Environ 80% des femmes sont troublées par les symptômes désagréables des nausées et des vomissements en début de grossesse. Pendant cette période, il peut être difficile de manger de grands repas, et des odeurs et des goûts forts peuvent devenir insupportables. De nombreuses femmes trouvent également des aliments végétaux et acides plus difficiles à digérer et à s'inquiéter que leur modèle d'alimentation généralement sain s'est détérioré. Les nausées et vomissements précoces de grossesse se calment généralement entre 12 et 20 semaines; Cependant, il n'est pas rare de ressentir un certain retour de ces problèmes à la fin de la grossesse.
Au début de la grossesse, les hormones de la grossesse interagissent avec les hormones qui contrôlent d'autres systèmes corporels, en particulier ceux impliqués dans la régulation de la glycémie, ce qui se traduit par des sentiments de nausées et de vomissements. À la fin de la grossesse, des problèmes de digestion peuvent se produire parce que l'utérus occupe la majeure partie de l'espace dans votre abdomen, déplaçant vos intestins et votre estomac et laissant peu de place pour la digestion de grandes quantités de nourriture.
La meilleure façon de gérer les nausées et les vomissements de la grossesse est de boire beaucoup d'eau tout au long de la journée et de manger régulièrement de petites quantités de nourriture, ce qui aidera à éviter de longues lacunes entre les repas et les grignotage sur des glucides complexes tels que l'ensemble -Les produits de blé et de grains entiers, de céréales à grains entiers et de plats de riz brun. Évitez les collations avec une teneur élevée en sucre car, bien que celles-ci vous donnent un coup de pouce rapide, ils vous laisseront bientôt pire qu'auparavant, car votre glycémie chute. La réduction de votre apport global du sucre raffiné trouvé dans les bonbons, le gâteau, les biscuits et les boissons sucrées aidera à réduire les symptômes de nausées et de vomissements et réduira également votre risque de développer un diabète gestationnel.
Le principe «petit et souvent», associé à des collations saines est tout aussi de bons conseils pour la phase tardive de la grossesse.
Il s'agit de l'inflammation de la muqueuse de l'estomac et des intestins, le plus souvent en raison de l'infection. Il provoque des vomissements et de la diarrhée qui se déroulent généralement soudainement. Dans la plupart des cas, la condition s'éclaircit d'elle-même et n'est pas une préoccupation. Cependant, s'il est grave, vous pourriez devenir déshydraté, ce qui peut affecter le flux sanguin vers votre bébé à travers le placenta. L'infection par les bactéries Listeria peut, rarement, provoquer une fausse couche tardive.
La gastro-entérite est causée par une infection contractée soit par contact avec une personne infectée, soit par la consommation de nourriture ou de boisson contaminée (empoisonnement alimentaire). L'empoisonnement alimentaire est souvent le résultat d'une mauvaise hygiène alimentaire.
Buvez beaucoup d'eau et essayez d'éviter les infections croisées par d'autres membres du ménage (voir éviter la gastro-entérite). Si vous ne pouvez pas conserver même de petites gorgées d'eau, ou si vos vomissements et diarrhée ont duré 24 heures, vous devriez consulter un médecin à votre médecin. Si vous ne pouvez pas joindre votre médecin, allez la salle d'urgence de l'hôpital le plus proche pour un traitement. Si vous avez une condition médicale préexistante comme le diabète, vous devez demander de l'aide immédiatement. Vous pouvez être traité avec des liquides intraveineux si vous êtes déshydraté, et une surveillance fœtale peut être effectuée pour vérifier la santé de votre bébé. L'infection par Listeria est traitée avec des antibiotiques.
Il est important que vous essayiez d'éviter la gastro-entérite en pratiquant une bonne hygiène alimentaire (voir les précautions alimentaires).
Si quelqu'un d'autre dans votre ménage souffre de gastro-entérite, évitez les infections en utilisant du savon, des serviettes, des couverts et des plats séparés. Si vous avez plus de toilettes, demandez à la personne infectée d'en utiliser une distincte du reste du ménage. Essuyez les toilettes, les lavabos et les robinets avec une solution de blanchiment légère après chaque utilisation. Les individus infectés devraient également éviter de préparer des aliments pour les autres.