10 HABITUDES DE BEAUTÉ FABULEUSES POUR VOTRE MEILLEURE PEAU DE JAMAIS

10 fabuleuses habitudes de beauté pour avoir la meilleure peau de tous les temps

Nous sommes tous des personnes très différentes, et cela vaut aussi pour notre peau. Certains d'entre nous ont la peau pâle, d'autres ont le teint plus foncé et, certains ont la peau sèche, tandis que d'autres luttent contre la peau grasse. Ce qui est vrai pour tout le monde, cependant, c'est que nous aimerions tous avoir une belle peau sans défaut. Il existe littéralement des milliers de produits de soin et de maquillage disponibles pour rendre votre peau belle, mais le moyen le plus simple et le moins cher d'obtenir un teint impeccable est de prendre soin de votre peau de manière naturelle. Il n'y a pas vraiment de mystère quant à l'entretien de votre peau; tout ce que vous avez à faire est de suivre ces dix fabuleuses habitudes de beauté pour avoir la meilleure peau de tous les temps.

1. Dormez un peu plus

Dormir suffisamment est extrêmement important pour votre cerveau, ainsi que pour la beauté de votre peau. Tout votre corps a besoin de temps pour se régénérer pendant la nuit, alors assurez-vous de dormir suffisamment chaque nuit de la semaine. Si vous ne dormez pas suffisamment, cela peut accélérer le processus de vieillissement et décomposer le collagène de votre peau. C'est ce qu'on appelle le sommeil réparateur, pour de très bonnes raisons.

2. Ne manquez jamais de vous laver le visage le matin

Se laver la peau le matin est tout aussi important que se démaquiller le soir. Lorsque vous dormez, votre peau se répare et elle libère des toxines et sécrète du sébum par les pores. Si vous ne lavez pas tout cela le matin, il y restera toute la journée et vos hydratants de jour et lotions de protection solaire ne pénétreront pas correctement dans la peau.

3. Exfolier régulièrement

L'exfoliation régulière est l'une des meilleures habitudes de soins de la peau que vous puissiez adopter. Si vous n'exfoliez pas, les cellules mortes de la peau resteront à la surface de votre peau, ce qui rendra votre peau terne et pourrait obstruer vos pores et provoquer des éruptions cutanées. Si vous exfoliez, une ou deux fois par semaine, vous constaterez que votre peau paraît beaucoup plus jeune et plus lumineuse. Cependant, ne frottez pas trop fort votre peau, sinon vous provoquerez simplement des rougeurs et des irritations.

4. Portez toujours une protection solaire

Portez un écran solaire tous les jours, même si la journée semble nuageuse, car les rayons UV du soleil endommagent votre peau et provoquent des signes de vieillissement. Si vous prenez cette habitude maintenant et que vous vous y tenez, vous serez vraiment heureux de l'avoir fait quand vous serez un peu plus vieux. Ne pensez pas que vous êtes en sécurité, simplement parce que vous ne brûlez pas, car les rayons qui causent réellement des dommages à la peau ne sont pas les mêmes que les rayons qui brûlent.

5. Hydratez-vous

Si vous laissez votre peau se déshydrater, elle aura l'air tendue autour de votre visage, terne et pâle. Évitez de boire trop d'alcool et de boissons contenant de la caféine et optez plutôt pour de l'eau plate. Si vous buvez beaucoup d'eau pendant la journée, cela aidera à garder votre peau souple et d'apparence saine.

6. Gardez vos mains loin de votre visage

Une habitude dont vous voulez absolument vous débarrasser est de toucher votre visage avec vos mains. Même si vous essayez de garder vos mains propres, elles entreront en contact avec la saleté et les bactéries tout au long de la journée. Dès que vous placez vos mains sur votre visage, vous transférez une partie de cette saleté sur votre visage et cela peut provoquer des infections et des éruptions cutanées.

7. Ne sautez pas la crème hydratante la nuit

Faites de votre application de crème hydratante la nuit une habitude régulière et ne croyez pas au mythe selon lequel votre peau a besoin de jours de repos pour respirer. Vous devriez toujours vous démaquiller la nuit, sinon cela obstruera vos pores, et vous devriez toujours utiliser une crème hydratante avant d'aller au lit. Pendant que vous dormez, votre peau se repose et se répare et c'est à ce moment-là qu'elle aura besoin de l'hydratation supplémentaire d'une crème hydratante.

8. Traiter la peau sèche avec de l'huile pour la peau

Ne supportez jamais la peau sèche, car la peau sèche craque et laisse s'échapper encore plus d'humidité et laisse entrer les bactéries et la saleté. Traitez la peau sèche dès qu'elle se produit avec de l'huile pour la peau. Cela réparera la peau, créera une barrière contre l'humidité contre les infections et lui redonnera un éclat sain et hydraté.

9. Faites de l'exercice régulièrement

Non seulement l'exercice est bon pour votre cœur et vos poumons, mais il peut aussi faire des merveilles pour votre peau. Lorsque vous faites de l'exercice, votre fréquence cardiaque augmente et le sang est pompé plus rapidement dans votre système. Lorsque votre sang circule plus rapidement dans votre corps, il fournit plus d'oxygène à votre peau et élimine davantage de toxines. C'est pourquoi l'exercice vous donne cette lueur rose.

10. Faites attention à ce que vous mangez

Une alimentation saine signifie une peau saine, alors faites également attention à ce que vous mangez et buvez. Vous savez maintenant quelles sont les ordonnances des médecins :légumes frais, fruits frais, viande maigre uniquement et beaucoup de poisson frais aussi. De nombreuses affections cutanées sont causées par des allergies alimentaires, donc si vous souffrez de poussées fréquentes, essayez de déterminer quel aliment pourrait être à l'origine du problème, ou consultez votre médecin et il pourra vous tester pour les allergies.

Restez belle !