Beauté et la santé commence par des cheveux longs et beaux. Vos cheveux sont ce que les gens remarquent la première fois qu'ils vous voient, c'est pourquoi il est vital de les garder sains et brillants. Un moyen simple et direct d'avoir des cheveux sains pour les femmes et les hommes consiste à adopter quotidiennement une alimentation équilibrée riche en aliments naturels. Trop de consommation d'aliments gras, gras, transformés et sucrés laissera vos cheveux très mous et ternes. Mangez des aliments gras, gras, transformés et sucrés, vous constaterez que vous aurez des cheveux gras, fins, mous et ternes. Maintenant, quelques conseils très utiles sur la perte de cheveux après la grossesse pour vous redonner des cheveux épais et luxueux :
Évitez de vous peigner les cheveux
Chaque fois que vous peignez ou brossez vos cheveux, vous aidez le mouvement du sébum du cuir chevelu vers le bas de la tige du cheveu, ce qui peut augmenter l'apparence des cheveux gras. Ce voyage de sébum vers la tige du cheveu rend les cheveux plus gras. Un brossage ou un peignage excessif des cheveux peut les endommager. L'abrasion des cheveux n'est pas bonne pour la santé des cheveux et éviter de trop se peigner est la solution.
Évitez d'aller trop loin avec les permanentes et les couleurs
Il est courant de trouver des personnes ruiner leurs cheveux à cause d'une utilisation excessive d'eau de javel, de permanentes et de couleurs. Bien qu'il ne soit pas mauvais de colorer ou de permanenter les cheveux, si cela n'est pas fait correctement, les cheveux peuvent se casser. Trop de gens abîment leurs cheveux à cause de l'utilisation excessive de permanentes, de décolorations et de colorations. C'est un élément essentiel des secrets de cheveux sains pour les femmes.
Éloignez-vous des produits capillaires à base de produits chimiques
Comme l'un des secrets de cheveux sains bien connus pour les femmes, lisez attentivement le ingrédients mentionnés sur la bouteille de shampooings et revitalisants pour certains produits chimiques nocifs. Les produits chimiques tels que le laureth de sodium/sulfate de laurier de sodium, l'hydroxytoluène butylé, le lauramide DEA/cocamide DEA, la triéthanolamine, le goudron de houille, le formaldéhyde, le propylèneglycol et les parabènes tels que le propyle, le butyle, le méthyle et l'éthyle ne doivent pas être présents dans les produits de soins capillaires achetés par vous.
Inclure des protéines dans l'alimentation
Les mères enceintes manquent souvent de protéines et de minéraux en raison de l'accouchement. Cela a également un impact sur la qualité et la santé des cheveux. Comme l'un des conseils importants sur la perte de cheveux après la grossesse, assurez-vous que votre apport en protéines est adéquat dans votre alimentation quotidienne. Chaque cellule du corps, y compris les cellules qui fabriquent les cheveux, a besoin de protéines. Pour une bonne reconstitution des cheveux et une bonne croissance des cheveux ininterrompus et longs, prenez suffisamment de protéines, y compris de grandes portions de poulet, de poisson, etc. chaque jour dans votre alimentation. Faire de l'exercice pour éliminer l'excès de calories est un bon moyen de conserver les protéines dans le corps sans effets néfastes majeurs comme la constipation, les flatulences, etc. Boire beaucoup de liquide, y compris de l'eau, est globalement l'un des secrets les plus connus pour les cheveux sains pour les femmes.
