3 PARTIES DU CORPS DONT VOUS NE PRENEZ PAS SOIN CORRECTEMENT

La plupart d'entre nous sont conscients que nous devons prendre soin de notre cœur, de nos poumons et même de nos dents. Nos corps sont cependant complexes et sont constitués de beaucoup plus de parties que cela. Notre santé globale est la somme de la santé spécifique de toutes les parties de notre corps, il est donc important que nous fassions notre part pour donner à chacun de nous l'attention et les soins dont il a besoin.

Voici trois parties de votre corps dont il est important de prendre soin, mais auxquelles vous n'accordez peut-être pas suffisamment d'attention :

1. La peau.

Notre peau est notre plus grand organe et c'est aussi elle qui subit les coups les plus durs. C'est ce qui protège tout à l'intérieur de la dureté de notre environnement. Cependant, toutes les peaux ne sont pas créées de la même manière. Les gens ont différents types de peau et tolérances aux facteurs de stress.

Si vous ne faites rien d'autre pour prendre soin de votre peau, investissez dans un écran solaire quotidien de haute qualité et portez-le tous les jours. Même si vous ne bronzez jamais un jour de votre vie, une partie de votre peau est exposée au soleil à un moment donné chaque jour. Il ne faut pas longtemps pour commencer à causer des dommages causés par le soleil.

Au-delà des soins solaires, vous devez vous concentrer sur le nettoyage et l'exfoliation de votre peau régulièrement. Vous n'avez pas besoin de frotter avec la vigueur du nettoyage d'un four, mais vous voulez éliminer les cellules mortes de la peau et la saleté afin que la nouvelle peau puisse respirer et s'épanouir. L'humidité est également importante pour la santé de la peau, alors assurez-vous d'appliquer régulièrement une bonne crème hydratante.

2. Le Foie.

Regardez le mot « foie ». "Live" est juste là dans le mot. Nous ne pouvons pas vivre sans cet organe vital, donc ignorer ses soins et sa santé est un acte de folie. Le foie est chargé d'aider à la digestion et au métabolisme, ainsi que de filtrer les toxines de notre sang.

Beaucoup de choses peuvent enliser le foie et le rendre malsain. Une consommation excessive d'alcool, une consommation excessive de sucre, le tabagisme et même la caféine peuvent mettre à rude épreuve le foie et entraîner des maladies. Essayez d'abandonner les habitudes qui sont malsaines pour cet organe. Obtenez de l'aide pour les dépendances, telles que la désintoxication de l'alcool, si vous ne pouvez pas le faire seul.

En ce qui concerne les choses quotidiennes que vous pouvez faire pour aider votre foie à rester en bonne santé, commencez par boire beaucoup d'eau et surveillez de près votre consommation de graisses. Donnez-lui beaucoup de protéines, afin qu'il puisse fonctionner au mieux, ainsi qu'une bonne dose de vitamines provenant de fruits et légumes. Essayez d'incorporer des aliments qui aident le foie à se désintoxiquer, comme l'ail, les champignons et le brocoli.

3. Les pieds.

Nous sommes tous coupables de prendre nos pieds pour acquis. Mais nos pieds sont la pierre angulaire de notre corps et notre principal moyen de transport. Il est donc impératif de prendre soin de nos pieds.

Le port de chaussures mal ajustées ou sans soutien, par exemple, peut entraîner des maux de dos chroniques ainsi que des pieds douloureux. Achetez des chaussures parce qu'elles vous vont confortablement et offrent un soutien adéquat, pas seulement parce qu'elles sont jolies.

Vous devez également traiter immédiatement les blessures aux pieds et en prendre soin avec diligence, jusqu'à ce qu'elles guérissent. Les pieds, après tout, peuvent être des endroits sales, de sorte que les blessures dans cette zone peuvent rapidement entraîner une infection ou d'autres problèmes. Même si vous n'êtes pas blessé, cependant, vous devez prendre soin de nettoyer vos pieds quotidiennement, de peur de rencontrer des problèmes de champignons.

Enfin, respectez les pieds. Ils peuvent vous en dire beaucoup sur la santé globale de votre corps. Si vous êtes diabétique, les soins des pieds sont d'autant plus importants, car une mauvaise circulation peut entraîner des complications majeures.

Ne négligez aucune partie de votre corps, aussi insignifiante que cela puisse être pour votre santé globale. Là où une partie va mal, le tout va mal. Aimez et nourrissez votre corps - c'est le seul que vous n'aurez jamais !

Restez belle !