Protéger naturellement votre peau contre les méfaits du soleil

Une chaude journée ensoleillée égaie certainement l'ambiance ! L'exposition au soleil est également bonne pour donner à votre corps la vitamine D essentielle à la santé des os et des muscles. Mais lorsque vous prenez un bain de soleil, vous devez toujours vous rappeler qu'une surexposition ou une exposition régulière pendant de longues périodes peut s'avérer nocive pour la peau. Il peut provoquer des coups de soleil et, dans certains cas, peut également entraîner un cancer de la peau. En fait, lorsqu'ils sont exposés pendant de plus longues durées, comme à la plage et au bronzage à la piscine, les rayons UV commencent à endommager les protéines de la peau (élastine et mélanine). La perte de ceux-ci entraîne d'abord une décoloration de la peau (bronzage), suivie d'un affaissement, d'un ternissement et d'une perte de peau. Pendant que l'on est jeune, les cellules de la peau se régénèrent à un rythme plus rapide et donc les signes de dommages causés par le soleil peuvent ne pas être visibles. Mais avec le temps, ces signes commencent à se manifester par des taches brunes et des rides. La peau a donc besoin d'être protégée contre ces dommages, quel que soit l'âge.

Dommages cutanés et solaires
Il n'est pas toujours possible d'éviter l'exposition au soleil. Ainsi, la protection de la peau contre les dommages du soleil est extrêmement importante. Lorsque les rayons UV du soleil atteignent et interagissent avec la peau, certains radicaux libres se forment. Ces radicaux entraînent la destruction d'importantes protéines cutanées et causent ainsi des lésions cutanées. Les dommages cutanés dus au vieillissement résultent également de la réaction de ces radicaux. La vitamine C aide à renforcer les défenses naturelles de la peau et agit également comme un antioxydant efficace pour aider à bloquer l'action des radicaux libres nocifs causés par le rayonnement ultraviolet. Il améliore également la production de collagène qui aide à garder la peau pleine et jeune.

Protéger la peau
Comme ci-dessus, la vitamine C devrait constituer une partie essentielle de l'alimentation pour assurer une protection complète contre les effets nocifs du soleil. Les fruits et les légumes verts sont une riche source de vitamine C. La vitamine C sous forme de lotions, de crèmes solaires, de crèmes de nuit ou en tant que composant de tout autre produit cosmétique serait également efficace pour favoriser une peau saine avec un aspect radieux (comme le Kit de démarrage Obagi C Rx pour peaux normales à sèches). Ces produits cosmétiques qui complètent les besoins de la peau en ces nutriments essentiels se sont révélés sûrs et donnent également des résultats instantanés et à long terme. Ces produits sont généralement utilisés après avoir soigneusement nettoyé la peau du visage avec une lotion ou un gel nettoyant. Cela améliore l'absorption et les avantages obtenus à partir du produit utilisé par la suite.

De nombreuses variétés de crèmes solaires et de crèmes solaires sont disponibles sur le marché qui protègent efficacement la peau contre les rayons UV nocifs. Le facteur de protection solaire ou valeur SPF de ceux-ci varie de 10 à 45 et plus et varie donc leur objectif et leur durée d'utilisation. Ces crèmes trouvent une place importante dans le régime quotidien de soins de la peau. Il faut également essayer de couvrir la zone la plus exposée comme le visage et les cheveux en utilisant des parapluies ou des chapeaux, les bras en portant des gants appropriés et les yeux en utilisant des lunettes de soleil de bonne qualité.