Depuis que j'ai abandonné le café il y a un peu plus d'un an en raison de mon anxiété, le thé vert - en particulier le matcha - est devenu ma boisson quotidienne de choix. Avec tous les avantages éprouvés de la bonté verte - sa richesse des antioxydants et sa capacité à augmenter la fonction du cerveau et même à promouvoir la santé cardiaque - je suis content d'avoir fait le changement. Mis à part les avantages de boire du thé vert, je n'avais pas beaucoup réfléchi à la façon dont cela pouvait également aider par voie topique, en particulier dans les soins capillaires. Si vous effectuez une recherche YouTube ou Google, il y a une richesse de vidéos pratiques et d'histoires qui partagent comment faire votre propre rinçage de thé vert à la maison et pourquoi certaines personnes ont trouvé du succès avec ce remède bricolage.
Même certaines marques formulent des produits avec du thé vert qui prétendent révéler des cheveux plus sains, ce qui m'a curieux de savoir ce que le thé vert peut vraiment faire pour les cheveux et le cuir chevelu. Pour obtenir les détails, j'ai contacté quelques experts:Isfahan Chambers-Harris MPH, PhD, trichologue et fondateur d'Alodia Hair Care; Hadley King, MD, un dermatologue certifié du conseil spécialisé dans la dermatologie médicale et cosmétique; et Joshua Zeichner, MD, directrice de la recherche cosmétique et clinique en dermatologie et professeur agrégé de dermatologie à l'hôpital Mount Sinai à New York.
Avec l'aide de ces pros, nous obtenons des détails sur les raisons pour lesquelles Green Tea a fait son chemin dans nos produits capillaires préférés, ses avantages et comment vous pouvez inclure le thé vert dans votre routine.
Thé vert pour les cheveux
"Le thé vert est bénéfique pour la croissance des cheveux", a déclaré à Byrdie, un scientifique biomédical de niveau du doctorat, un trichologue et fondateur d'Alodia Hair Care. "Des études ont montré qu'après avoir appliqué l'extrait de thé vert topique aux cuites de cuir chevelu des participants atteints d'alopécie, les participants ont connu une augmentation significative de l'activité de croissance des cheveux." Hadley King, MD, un dermatologue certifié par le conseil d'administration, est d'accord:en plus de promouvoir la croissance des cheveux, les études montrent que l'extrait de thé vert peut réduire les dommages du soleil et aider à prévenir la séance photo-agence et le mélanome et le cancer de la peau non mélanome. "Ces effets sont probablement dus aux propriétés antioxydantes des polyphénols dans le thé vert. Ils aident à neutraliser les radicaux libres et à prévenir les dommages oxydatifs", explique le roi
Comme notre peau, nos cheveux et notre cuir chevelu peuvent également être affectés par les radicaux libres. Si vous avez déjà été curieux de savoir exactement comment notre corps réagit aux radicaux libres, King le décompose pour nous. "Les atomes instables avec des électrons non appariés sont appelés radicaux libres", explique-t-elle. "Les électrons aiment être en paires, donc ces atomes instables pour récupérer le corps pour rechercher d'autres électrons afin qu'ils puissent devenir une paire. . "
Nous savons que le rayonnement UV et la pollution sont souvent comment nous sommes exposés aux radicaux libres, et des antioxydants comme ceux trouvés dans le thé vert nous aident à protéger. "Le thé vert a des propriétés anti-inflammatoires en raison des propriétés antioxydantes des polyphénols", explique King. Chamber-Harris est en accord et explique:"Il a été démontré que" le polyphénol appelé épigallocatechine-3-gallates (EGCG) aide à la croissance des cheveux. " Et il y a un autre joueur au travail dans le thé vert qui ne doit pas être sous-estimé:la caféine. Il a également ses avantages d'actualité. "La caféine dans le thé vert peut [également] stimuler le flux sanguin vers les follicules, aidant à une croissance saine des cheveux."
Les polyphénols sont des micronutriments antioxydants trouvés dans les aliments à base de plantes comme les baies, les graines de lin, les olives et le thé.
Ajouter du thé vert à votre journée de lavage est assez facile à faire avec les produits infusés au thé vert frappant les étagères. Mais si vous êtes un bricolage, vous pouvez essayer un rinçage même si le jury scientifique est toujours sur les avantages des traitements de bricolage. "Il n'y a aucune étude qui montre que les rinçages de thé vert ont le même effet que d'utiliser l'extrait de thé vert sur le cuir chevelu", explique Chambers-Harris. "Cependant, parce que l'utilisation de rinçages de thé peut avoir un effet bénéfique (même s'il n'y a aucune preuve scientifique), il n'y a pas de mal à les essayer. Cool, appliquez le liquide sur vos cheveux à la fin de votre douche. "
Si vous n'allez pas la route du bricolage et que vous envisagez d'ajouter du thé vert à votre routine, Joshua Zeichner, MD, dit qu'un produit infusé de matcha peut également être un ajout idéal. "Le matcha est bénéfique de deux manières", nous dit-il. "Premièrement, cela aide à réduire l'inflammation dans le cuir chevelu et à protéger la peau contre les dommages des radicaux libres. Deuxièmement, cela peut aider à empêcher la lumière UV de nuire à l'arbre des cheveux lui-même. [Enfin], les radicaux du soleil peuvent endommager les cheveux et contribuer à Brittleness. " Et les radicaux libres peuvent également modifier la couleur des cheveux.
Avec toutes ces informations, nous sommes prêts à essayer d'ajouter du thé vert à notre prochain jour de lavage. Continuez à faire défiler pour quelques-uns de nos favoris du thé vert.
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