Secrets de cheveux sains - Juste ce dont vous avez besoin pour améliorer la croissance des cheveux

Les hommes et les femmes sont toujours à la recherche de nouveaux et de meilleurs secrets de cheveux sains qui aideront à ajouter du volume, de la brillance et de la beauté à leurs cheveux. Étant donné que les cheveux jouent un rôle majeur dans l'amélioration de l'apparence générale, il est important de maintenir les cheveux dans toute leur santé. En plus d'utiliser des shampooings, des revitalisants et des gels coiffants de haute qualité, vos cheveux méritent également des soins adéquats. Voici donc un aperçu de quelques bases de la croissance des cheveux et de quelques techniques simples pour stimuler la croissance.

Phases de la croissance des cheveux

Avant de mettre en œuvre des secrets de cheveux sains pour améliorer la croissance de vos cheveux, vous devez acquérir une idée de base sur la façon dont les cheveux poussent. Un cuir chevelu sain contient environ 100 000 mèches de cheveux dont environ 100 tombent chaque jour. Au cours de sa durée de vie d'environ 6 ans, chaque cheveu traverse trois phases de croissance comme suit :

1) Phase anagène :Le cheveu subit une croissance vigoureuse par division cellulaire à ce stade qui dure environ 5 ans. À une période donnée, près de 90 % des cheveux sont dans cette phase de croissance et les cheveux poussent jusqu'à 15 cm par an.
2) Phase catagène :pendant environ 6 semaines, la division cellulaire s'arrête et les cheveux ne poussent plus.
3) Phase télogène :il s'agit d'une phase de repos après laquelle les cheveux tomberont.

Conseils pour une meilleure croissance des cheveux

Les critiques des marques de cosmétiques suggéreront une gamme de produits garantis pour aider au maintien des cheveux. Cependant, il est également important d'avoir une alimentation équilibrée et de suivre ces conseils simples pour vous assurer que vos cheveux poussent bien :partager. L'utilisation de vos doigts pour masser le cuir chevelu une fois par jour aide à stimuler les follicules pileux.

Tenez la tête à l'envers :le fait de tourner la tête à l'envers aide à stimuler le flux sanguin vers les follicules pileux et favorise une meilleure croissance des cheveux.

Évitez de vous laver les cheveux tous les jours :c'est un autre des secrets les plus populaires pour des cheveux sains. Pour bien pousser, vos cheveux doivent contenir des quantités adéquates d'humidité. Le shampoing peut assécher le cuir chevelu et les cheveux et entraver la bonne croissance des cheveux. Pour de meilleurs résultats, lavez vos cheveux un jour sur deux.

Traitez vos cheveux avec douceur :un peignage, un séchage et un coiffage excessifs peuvent dépouiller les cheveux de leurs huiles naturelles et les laisser secs et mous. Minimisez vos séances de coiffure pour aider les cheveux à mieux pousser.

Essayez de mettre en œuvre ces secrets de cheveux sains avec un régime alimentaire contenant des substances riches en fer comme les épinards, les haricots et le bœuf maigre et observez la croissance des cheveux.