Pourquoi faire de l'exercice pendant la grossesse?

Votre corps est sous beaucoup de tension pendant la grossesse. Les os, les muscles, les articulations et les organes ont tous du mal à répondre aux exigences de votre bébé en pleine croissance. Votre corps pourrait certainement utiliser de l'aide. C'est là que l'exercice entre en jeu.

Nous savons que l'exercice pendant la grossesse vous offre les mêmes avantages que de faire de l'exercice à tout moment, y compris…

Amélioration de la force musculaire.
Amélioration de la circulation sanguine.
Réduction de la fatigue, plus d'énergie.
Amélioration de l'humeur et du bien-être émotionnel.
Moins de gain de poids.

Lorsque vous faites de l'exercice pendant la grossesse, vous obtenez encore plus, y compris…

Augmentation de la force musculaire et du ton pour vous aider à porter le poids supplémentaire de votre bébé.
Moins de gonflement des jambes, des pieds, des mains, du visage.
soulagement de la constipation.
Moins d'inconfort physique des jambes douloureuses et du dos.
Une force et une endurance accrues pour passer les demandes de main-d'œuvre et d'accouchement (la main-d'œuvre moyenne nécessite une endurance égale au jogging de 12 miles!).
Plus facile à reprendre la forme physique après l'accouchement.

Pour toutes ces raisons, c'est le moment idéal pour sortir du canapé et faire de l'exercice!

Pose d'implants