Tout le monde veut avoir de beaux pieds, surtout pendant les mois les plus chauds, lorsque les tongs et les sandales sont les chaussures incontournables. Malheureusement, il peut être difficile de garder vos pieds en pleine forme car ils s'usent beaucoup. Ils supportent votre poids et vous permettent de vous déplacer, n'est-ce pas ? Si vous voulez garder vos pieds sous leur meilleur jour, vous devez prendre des mesures pour les préserver et les entretenir. Voici huit façons de garder vos pieds en parfait état tout au long de l'année :
Certaines personnes sont plus debout que d'autres - par exemple, les serveuses et celles qui font de longues courses quotidiennes - mais nous devrions tous porter des chaussures confortables et bien ajustées, dans la mesure du possible. Les mauvaises chaussures useront vos pieds assez rapidement. Des chaussures trop petites ou qui frottent simplement vos pieds dans le mauvais sens peuvent provoquer des ampoules et des cors disgracieux. Vous devez être particulièrement prudent lorsque vous ramenez une nouvelle paire à la maison. La plupart des chaussures mettent un certain temps à se roder, vous ne devriez donc pas porter ces nouveaux talons mignons trois jours de suite.
De temps en temps, les pieds de tout le monde auront la peau rugueuse ou sèche. Pour les garder doux et propres, assurez-vous de tremper vos pieds régulièrement. Il existe un certain nombre de bains de pieds sophistiqués, mais vous n'avez vraiment besoin que d'un seau d'eau tiède pour un bon bain. Vous pouvez ajouter de l'huile d'olive et quelques gouttes d'huile essentielle parfumée de votre choix (l'huile essentielle de rose sera parfaite) pour un luxe supplémentaire. Il est préférable de faire tremper vos pieds pendant environ dix à quinze minutes; sinon, vos pieds seront taillés, ce qui n'est pas très efficace si vous essayez d'éliminer les peaux mortes.
Après avoir trempé vos pieds pendant un certain temps, assurez-vous de leur donner un bon gommage pour lisser les zones rugueuses ou sèches. Vous pouvez utiliser un gommage pour les pieds ou le visage si vous le souhaitez ou vous pouvez sortir vos pieds de l'eau et utiliser une pierre ponce pour masser les zones rugueuses. N'oubliez pas :une pierre ponce est plus efficace lorsque vos pieds sont encore humides et vous devez toujours suivre le grain de vos pieds.
C'est une bonne habitude d'enlever vos chaussures après votre retour à la maison, afin que vous puissiez laisser vos pieds respirer. Sinon, la sueur et la saleté qui s'accumulent dans vos chaussures pendant la journée - oui, vos pieds transpirent, même si vous portez toujours des chaussettes en coton - continueront de s'user sur vos pieds après des heures. En hiver, vous pouvez également mettre une nouvelle paire de chaussettes ou de pantoufles en coton, surtout si vous vous lavez et appliquez une lotion sur vos pieds au préalable, car les chaussettes aident à emprisonner l'humidité. Si vous laissez la saleté et la sueur rester sur vos pieds plus longtemps que nécessaire, vous créez un terreau fertile pour le pied d'athlète et d'autres maladies.
Au fil du temps, le vernis à ongles peut user vos ongles. Avant de réappliquer un nouveau vernis, assurez-vous d'enlever toutes les anciennes couches. Si vous le pouvez, laissez vos ongles sans vernis pendant quelques heures, puis appliquez un vernis qui aide à renforcer vos ongles.
Les ongles cassés et incarnés ne sont pas seulement disgracieux, ils sont aussi douloureux. Pour prévenir ces maux, veillez à couper régulièrement vos ongles de pieds. Assurez-vous simplement que l'ongle ne soit pas trop court, car cela peut également causer de l'inconfort.
Si vous voulez que vos pieds soient doux comme un bébé, vous devez investir dans une bonne crème pour les pieds ou utiliser des huiles naturelles. En général, vos pieds ont besoin d'une crème plus épaisse que le reste de votre corps, car la peau de vos pieds est également plus épaisse. Choisissez une crème à la vitamine E et à l'huile de noix de coco pour garder vos pieds en douceur. Le massage des pieds à l'huile de coco est un autre moyen simple d'apaiser et d'hydrater les pieds fatigués. Si vous avez de graves problèmes de peau sèche aux pieds, essayez un traitement hydratant de nuit :massez simplement vos pieds avec du beurre de cacao, puis enfilez votre paire de chaussettes en coton préférée. Vos pieds seront beaucoup plus doux lorsque vous vous réveillerez le matin.
Certains d'entre nous semblent simplement avoir des pieds plus sujets aux maladies. Les cicatrices de ma mère ont tendance à se fissurer, peu importe la quantité de lotion qu'elle applique. Elle a même utilisé des baumes et des onguents médicamenteux, bien que rien ne rende ses pieds aussi doux qu'elle le souhaiterait. Il y a quelques années, elle s'est rendu compte que sa maison se trouvait dans une zone où l'eau était dure, ce qui peut vraiment assécher la peau. Il s'avère que l'eau du robinet aggrave ses talons fissurés et depuis lors, elle s'est fait un devoir de ne tremper ses pieds que dans de l'eau purifiée. Si vos pieds se dessèchent facilement, vous pouvez envisager de les laver avec de l'eau de puits traitée ou un autre type d'eau purifiée. Les systèmes de traitement de l'eau peuvent faire une grande différence pour adoucir votre peau.
Quelles sont vos astuces préférées pour de beaux pieds ? N'hésitez pas à partager vos réflexions dans la section des commentaires ci-dessous.
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À propos de l'auteur :
Alicia Lawrence est coordinatrice de contenu pour une entreprise de technologie et blogue pendant son temps libre. Ses articles ont été publiés par divers sites Web à travers le Web.