Comment prévenir l'apparition des rides ? 8 façons naturelles
En vieillissant, votre peau commence à perdre sa capacité à retenir l'humidité et elle produit moins de sébum. Ceci, combiné à une réduction de la production de collagène et d'élastine, provoque la formation de petits plis dans votre peau, que nous appelons les rides. Les rides peuvent aussi être aggravées par la façon dont vous vivez. Le tabagisme aggrave les rides, tout comme une trop grande exposition au soleil. Tout le monde sait maintenant que trop de soleil n'est pas bon pour votre peau et ce n'est un secret pour personne que fumer n'est pas une bonne idée pour de nombreuses raisons, mais voici huit autres moyens qui peuvent vous aider à prévenir l'apparition de rides sur votre peau :
1. Manger du poisson
Une excellente et savoureuse façon d'éviter les rides est de vous assurer que vous avez beaucoup de poisson dans votre alimentation. Le saumon est un choix particulièrement judicieux, car il contient l'acide gras essentiel oméga-3, qui nourrit votre peau et la repulpe.
2. Détendez-vous
Une autre astuce facile sur la façon de prévenir les rides est simplement - détendez-vous. On dit de certaines personnes qu'on peut voir leur vie gravée sur leur visage. Il y a des choses telles que les lignes d'inquiétude, alors essayez de vous détendre et ne soyez pas trop stressé, car cela peut finir par se voir sur votre visage.
3. Dormez bien et dormez sur le dos
Lorsque vous dormez, votre corps produit de l'hormone de croissance humaine qui aide vos tissus à rester élastiques et à conserver leur épaisseur. Une autre astuce pour dormir est de dormir sur le dos. Cela peut sembler agréable de serrer votre visage dans un joli oreiller doux, mais cela écrase vos muscles et écrase votre peau, ce qui provoque l'apparition de rides.
4. Vous avez besoin de plus d'antioxydants quand vous vieillissez
En vieillissant, votre métabolisme ralentit et vous avez besoin de plus d'antioxydants pour éviter que votre peau ne s'affaiblisse. La meilleure source de ces antioxydants est de manger plus de fruits et de légumes, ce qui aidera votre corps à combattre les radicaux libres nocifs pour la peau.
5. Utilisez des masques naturels
Utilisez ce que la nature nous a donné et utilisez vos propres masques naturels faits maison pour éloigner les rides. Il existe de nombreuses recettes de masques naturels pour le visage (sur ce site Web également, alors n'hésitez pas à explorer…) et l'un des masques anti-rides les plus simples consiste simplement à couper en deux des raisins sans pépins, à frotter sur votre visage et à laisser agir 5 à 10 minutes avant de laver. Les raisins sont une source naturelle d'acides alpha-hydroxy, qui sont l'ingrédient actif de nombreux traitements de raffermissement de la peau du commerce.
Voici d'autres recettes de masques naturels aux propriétés anti-âge :
Masque facial à l'avocat et au bois de rose :
Il s'agit d'un masque facial très efficace, naturel, nourrissant et rajeunissant :écrasez la moitié d'un avocat mûr, ajoutez 1 cuillère à soupe d'huile de rose musquée et 2 gouttes d'huile essentielle de bois de rose, mélangez bien, appliquez sur votre visage pendant 10 minutes, puis rincez et tapotez doucement votre visage pour le sécher (assurez-vous que vous n'êtes pas allergique aux ingrédients).
Avoine et huile de noix de coco masque :
Voici un autre masque facial naturel aux bienfaits anti-âge :adoucissez la farine d'avoine en la mettant dans un bol et en ajoutant quelques cuillères à soupe d'eau tiède ou de lait chaud; mélanger deux cuillères à soupe d'avoine déjà molle avec 1 cuillère à soupe d'huile de noix de coco et 1 cuillère à soupe de miel (sauter le miel si votre peau est sensible, car il peut l'irriter), assurez-vous que le masque n'est pas trop chaud, il doit être confortable toucher, et l'appliquer sur votre visage pendant 10 minutes, puis rincer; votre peau sera douce, nourrie et hydratée.
Banane et crème sure, masque nourrissant :
Mélangez une banane mûre avec une crème sure dans les proportions 1:1, appliquez ce masque sur votre visage et attendez 10 minutes; rincez à l'eau tiède puis froide, cela aidera à refermer les pores. Ce masque nourrira votre peau, la rendant plus douce, plus lisse et plus jeune.
Aloe Vera et huile d'avocat :
Mélangez 1 cuillère à soupe de gel d'Aloe Vera (de préférence fraîchement extrait; attention aux pointes si vous préparez vous-même le gel) avec 1 cuillère à soupe d'huile d'avocat, appliquez sur votre visage pendant 10 minutes et rincez. Les propriétés nourrissantes et cicatrisantes de ces deux ingrédients rendront votre peau plus jeune, plus douce et éclatante.
6. Juste hydrater !
Même avec toutes les solutions chimiques intelligentes disponibles aujourd'hui, il est toujours vrai de dire que le simple fait d'hydrater régulièrement éloignera les rides. Rien ne peut arrêter le processus de vieillissement, mais vous pouvez donner à votre peau l'hydratation supplémentaire dont elle aura besoin quand vous vieillirez un peu en utilisant des hydratants purs et simples ou des huiles naturelles. Certaines de mes huiles hydratantes et nourrissantes préférées incluent :l'huile d'argan, l'huile d'avocat, l'huile d'amande douce, l'huile de noix de coco, l'huile de pépins de raisin, l'huile de son de riz, l'huile de rose musquée, l'huile d'olive extra vierge et le beurre de karité ; utilisez-les mélangés ou individuellement et profitez d'une peau douce, nourrie et saine !
7. Buvez beaucoup d'eau
Si vous recherchez des moyens naturels de prévenir l'apparition des rides, buvez beaucoup d'eau. Nous semblons le mentionner dans presque tous les articles, mais il est étonnant de voir combien de personnes ne boivent toujours pas assez d'eau chaque jour. L'eau est si essentielle au fonctionnement de nombreuses parties de votre corps, et votre peau ne fait pas exception. Rester hydraté gardera votre peau souple et minimisera l'apparence des rides et ridules.
8. Boostez votre vitamine E
La vitamine E est un ingrédient essentiel dont votre peau a besoin pour garder son apparence jeune. Vous pouvez obtenir votre vitamine E par le biais de votre alimentation en mangeant beaucoup de légumes frais, de poisson et de fruits ou, pour un apport rapide en vitamine E pour votre peau, appliquez un mélange de 1 cuillère à soupe de gel d'Aloe Vera, un blanc d'œuf et une capsule de liquide. vitamine E sur votre visage et laissez agir 10 minutes avant de rincer. Votre peau se sentira rajeunie et éclatante de jeunesse !
Nous espérons que nos conseils beauté vous seront utiles.
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Restez belle !