10 astuces pour être belle et fraîche lorsque vous manquez de sommeil

Qu'il s'agisse d'une soirée tardive ou simplement d'une nuit blanche, un manque de sommeil peut vous faire sentir et avoir l'air loin d'être parfait. Personne ne veut sortir en ressemblant à des morts-vivants, mais nous ne pouvons pas toujours garantir que nous aurons une bonne nuit de sommeil. Avoir quelques astuces dans votre manche qui vous aideront à avoir l'air plus éveillé que vous ne le pensez sera toujours utile, alors voici dix conseils pour avoir l'air incroyable et frais lorsque vous manquez de sommeil.

1. Prendre une douche

Prendre une douche est un moyen évident de vous réveiller, mais vous pourriez être tenté de l'ignorer si vous vous sentez vraiment fatigué, et vous ne devriez pas. Dix minutes sous une douche chaude feront circuler le sang dans votre corps et vous aideront à vous réveiller, alors ne sautez pas la douche, même si vous pourriez avoir l'impression que vous préféreriez avoir dix minutes de plus au lit.

2. Boire de l'eau

Votre réaction naturelle à une mauvaise nuit de sommeil est probablement de prendre le café plutôt qu'un verre d'eau. Vous aurez peut-être besoin d'une dose de caféine pour vous ramener dans le monde des vivants, mais n'oubliez pas de boire également quelques verres d'eau. L'eau aide à éliminer les toxines de votre corps et elle aidera également à éclaircir et à repulper votre peau et à vous donner l'air beaucoup plus éveillé et rafraîchi.

3. Bougez

Un mini-entraînement rapide fera également recirculer le sang. Si vous ne trouvez pas l'énergie pour cela, quelques exercices d'étirement feront l'affaire. Les plus grands signes d'une nuit blanche sont les yeux gonflés et un teint pâle. Un peu d'exercice aidera à redonner de la couleur à vos joues et à drainer une partie des liquides sous vos yeux.

4. Traiter les yeux fatigués et rouges

Les yeux rouges sont un signe courant d'un manque de sommeil, mais ils peuvent être déguisés et traités assez facilement. Appliquez une compresse froide sur vos yeux pendant dix minutes, ce qui aidera à réduire la taille des vaisseaux sanguins dans les yeux et à réduire les rougeurs. Vous pouvez également utiliser des gouttes pour les yeux en vente libre, qui éclairciront les yeux en un rien de temps.

5. Effacer les cernes

Lorsque vous n'avez pas assez dormi, des cernes apparaissent sous vos yeux, car la peau est plus pâle et vos yeux seront légèrement fermés, ce qui accentue les ombres. Le moyen le plus simple de minimiser l'apparence des cernes sous les yeux est de tenir une cuillère froide sur vos yeux pendant quelques minutes ou quelques tranches de concombre froid.

6. Utilisez une crème solaire teintée

Appliquez une crème solaire teintée qui redonnera de la couleur à votre peau et vous protégera du soleil. De toute façon, vous devriez utiliser un écran solaire, alors utilisez-en un teinté lorsque vous êtes fatigué, et vous aurez plus l'air de descendre d'un avion et de revenir de vacances dans les Caraïbes, que comme si vous veniez de passer les huit dernières heures à vous tourner et à vous retourner. votre lit.

7. Utilisez une crème hydratante

Le lendemain d'une nuit blanche n'est pas le matin pour sauter votre crème hydratante, surtout si vous avez bu un peu trop d'alcool la nuit dernière. Ne sous-estimez pas à quel point une meilleure crème hydratante peut vous faire paraître. La crème hydratante réhydratera votre peau, lui redonnera de la couleur et la repulpera également, ce qui rendra votre peau beaucoup plus éveillée et vivante.

8. Utilisez un correcteur

Le correcteur peut être votre meilleur ami lorsque vous n'avez pas assez dormi, et il couvrira les imperfections et les cernes et cachera le fait que vous avez passé une nuit blanche. Appliquez un correcteur en forme de triangle sous les yeux et si vous en avez besoin, vous pouvez utiliser un correcteur pour masquer les rougeurs autour de la bouche et du nez qui peuvent être causées par un manque de sommeil également.

9. Appliquer le blush

L'application d'un fard à joues teinté de rose sur la pomme de vos joues donnera à votre visage un lifting instantané et vous donnera un aspect frais, sain et éveillé. Rappelez-vous, cependant, que lorsque vous êtes fatigué, le reste de votre peau est probablement plus pâle que d'habitude, alors ne devenez pas fou avec le blush et assurez-vous de bien l'estomper.

10. Ouvrez vos yeux

Un matin où vous avez peu dormi la nuit précédente, vos yeux vont avoir l'air fatigués et fermés. Ouvrez-les en utilisant un recourbe-cils et du mascara sur vos cils, et vous aurez l'air beaucoup moins fatigué. Vous pouvez également faire paraître vos yeux plus éveillés en appliquant un crayon pour les yeux blanc ou crème dans les coins intérieurs de vos yeux.

Comment être belle et fraîche quand on manque de sommeil ? Quels sont vos meilleurs conseils ?

Restez belle !