10 conseils de santé et de beauté que chaque fille doit connaître
Vous n'aurez jamais assez de conseils santé et beauté car, quelqu'un, quelque part, aura toujours pensé à quelque chose que vous n'aviez pas. Qu'il s'agisse d'un nouveau conseil sur les soins capillaires, d'une façon surprenante d'économiser de l'argent sur le maquillage ou de bons conseils judicieux sur la façon de garder votre corps en bonne santé et d'être beau. Donc, sans ordre particulier, voici dix conseils de santé et de beauté aléatoires à ajouter à votre liste de savoir-faire que chaque fille doit connaître.
1. Comment cacher les yeux de la gueule de bois ?
Le plus gros cadeau que vous avez passé toute la nuit à faire la fête, ce sont les yeux, alors voici une astuce simple pour cacher les yeux cerclés de rouge. Que les yeux rouges aient été causés par une allergie, un rhume ou les effets de la nuit précédente, vous pouvez facilement ouvrir les yeux et les rendre moins fatigués, avec une noisette de crayon pour les yeux couleur chair (couleur nude) sur le coins intérieurs de vos yeux, ainsi que sur votre ligne de flottaison.
2. Restaurer les cheveux décolorés du dos vert au blond
Les cheveux décolorés peuvent prendre une teinte verte après une baignade dans une piscine chlorée. Vous pouvez rapidement neutraliser les effets du chlore avec, vous n'allez pas le croire , ketchup aux tomates ! Cette astuce fonctionne car le rouge et le vert sont opposés sur la roue chromatique et ces deux couleurs peuvent facilement se neutraliser. (Cela fonctionne de la même manière avec les anti-cernes, vous pouvez neutraliser les rougeurs de votre visage avec un anti-cernes teinté vert.) Alors, faites un shampoing et rincez vos cheveux comme d'habitude, puis massez avec du ketchup à la tomate, laissez agir environ cinq ou dix quelques minutes avant de rincer, et la teinte verte de vos cheveux aura disparu.
3. Buvez de l'eau chaude citronnée le matin
Un autre conseil de santé et de beauté consiste à commencer chaque journée avec un verre d'eau tiède au citron. Ne vous contentez pas de prendre un café le matin; buvez aussi un grand verre d'eau. Boire plus d'eau tôt le matin réhydrate votre peau et vous rendra également plus alerte. Tout le monde a besoin de boire beaucoup d'eau tout au long de la journée pour rester en bonne santé et beau, mais votre dose matinale d'H2O est ce qui vous préparera vraiment pour la journée.
Ajoutez un peu de jus de citron dans votre eau légèrement tiède, puis tapissez le bord du verre avec du miel; cette merveilleuse boisson du matin aidera à démarrer toute la "plomberie" de votre système et à éliminer les toxines. Et c'est délicieux aussi !
4. Gardez vos oreillers propres
Les oreillers et les taies d'oreiller peuvent s'accrocher aux bactéries et à la graisse, alors gardez-les propres, et cela réduira considérablement l'acné et cela pourrait également vous aider à ne pas souffrir d'allergies. Mettez des taies d'oreiller propres une fois par semaine et n'oubliez pas de laver vos oreillers une fois par mois, car ils peuvent aussi devenir la maison des acariens et des bactéries s'ils ne sont pas propres.
5. Le masque capillaire le plus simple et le plus efficace
Vous pouvez voir de nombreuses recettes compliquées de masques capillaires qui contiennent de nombreux ingrédients différents, mais saviez-vous que le masque capillaire le plus simple et le plus efficace est l'avocat ? Écrasez la chair d'un avocat pelé, massez-la dans vos cheveux et laissez-la pendant environ quinze minutes. L'avocat contient toutes les huiles et tous les nutriments nécessaires pour laisser vos cheveux doux, brillants et d'apparence saine.
6. Faites de l'exercice tous les jours
Un autre conseil très important en matière de santé et de beauté consiste à faire de l'exercice régulièrement. L'exercice ne sert pas seulement à perdre du poids, il maintient tout votre corps en bonne santé et vous fait vous sentir bien aussi. Si vous ne pouvez pas vous rendre au gymnase tous les jours ou si vous n'avez pas le temps de suivre un programme d'entraînement strict, assurez-vous au moins de faire de l'exercice quotidiennement en marchant, en courant dans les escaliers ou en faisant du sport. L'exercice quotidien maintient votre cœur et votre système cardiovasculaire en bonne santé, et vous vous sentez également plus alerte et créatif.
7. Utilisez toujours un écran solaire
La liste des conseils de santé et de beauté ne peut être complète sans mentionner la crème solaire. Ne sortez jamais sans mettre de crème solaire au préalable. Non seulement les rayons UV du soleil causent le cancer de la peau, mais ils vous feront également vieillir plus rapidement. Ne vous laissez pas tromper non plus par les nuages, car les rayons UV peuvent également traverser les nuages.
8. Séchez toujours vos cheveux en tapotant
Vous ne devez jamais sécher vos cheveux avec une serviette; séchez-le toujours doucement à la place. Un frottement vigoureux rendra vos cheveux crépus, et cela peut aussi les casser et les endommager. Une bonne méthode pour sécher rapidement les cheveux, sans avoir à les frotter, consiste à essorer l'eau avec une serviette en papier absorbant.
Planifier une journée beauté par semaine, pendant laquelle vous pouvez vous faire dorloter et faire toutes les choses que vous aimez mais que vous n'avez pas eu le temps de faire, présente d'énormes avantages. C'est le jour où vous pouvez prendre soin non seulement de votre beauté extérieure, mais aussi investir dans votre monde intérieur. Vous pouvez passer cette journée, non seulement à faire toutes les manucures, pédicures et autres rituels de beauté, mais aussi passer du temps de qualité avec vos amis et votre famille, regarder votre film préféré, aller à la plage ou vous adonner à la méditation, à la relaxation ou prière. Tout ce que votre âme désire !
La gratitude, ainsi que la pratique intentionnelle et consciente du sourire peuvent changer votre vie. Commencez chaque journée avec un sourire et remerciez Dieu pour au moins dix choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant, chaque matin. Vous verrez comment votre humeur s'améliorera et comment cette ambiance positive vous accompagnera tout au long de la journée ! N'oubliez pas non plus de saluer toutes les personnes que vous rencontrez avec votre beau sourire !
Quels sont vos conseils santé et beauté préférés ?
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