C'est un samedi matin, vous vous réveillez, regardez par la fenêtre et vous savez ça va être une de ces journées d'été parfaites. D'un côté, vous pouvez augmenter la climatisation et rester au lit un peu plus longtemps, mais de l'autre, vous savez que ce serait une perte de temps. Un jour de congé où il n'y a pas de nuage dans le ciel et où les rues sont chauffées avant neuf heures, vous devriez appeler des amis, vous préparer et aller à la plage.
Rien ne brise la routine d'un été en ville comme une journée passée près de l'eau, et peu importe si vous êtes près d'un lac, d'une rivière ou d'un océan. Dans tous les cas, vous vous rafraîchirez, vous prendrez du soleil, passerez du temps avec des amis et vous vous détendrez tout simplement. Il vous suffit de prendre une demi-heure pour vous préparer afin de passer une journée parfaite.
Commencez par appliquer un écran solaire afin qu'il ait le temps d'être absorbé et qu'il ne s'efface pas. vos vêtements. Enfilez simplement votre maillot de bain et le temps de faire vos valises, vous serez prête à enfiler l'une de vos robes de couture aérées. Lorsque vous faites vos valises, assurez-vous d'emporter de la crème solaire car vous devrez en remettre plusieurs fois à la plage, un insectifuge si vous prévoyez de rentrer tard le soir, une serviette, une couverture et un drap que vous pouvez mettre par-dessus la couverture pour s'allonger, sinon vous deviendrez chaud et collant à cause de la couverture pelucheuse.
Vous ne pouvez pas aller à la plage sans nourriture et boissons. Emballez-les dans une glacière portable, afin qu'ils soient frais et rafraîchissants toute la journée. Certains raisins, pommes et petites carottes seront une excellente collation avec des bretzels et des noix mélangées avec des raisins secs, et lorsque vous êtes fatigué après la baignade, des sandwichs au beurre de cacahuète et à la gelée ou au jambon et au fromage sur du pain à faible teneur en glucides rétabliront votre niveau d'énergie. En ce qui concerne les boissons, assurez-vous d'avoir beaucoup d'eau, et lorsque vous manquez de boissons réfrigérées, ajoutez simplement des bouteilles supplémentaires à la glacière. Essayez d'éviter les sodas sucrés, car ils vous donneront plus soif et vous fatigueront.
C'est très amusant de jouer à la plage, alors emportez une balle ou un frisbee pour bouger un peu et ne pas rester assis toute la journée, recherchez des jeux de voyage que vous pourriez avoir lorsque vous n'avez plus envie de courir, et peut-être un appareil flottant que vous pouvez attacher et vous allonger dans l'eau pour vous rafraîchir. C'est aussi une bonne idée d'avoir une paire de chaussures en caoutchouc dans lesquelles vous pouvez aller dans l'eau pour éviter de vous blesser sur des rochers pointus ou des coquillages.
Lorsque vous avez tout emballé et que votre crème solaire est absorbée, mettez une robe, des tongs, un chapeau ou une écharpe sur la tête et des lunettes de soleil, attrapez vos sacs et partez pour une journée de plaisir au soleil. N'oubliez pas de boire beaucoup d'eau et de vous protéger à tout moment afin que le dimanche vous puissiez vous détendre au lieu de subir les méfaits du soleil.
