10 erreurs que vous commettez probablement sous la douche
Nous prenons une douche tous les jours, prenons un bain à remous de temps en temps et nous aimons ça, mais avez-vous déjà pensé à la possibilité que vous le fassiez mal ? C'est vrai qu'il y a de bonnes et de mauvaises façons de se doucher et de se laver les cheveux, et la plupart d'entre nous ont fait au moins une des erreurs que vous verrez ici. Voici ce que vous ne devriez pas faire sous la douche, pour votre propre bien.
Il n'y a probablement rien de tel qu'une douche chaude après être rentré à la maison par une journée d'hiver glaciale, mais l'eau chaude n'est pas si bonne pour votre peau ou vos cheveux. Le truc, c'est que l'eau chaude assèche la peau et les cheveux, elle rend les premiers squameux et les seconds crépus, et ce n'est pas quelque chose que vous voulez sur vous, n'est-ce pas ? Si vous ne pouvez pas vivre sans un peu d'eau chaude, limitez le temps d'utilisation, puis tournez le robinet à une température plus chaude, en particulier lorsque vous lavez et revitalisez vos cheveux.
Si vous pensez qu'une éponge douce et douce suffit pour éliminer les cellules mortes de votre corps, vous vous trompez malheureusement. L'exfoliation prend un peu plus de temps :vous pouvez faire votre propre gommage à partir de cassonade, de café moulu ou de tout ce que vous avez sous la main, ou vous pouvez utiliser un luffa, par exemple, mais pas trop rugueux - aucun extrême n'est bon. L'exfoliant dépend de vous, mais assurez-vous de l'utiliser régulièrement pour garder votre peau en bonne forme.
Comme nous l'avons dit, aucun extrême n'est bon. Aussi importante que soit l'exfoliation, vous n'avez pas besoin de la faire tous les jours car cela pourrait avoir un effet boomerang. Plus vous frottez, plus votre peau est susceptible de commencer à produire plus de sébum, la substance huileuse qui la maintient hydratée et agit comme un piège pour les bactéries et la saleté, pour compenser. Vous pourriez vous retrouver avec une peau plus grasse que vous ne le souhaiteriez, alors allez-y doucement avec les gommages.
Lorsque vous vous lavez les cheveux, assurez-vous de leur donner une minute pour se rincer à l'eau claire avant le shampooing. Ce premier rinçage éliminera une partie de la saleté et des résidus de produits capillaires. Et, bien sûr, quelque chose qu'on ne saurait trop insister :après le lavage, rincez abondamment pour vous assurer qu'aucun résidu de shampoing ou d'après-shampooing ne reste sur votre cuir chevelu. En cas de doute, recherchez des signes de planéité dans vos cheveux ou des irritations du cuir chevelu.
Shampouiner et revitaliser vos cheveux tous les jours les met à rude épreuve. Les lavages fréquents l'assèchent, de sorte qu'il surcompense en devenant huileux plus rapidement. Ce que vous pouvez faire, cependant, si vous vivez dans un environnement très pollué ou si vous faites de l'exercice quotidiennement et que vous transpirez beaucoup, c'est de rincer vos cheveux à l'eau, sans shampoing, tous les deux jours. C'est rafraîchissant, ça enlève une partie de la crasse qui s'accumule sur votre tête et ça ne la sèche pas.
Il y a des tonnes de blagues sur les hommes qui se fâchent contre les femmes parce qu'elles restent sous la douche toute une journée (et peut-être une nuit). S'il est vrai que nous, les filles, aimons prendre un peu plus de temps pour nous détendre sous les embruns, il y a aussi le trop long, et ce n'est pas bon. Il n'y a que peu de temps que vous pouvez consacrer au lavage, au shampooing, au conditionnement et au rinçage, ainsi qu'au rasage de vos jambes. Rester trop longtemps sous la douche est juste une autre chose qui assèche votre peau, c'est le long et le court.
Vous aimez jouer avec la mousse ? À moins que vous n'ayez quatre ans, vous n'avez aucune excuse pour cela. Utiliser trop de gel douche ou de gel douche a exactement le même effet que trop d'eau chaude ou rester trop longtemps sous la douche :cela enlève à votre peau les huiles dont elle a besoin pour être en bonne santé. En plus de provoquer des démangeaisons sur tout le corps, ce qui est déjà assez gênant, cette sécheresse peut aggraver des problèmes de peau comme l'eczéma ou même provoquer des irritations similaires. Alors, résistez à la tentation de couvrir la salle de bain de mousse.
Il existe un choix si vaste de shampooings pour tous les types de cheveux imaginables qu'il est parfois difficile de résister à l'envie de tous les essayer. Dur ou pas, résistez-y, car changer trop souvent de shampoing fera souffrir vos cheveux. N'oubliez pas non plus l'après-shampooing pour éviter la casse des cheveux lorsque vous les brossez après la douche. L'après-shampooing est un produit de soin capillaire indispensable, il change l'apparence des cheveux, rendant leur texture plus douce et plus lisse. C'est du bon sens, c'est vrai, c'est à cela que servent les conditionneurs, mais quand vous êtes pressé, vous pouvez décider de le sauter. Si vous le faites, sautez le brossage, alors. Et oui, évitez d'appliquer de l'après-shampooing à la racine de vos cheveux.
Tapotez-vous pour vous sécher, corps et cheveux, plutôt que de vous essuyer durement avec la serviette. Un essuyage brutal peut casser les cheveux et irriter votre peau, alors allez-y doucement après être sorti de la douche. Se tapoter au sec est la bonne méthode, valable pour le visage, le corps et les cheveux. Essayez de perdre l'habitude d'envelopper vos cheveux dans la serviette. Enveloppez-le tel quel, suspendu, et séchez-le autant que vous le pouvez.
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