Ce qui était une fois que le tabou est devenu un comportement endormi de plusieurs. Dormir nu peut rebuter les personnes conservatrices et les personnes qui ne sont pas conscientes des aspects positifs de porter votre costume d'anniversaire au lit. La réalité est qu'il y a de nombreux avantages à ne rien porter pendant que vous dormez.
Il n'y a aucun avantage miraculeux à dormir nu. Beaucoup a beaucoup à voir avec la possibilité de se détendre et de se reposer beaucoup plus confortablement sans vêtements. Le niveau de confort accru peut rendre moins difficile pour les individus de se détendre et de s'endormir, ce qui se traduit par un sommeil beaucoup plus sain. Une excellente nuit de repos permet au corps d'aller mieux, de reconstituer et de stocker de l'énergie pour la journée à venir.
Dormir nu augmente également les hormones du bien-être dans le cerveau humain. Pour les personnes mariées ou en couple, cela peut renforcer l'intimité entre les couples. Le vieil adage prétend qu'un simple toucher guérit, et cela semble vrai en allant dormir nu à côté de votre partenaire. Le contact peau à peau pourrait libérer l'hormone ocytocine. Cela diminue les inquiétudes, peut exciter la libido et réguler votre pouls.
On sait que l'intimité a le pouvoir de combler les lacunes entre les partenaires. Les personnes mariées qui ont des problèmes dans leur relation ont un schéma particulier typique; ils manquent de partenariat physique et ont également des problèmes d'intimité. Principalement à cause de difficultés conjugales, certains partenaires perdent leur désir sexuel. Aussi superficiel que cela puisse paraître pour beaucoup de gens, le contact physique joue un rôle important dans le maintien d'une relation intacte. Les couples qui peuvent vraiment sentir que le feu est parti de leur relation peuvent penser à dormir nus et découvrir la variation que cela peut faire.
Réticences typiques à dormir nu
Quelqu'un pourrait me tomber dessus. Enfiler votre costume d'anniversaire pour dormir peut avoir beaucoup à voir avec vos conditions de vie. Si vous partagez un appartement avec d'autres personnes, il est préférable de les informer de vos habitudes de sommeil et de les prévenir. Généralement, si vous partagez un espace avec une personne de plus, cela peut s'avérer difficile. À moins que vous n'ayez aucun problème à être vu nu par d'autres personnes, allez-y et dormez sans vos vêtements.
Imaginez s'il y a une urgence inattendue ? La dernière chose que vous souhaiteriez est de sortir de chez vous sans vos vêtements. Si vous voulez dormir nu et que vous souhaitez éviter des circonstances embarrassantes telles que sortir de chez vous sans vêtements, gardez un peignoir ou un pyjama à proximité. Assurez-vous de le placer dans un endroit où vous pourrez le saisir facilement et choisissez une chose qui peut être mise facilement.
Il fait trop froid. Pour ceux qui ont un compagnon, ce souci pourrait être résolu sans effort par la chaleur humaine. Si vous vivez seul ou dormez seul, utilisez une couette. Évitez de dormir complètement nu une fois que vous n'êtes pas à l'aise (ou lorsque votre lit est ravagé par des insectes et que vous voulez éviter de contracter des symptômes de piqûres de punaises de lit). Cela l'emporte sur le but de somnoler sans vêtements. Bien sûr, vous ne devriez essayer cela que lorsque les situations sont parfaites ou lorsque le climat est parfait. Ne supportez pas le froid, cela limitera la circulation sanguine régulière à l'intérieur de votre corps et vous empêchera de passer une bonne nuit de sommeil.
Si vous ne l'avez pas encore fait, essayez-le un de ces jours et observez la différence que cela a tendance à faire.
