Huile de magnésium pour les cheveux:tout ce que vous devez savoir

Si vous vous approchez du monde des suppléments, vous avez probablement appris que le magnésium est très, très bon pour vous et votre corps. Le minéral aide à maintenir votre tension artérielle régulée, construit des os solides et est idéal pour votre santé cardiaque. Et si vous vous lancez dans des suppléments, il est probable que vous sachiez que beaucoup de gens n'obtiennent pas la quantité recommandée de magnésium dans leur circulation sanguine. Il y a beaucoup d'aliments riches en magnésium, comme les légumes à feuilles vertes ou les noix.

Ce que vous ne savez peut-être pas, cependant, c'est que le magnésium peut être idéal pour vos cheveux et votre cuir chevelu. Parce que c'est un minéral, le magnésium peut aider à décomposer les dépôts de calcium causés par l'eau dure, soutenir la croissance des cheveux et il est considéré comme un anti-inflammatoire. Vous vous demandez comment vous pouvez intégrer le magnésium sous forme d'huile dans votre routine de soins capillaires? Nous avons consulté Nava Greenfield, MD, du Schweiger Dermatology Group à Brooklyn, NY, pour trouver des réponses à toutes les choses que vous vous demandez.

Rencontrez l'expert

• Nava Greenfield, MD, est un dermatologue certifié au conseil d'administration du Schweiger Dermatology Group à Brooklyn, NY.

Huile de magnésium pour les cheveux

• Type d'ingrédient: Régulateur enzymatique et minéral.
• Avantages principaux: SIDA dans la production de protéines, régule le mouvement et l'accumulation de calcium, anti-inflammatoires.  
• qui devrait l'utiliser:  En général, vous pouvez décider d'envisager d'utiliser de l'huile de magnésium après avoir confirmé avec votre dermatologue que vous avez une alopécie de modèle androgène ou féminine. Ensemble, vous pouvez décider s'il s'agit d'une option sûre et efficace.
• À quelle fréquence pouvez-vous l'utiliser:  Une fois par semaine, une utilisation préférée, mais deux fois par semaine peut également être recommandée.
• fonctionne bien avec:  Le mélanger avec des ingrédients apaisants, comme l'huile d'arbre à thé, pour les cheveux et le cuir chevelu serait bénéfique.
• N'utilisez pas avec:  Si vous avez un cuir chevelu sensible, des abrasions ou toute autre conditions de cuir chevelu.

Avantages de l'huile de magnésium pour les cheveux

• Aides dans la production de protéines: Si votre corps manque de magnésium, de synthèse des protéines ou de production, est gêné - et les protéines sont essentielles pour tous les êtres vivants. Le magnésium est essentiel pour aider votre corps à créer des protéines, ce qui aide à la croissance des cheveux.
• régule le mouvement et l'accumulation de calcium: Les dépôts de calcium dans les follicules pileux peuvent provoquer une perte de cheveux, et l'huile de magnésium dissout les dépôts de calcium et l'accumulation qui peuvent survenir en raison de l'eau dure.
• anti-inflammatoire: En tant que minéral, le magnésium aurait des propriétés anti-inflammatoires.
• peut déclencher la croissance des cheveux: Une étude médicale allemande a montré que l'application de l'huile de magnésium peut aider à la croissance des cheveux, les participants montrant une augmentation de 59,7% de la croissance des cheveux.
• empêche la perte de cheveux: L'utilisation de l'huile de magnésium dans le massage du cuir chevelu aide à augmenter le flux sanguin et peut empêcher la perte de cheveux.
• réduit les pellicules: Les dépôts de sel de calcium peuvent sécher le cuir chevelu, ce qui peut entraîner des pellicules. L'application de l'huile de magnésium peut aider à décomposer ces dépôts de calcium.

Considérations de type de cheveux

Greenfield recommande à quiconque s'occupe d'alopécies androgènes ou féminines consulter son dermatologue avant de commencer à utiliser l'huile de magnésium. Bien que de nombreux avantages de l'huile soient théoriques, il peut être recommandé à ceux qui ont de l'eau dure dans leur maison, pour aider à décomposer les dépôts de calcium sur les cheveux causés par l'eau dure.

comment utiliser l'huile de magnésium

Certaines des meilleures façons d'utiliser de l'huile de magnésium sont de la mélanger avec des ingrédients apaisants pour les cheveux et le cuir chevelu, comme le vinaigre de cidre de pomme ou l'huile d'arbre à thé, et l'utiliser après un shampooing chélatant doux. L'huile de magnésium peut être difficile à trouver, mais c'est très facile à faire!

Vous aurez besoin de 1 tasse de flocons de chlorure de magnésium, que vous pouvez trouver ici, ainsi que 1 tasse d'eau distillée ou purifiée. Vous aurez également besoin d'une tasse ou d'un bol à mesurer en verre, d'une casserole et d'un flacon pulvérisateur en verre. Pour commencer, porter votre eau à ébullition - cela prolonge la durée de conservation de votre huile de bricolage et verser les flocons de chlorure de magnésium dans votre bol. Une fois que votre eau arrive à ébullition, versez-la soigneusement sur les flocons et remuez jusqu'à ce qu'ils soient complètement dissous. Réservez pour refroidir, puis versez-le dans le flacon pulvérisateur. Cette huile durera jusqu'à six mois sans exposition au soleil et peut être utilisée partout qui peut être enflammée et nécessiter un peu d'amour. Ou vous pouvez le mélanger dans vos shampooings et conditionneurs préférés.

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