Au cours de ma première grossesse, certaines odeurs ont été déclenchées pour le barfing potentiel. Par exemple, j'aime cuisiner avec de l'huile de sésame mais je ne pouvais pas être dans la pièce avec elle pendant que j'étais enceinte de ma fille aînée. Au lieu de cela, je vivais à peu près sur des craquelins de soda fades - c'est tout ce que je pouvais garder.
Nauté matinal fait référence à des épisodes périodiques de nausées communes pendant les premiers mois de la grossesse. Cela peut arriver à tout moment de la journée (ou de la nuit), mais se termine généralement vers le troisième ou le quatrième mois.
La grossesse n'est pas sans symptomes très réels - et parfois très ennuyeux. En particulier lors d'une première grossesse, vos hormones vous traiteront très probablement des expériences merveilleuses telles que le légendaire Nauté matinal . Votre corps se prépare au processus de gestation. Chaque personne a un seuil différent pour tolérer les nausées, mais pour certains, cela peut être assez débilitateur. Il s'installe généralement après quelques semaines, mais peut parfois vous affliger tout au long de la grossesse.
Et au fait, bien qu'il soit communément appelé matin Maladie, vous pouvez ressentir des nausées à tout moment du jour ou de la nuit. Une bonne façon de conjurer les manches est de s'en tenir aux aliments fade comme les craquelins de soda ou le toast sec. Les liquides aident également. Si vous vomissez réellement, assurez-vous de remplacer vos liquides et électrolytes par des boissons conçues à cet effet. Gatorade ou d'autres boissons pour sportifs peuvent aider.
La restriction de votre régime alimentaire pour accueillir vos nausées matinales peut être difficile, en particulier si les anciens favoris de vos jours de préparation préfèrent désormais la réponse des nausées. Gardez à l'esprit que cela aussi passera. Et promettez-vous une excellente récompense post-grossesse de tous les aliments que vous vous refusez maintenant.
Tant de changements physiques se produisent lorsque vous êtes enceinte qu'il semble parfois que vous ne louiez que votre corps et que vous êtes à la merci d'un propriétaire absent. Pendant votre premier Treatter Vous ressentirez très probablement une plus grande fatigue que vous ne l'avez jamais ressenti auparavant.
Écoutez ce que votre corps vous dit. Lorsque vous êtes fatigué, faites de votre mieux pour faire une sieste. Si vous travaillez pendant votre grossesse, même quelques minutes, la tête baissée sur votre bureau, peut faire une grande différence - vous pourriez vouloir mettre un collègue en «alerte de ronflement», au cas où. N'essayez pas de surmonter la somnolence avec de la caféine; Ce n'est pas bon pour vous ou votre bébé.
Une grossesse de neuf mois est généralement divisée en trois périodes de 3 mois, appelées trimestres. Certains changements ou symptômes - comme les nausées matinaux - sont couramment expérimentés dans des trimestres particuliers mais pas dans d'autres.
Même si vous êtes l'un des nombreux chanceux qui n'ont pas à faire face aux nausées matinales, vous trouverez probablement toujours vos préférences alimentaires. Pour une raison quelconque, les aliments dont vous n'êtes peut-être pas fou auparavant peuvent commencer à avoir un goût incroyablement délicieux. (Pour moi, c'était la nourriture japonaise, mais vous devriez sauter les sushis - ce n'est pas recommandé pendant la grossesse.)
Vous pouvez même vivre ce vieux stéréotype de la grossesse:les envies alimentaires. Ne vous sentez pas coupable! Bien qu'il n'y ait pas de preuve scientifique dure et rapide, de nombreux médecins croient que certaines envies sont en fait la façon de votre corps de vous dire ce dont vous avez besoin. Par exemple, une envie d'aliments très salés peut indiquer que votre corps est dans un stade de doubler le volume de sang dans votre utérus pour répondre aux besoins du bébé - un processus qui épuise votre système de son complément normal de sel.