Des choix de vie quotidiens que vous pouvez faire et modifier pour une belle peau d'apparence plus jeune et La santé amélioré.
La constitution biologique de notre peau commence à montrer des signes de vieillissement dès la vingtaine. L'âge se manifeste non seulement sur notre visage, notre cou et notre poitrine, mais partout. Il existe de nombreuses façons de prendre soin de votre peau et de prévenir son vieillissement prématuré. Voici cinq façons de vieillir avec grâce. Ce sont des choses que vous pouvez faire dans votre vie quotidienne qui réduiront considérablement les signes du vieillissement.
Ne fumez pas. Si vous fumez, arrêtez. Nous savons tous que fumer est mauvais pour nous et affecte négativement notre corps. Fumer
fumer provoque des rides
contribue au vieillissement prématuré et à de nombreux autres problèmes de santé. Les nombreux produits chimiques contenus dans les cigarettes influencent la structure de la peau et déshydratent les cellules, ce qui accélère le vieillissement.
Dormez un peu. Des recherches ont montré que les personnes qui dorment régulièrement sept à huit heures par nuit sont en meilleure santé que celles qui manquent de sommeil ou qui dorment trop. Le sommeil permet au corps de réparer les dommages cellulaires et de se recharger. Pour prévenir les signes de vieillissement sur le visage, essayez de dormir sur le dos. Dormir sur le ventre ou sur le côté peut endommager la peau en ralentissant la circulation et en affaiblissant l'élasticité de la peau, ce qui entraîne des rides.
Crème solaire, utilisez-la, portez-la et aimez-la. Portez de la crème solaire tous les jours, même les jours nuageux ou pluvieux, et même si vous allez juste être à l'extérieur pendant une courte période. Nous savons tous que le soleil a des effets nocifs sur la peau. Le bronzage et les brûlures endommagent la peau, entraînant un vieillissement prématuré. L'exposition au soleil au fil du temps entraîne des rides et des taches de pigmentation laides. Il n'y a aucune excuse pour ne pas porter de crème solaire, elle se présente sous toutes les formes et est désormais formulée pour être légère et bénéfique pour la peau tout en offrant une protection solaire.
Hydrater et hydrater la peau de l'intérieur et de l'extérieur. Une peau hydratée est saine et repulpée, elle a l'air humide et présente peu de rides et de ridules. En vieillissant, notre peau perd de son élasticité; utiliser des hydratants contenant des ingrédients tels que des vitamines et des minéraux qui aident à réparer la peau est le meilleur moyen de restaurer son élasticité et de prévenir sa dégradation. Buvez beaucoup d'eau pour hydrater la peau en interne et utilisez une bonne crème hydratante. Essayez l'hydratant intense pour le visage ou la crème réparatrice au zinc de Vivoderm.
Un mode de vie sain et une alimentation saine peuvent considérablement renforcer la peau et prévenir le vieillissement prématuré. Fruits, légumes,
alimentation saine et peau
noix et autres produits riches en nutriments donnent au corps la force de combattre et de réparer les dommages. Si vous faites du bien à votre corps de l'intérieur, vous aurez moins d'entretien extérieur. Faire de l'exercice fait partie d'un style de vie sain, alors levez-vous et bougez. Les personnes en forme ont également tendance à avoir moins de problèmes de santé. Les problèmes de santé peuvent entraîner un vieillissement prématuré de la peau en montrant des rides et des dommages plus tôt que les personnes qui choisissent d'être en bonne santé.
Il n'y a aucun moyen de prévenir le vieillissement - c'est inévitable, mais il existe des moyens de ralentir. Aujourd'hui, il existe une chirurgie plastique et des produits de soins de la peau incroyables pour améliorer l'apparence et la sensation de la peau. Mais il n'est jamais trop tard pour prévenir d'autres dommages, vous n'avez donc pas à prendre les mesures drastiques de la chirurgie plastique ou à dépenser des tonnes d'argent en soins de la peau plus tard dans la vie.
