuir chevelu et peut étouffer vos follicules. Les perruques peuvent également irriter votre cuir chevelu et vous faire frotter et gratter, ce qui endommagera encore plus vos cheveux.
Veillez à ne pas sécher vos cheveux avec une serviette, tapotez-les plutôt doucement. Un frottement vigoureux, en particulier lorsque les cheveux sont mouillés, peut être une autre cause de chute excessive des cheveux, car il peut endommager les follicules.
L'un des conseils les plus simples pour réduire et arrêter la chute des cheveux est de manger sainement. Saviez-vous qu'à partir d'une seule mèche de cheveux, une analyse scientifique peut dire ce que vous avez mangé et si vous avez pris des médicaments ? C'est parce que ce que vous mangez affecte directement vos cheveux et donc, le maintien d'une alimentation saine et équilibrée peut réduire la perte de cheveux et garder vos cheveux beaux aussi.
Vos cheveux sont très délicats et encore plus lorsqu'ils sont mouillés. Évitez le brossage vicieux après l'avoir lavé, qui peut facilement casser les cheveux mouillés; essayez de vous brosser doucement les cheveux en utilisant plutôt un peigne à dents larges.
Les colorants capillaires contiennent souvent du peroxyde ou des produits chimiques agressifs similaires, qui peuvent assécher vos cheveux, endommager les follicules et irriter votre cuir chevelu. Essayez de limiter la fréquence à laquelle vous colorez vos cheveux et optez pour des mèches ou des mèches plutôt qu'une couleur sur toute la surface, car elles sont plus douces pour les cheveux.
Assurez-vous de toujours bien rincer vos cheveux après le shampoing, car les résidus de produits chimiques et de savon du shampoing peuvent endommager votre cuir chevelu et vos cheveux.
Vous pouvez sentir à quel point les produits chimiques d'une permanente sont durs lorsqu'ils sont appliqués. Une permanente régulière nuira à la fois à votre cuir chevelu et à vos follicules. Essayez de l'éviter.
Que vous nagez en mer ou en piscine, pensez toujours à vous laver les cheveux après. Le sel de la mer et le chlore d'une piscine abîmeront vos cheveux s'ils y sont laissés, et le chlore peut même donner aux cheveux blonds une teinte verdâtre !
Malgré les affirmations sur la force d'une mèche de cheveux lorsqu'elle est en bonne santé, il est très facile d'endommager vos cheveux et votre cuir chevelu avec certains produits capillaires et traitements agressifs, alors soyez doux et gentil avec eux et vos cheveux resteront en bonne santé plus longtemps.
N'hésitez pas à partager vos propres conseils capillaires sur la façon de réduire et d'arrêter la chute des cheveux dans la section des commentaires ci-dessous.
Restez belle !