20 CONSEILS DE SANTÉ ET DE BEAUTÉ POUR PARAÎTRE PLUS JEUNE QUE VOTRE ÂGE

20 conseils de santé et de beauté pour avoir l'air plus jeune que votre âge

Tout le monde aimerait avoir l'air un peu plus jeune, même s'il ne pouvait que réduire de cinq ans son apparence. Certaines personnes se tournent vers les injections et les interventions chirurgicales douloureuses, dans leur quête d'une apparence jeune, mais ce n'est pas la seule façon de le faire. Il existe de nombreuses façons de paraître plus jeune, qui n'impliquent pas de médecin et en voici vingt :

1. Taillez vos sourcils

Oui, quelque chose d'aussi simple que tailler vos sourcils peut vous faire paraître plus jeune. Si vos sourcils n'ont pas la bonne forme et ne sont pas coupés, ils peuvent en fait vous donner l'air triste et vieillir.

2. Hydrater, tous les jours

Un autre bon conseil pour avoir l'air plus jeune que votre âge est d'hydrater votre visage, vos mains et votre cou tous les jours et cela vous aidera à garder votre peau souple, fraîche et d'apparence jeune. C'est incroyable la différence que cela peut faire au fil du temps, alors commencez votre régime quotidien d'hydratation dès aujourd'hui.

3. Passez une bonne nuit de sommeil

Le sommeil donne à votre corps une chance de se rafraîchir et de se régénérer, et un manque de sommeil peut accélérer le processus de vieillissement. Assurez-vous de dormir huit heures par nuit et donnez à votre corps une chance de récupérer de ses efforts quotidiens.

4. Réduire le sucre

Notre prochaine suggestion pour avoir l'air plus jeune que votre âge est de réduire votre consommation de sucre. Trop de sucre est mauvais pour vous à bien des égards, mais saviez-vous qu'il peut aussi être la cause des rides ? Réduisez les friandises sucrées et sucrées et supprimez les sodas, et vous vous rendrez un grand service à vous-même et à votre corps.

5. Boire un verre de vin rouge par jour

Il ne faut pas abuser de l'alcool, mais un verre de vin rouge par jour est très bon pour la santé. Le vin rouge contient une bonne dose d'antioxydants qui peuvent aider à empêcher les radicaux libres d'endommager votre peau et de vous faire paraître plus vieux.

6. Faites le plein de vitamine C

Si votre apport quotidien en vitamine C est de 75 mg ou plus, selon votre âge et votre poids, on pense que cela aide à empêcher le développement des rides. C'est seulement la quantité de vitamine C que vous obtiendriez de deux oranges de taille moyenne, donc c'est facile à réaliser.

7. Blanchissez vos dents

Un autre bon conseil pour paraître plus jeune que votre âge est de blanchir vos dents. Utilisez un dentifrice blanchissant pour garder votre sourire éclatant et lumineux. Le thé et le café laissent des taches sur vos dents et ce n'est pas attrayant, cela ne fait que vous faire paraître beaucoup plus âgé.

8. N'oubliez pas vos manucures et pédicures

Vos pieds et vos mains peuvent aussi donner votre âge, alors gardez-les tous les deux en parfait état avec des manucures et des pédicures régulières. Juste un petit détail, mais cela vous fera vous sentir mieux et paraitra plus jeune.

9. Passez un examen de la vue

Faites tester vos yeux régulièrement, car votre vision peut se détériorer lentement, sans même que vous vous en rendiez compte. Lorsque cela se produit, vous commencerez à plisser les yeux, à voir des choses, et cela finira par aggraver les ridules autour de vos yeux.

10. Traiter les taches brunes de la peau

Notre prochain conseil pour avoir l'air plus jeune que votre âge est de traiter tous les sports de peau brune. Vous pouvez facilement traiter les imperfections de votre peau avec du jus de citron dilué dans de l'eau. Le jus de citron agit comme un agent de blanchiment doux, il atténuera progressivement les taches brunes sur votre peau.

11. Ouvrez vos yeux

L'utilisation d'un fard à paupières de couleur claire aidera à ouvrir vos yeux et à les rendre plus brillants et, plus important encore, cela vous fera paraître plus jeune. Évitez cependant les fards à paupières brillants et métalliques, car cela semble trop faux, artificiel et peut accentuer les rides et ridules.

12. Portez des vêtements de couleur claire

Vous devez réfléchir un peu à cette astuce, car si les vêtements de couleur claire vous feront paraître plus jeune, les vêtements de couleur foncée vous feront paraître plus mince. Voyez ce qui vous convient le mieux avant de vous décider.

13. Se démaquiller la nuit

Se démaquiller avant d'aller au lit n'est pas seulement une question d'hygiène et de pores obstrués. Votre maquillage attire également les polluants tout au long de la journée et, si vous laissez votre maquillage toute la nuit, tous ces radicaux libres resteront sur votre peau et feront leurs dégâts.

14. Profitez au maximum de l'huile d'olive

Le prochain bon conseil pour avoir l'air plus jeune que votre âge est d'utiliser des produits de beauté naturels, tels que l'huile d'olive, l'huile de noix de coco, l'huile d'amande douce, etc. L'huile d'olive, par exemple, est un excellent hydratant, nettoyant et produit de beauté complet. Les acides gras contenus dans l'huile d'olive ont une composition très proche de vos propres huiles naturelles, ce qui en fait le produit de beauté parfait et équilibré à de nombreuses fins différentes. (N'hésitez pas à lire notre article sur 8 façons d'utiliser l'huile d'olive pour la beauté ici).

15. Allégez le rouge à lèvres

Gardez vos nuances de rouge à lèvres plus brillantes, mais plus claires. Les couleurs sombres et sévères vous feront paraître plus vieilles et tout rouge à lèvres foncé, sans aucun autre maquillage, vous fera paraître encore plus vieille.

16. Amélioration de la coiffure

Vous avez toujours la même coiffure qu'il y a dix ans ? La mode et les styles changent, mais beaucoup de gens gardent la même coiffure pendant la majeure partie de leur vie. La mise à jour de votre coiffure vous fera paraître plus jeune et vous fera vous sentir bien et plus confiant à l'intérieur aussi. Essayez une frange, elle vous fera perdre des années.

17. Boire de l'eau

C'est l'heure de notre conseil préféré pour le bien-être général, la santé et pour avoir l'air plus jeune que votre âge, et nous le répétons toujours encore et encore :buvez de l'eau ! Buvez beaucoup d'eau pure et fraîche chaque jour, car la déshydratation endommagera votre peau, vos cheveux et vous fera paraître beaucoup plus âgée. C'est aussi bien si vous essayez de perdre du poids.

18. Souriez et soyez positif !

C'est un fait de la vie que, à mesure que les gens vieillissent, ils sourient moins. Un simple sourire et une attitude positive peuvent faire une énorme différence dans votre apparence. Le sourire détend les muscles de votre visage et plisse beaucoup moins votre visage qu'un froncement de sourcils. Alors, donnez-nous un sourire et laissez briller votre esprit de jeunesse !

19. Portez un parfum de jeunesse

Certains parfums sentent juste plus jeune que d'autres, alors méfiez-vous de votre choix de parfum. Si vous le portez, parce qu'il vous rappelle votre grand-mère, alors il est temps de changer. Choisissez-en un que votre fille porterait à la place.

20. Penser jeune, avoir l'air jeune

Vous êtes aussi jeune que vous le pensez et vous n'avez pas besoin d'une intervention chirurgicale pour cela. C'est vraiment autant une chose physiologique que physique. Si vous pensez jeune, vous agirez plus jeune et tout le monde croira que vous êtes plus jeune que vous ne l'êtes réellement. Nos lèvres sont scellées, nous ne le dirons à personne !

Quels sont vos conseils préférés pour paraître plus jeune que votre âge ?

N'hésitez pas à partager vos secrets sur la façon de paraître et de vous sentir plus jeune dans la section des commentaires ci-dessous.

Restez heureux !