Toutes les femmes désirent être belles et sentir comme dans un rêve… mais parfois, après avoir mangé de délicieux plats avec des oignons ou de l'ail, la mauvaise haleine peut annuler tous nos efforts. Aujourd'hui, parlons de 7 conseils pour se débarrasser de la mauvaise haleine :
1) Un moyen très simple de se débarrasser de la mauvaise haleine est de simplement manger une pomme. Non seulement vous apprécierez la collation saine et savoureuse, mais en plus, les pommes sont reconnues pour stimuler la production de salive et éliminer la mauvaise haleine ! Les poires feront un travail similaire.
2) Buvez du thé vert. Oui, le thé vert contient beaucoup d'antioxydants et est non seulement bénéfique pour la beauté de votre peau et pour maintenir votre jeunesse, mais aussi, le thé vert peut vous aider à bannir la mauvaise haleine. Il contient de la catéchine - un antioxydant puissant qui est très efficace pour combattre les bactéries dans la bouche.
3) Mangez un yaourt et bannissez la mauvaise haleine. Certaines études ont montré que le yogourt, contenant certaines cultures actives vivantes - les "bonnes bactéries" - peut maîtriser très efficacement la mauvaise haleine, car la mauvaise haleine est souvent causée par des bactéries dans la bouche. Si vous ajoutez du miel dans votre yaourt (le miel a aussi des propriétés antibactériennes) - vous obtiendrez non seulement un "remède" contre la mauvaise haleine, mais aussi un délicieux dessert ! N'est-ce pas merveilleux ? !
4) Évitez de manger des aliments qui causent la mauvaise haleine , comme l'ail, les oignons, certaines épices et le café, car la prévention est la clé ! N'oubliez pas non plus de vous brosser la langue, de pratiquer une bonne hygiène dentaire (se brosser les dents au moins deux fois par jour et d'utiliser la soie dentaire tous les jours) et de boire beaucoup d'eau, car les bactéries responsables des odeurs aiment vivre dans une bouche sèche (comme la bouche que nous avoir le matin, par exemple).
5) Mâcher du persil est aussi un bon moyen de se rafraîchir la bouche et de masquer la mauvaise haleine , car il contient de la chlorophylle. Alors, si vous dînez en amoureux, n'hésitez pas à manger votre salade persillée ! Certaines autres herbes qui peuvent faire un travail similaire pour rafraîchir votre haleine sont :la cannelle, le céleri, l'eucalyptus, la coriandre, la cardamome et le romarin.
6) Fruits riches en Vitamine C sont non seulement bénéfiques pour l'ensemble du système et peuvent combattre puissamment les radicaux libres pour aider à ralentir le processus de vieillissement, mais aussi les fruits riches en vitamine C peuvent rapidement rafraîchir la mauvaise haleine ! Alors, n'hésitez pas à manger des oranges, des pamplemousses et des baies pour contrôler les bactéries.
7) Le rince-bouche à l'eau salée peut être un remède simple et efficace contre la mauvaise haleine , car le sel neutralise rapidement les bactéries dans votre bouche et peut également aider à apaiser les gencives sensibles. Mélangez simplement un peu de sel dans le verre d'eau tiède et rincez-vous la bouche pendant un moment (assurez-vous de ne pas avaler ce mélange !) - votre haleine sera instantanément rafraîchie !
Et enfin, suivez le « régime de la bonne haleine » en ajoutant plus de fruits et de légumes croustillants à votre apport quotidien, en vous rappelant de boire beaucoup d'eau ; cela sera très bénéfique pour votre bien-être général, ainsi que pour votre santé dentaire !
J'espère que tu as trouvé ça utile. S'il vous plaît, n'hésitez pas à partager vos conseils sur la façon de se débarrasser de la mauvaise haleine dans la section des commentaires ci-dessous.
Restez belle et… (… je voulais juste dire que vous sentez toujours bon :))… souriez toujours !
