Gardez la tête haute :bien que j'aie créé des méthodes spécifiques qui aident à minimiser la détresse et les blessures, le fait de lever la tête aidera également à réduire l'enflure et vous permettra de récupérer d'autant plus rapidement. Il est particulièrement impératif dans les trois premiers jours accompagnant la chirurgie.
Utilisez des packs de glace :des couches froides et non humides aident à réduire les blessures pendant les 8 à 12 heures suivant la chirurgie. Après cela, ils pourraient apporter leur soutien pour atténuer les désagréments.
Gardez vos coupes propres. Nettoyez la coupe à la fin de votre nez, et simplement à l'intérieur deux fois par jour avec une pointe de coton humide pour enlever tous les revêtements, puis appliquez un baume antimicrobien OTC. Cela aidera à anticiper la contamination et à garder la route aérienne plus ouverte.
Prenez vos médicaments :la plupart de mes patients découvrent qu'ils obtiennent un soulagement convaincant de l'agonie grâce aux médicaments en vente libre. En supposant que votre malaise est plus extrême, je peux recommander des alternatives plus fortes. Sporadiquement je recommande un anti-infectieux. Dans les deux cas, il est essentiel de prendre vos médicaments comme indiqué.
Mouchez-vous tendrement :comme je l'ai dit, la plupart des patients admettent qu'ils ne peuvent absolument pas se nettoyer le nez. J'encourage à souffler tendrement quand c'est indispensable. La plupart de mes patients n'obligent pas le pressing nasal, à moins qu'un travail intérieur large pour des problèmes respiratoires ne soit nécessaire.
Restreindre l'exercice :les entraînements intenses vous font inspirer fortement et font monter votre fréquence cardiaque, ce qui perturbera votre récupération. C'est une bonne idée de minimiser vos exercices pendant une semaine, puis de revenir progressivement à votre programme d'activité typique.
Tummy Tuck Recovery
Une technique de plastie abdominale rend un estomac plus ferme et complémentaire en resserrant les abdominaux et en évacuant l'abondance de la peau et de la graisse. Il s'agit d'une méthode chirurgicale importante qui nécessite un temps de récupération pouvant aller jusqu'à six semaines avant que vous puissiez continuer des exercices intenses. Émuler les conseils de votre chirurgien plasticien après votre abdominoplastie vous aidera à garantir que votre récupération est rapide et puissante.
Prenez des médicaments régulièrement Commencez à prendre vos médicaments rapidement et maintenez des mesures normales pendant les premiers jours après la chirurgie, même si vous ne ressentez pas de tourment. Prendre des médicaments de manière préventive peut réduire la détresse post-agent. En supposant que vous receviez des antimicrobiens, suivez tout le traitement médical, même si vous ne rencontrez pas de contamination. Si vous soupçonnez une contamination, contactez immédiatement votre médecin. Une fièvre, un gonflement exorbitant et une peau rougie sont autant d'indications de contamination.
Frotter vers le bas Pendant les premiers jours après votre abdominoplastie, vous ne devez pas vous doucher ni vous laver afin que votre coupure ait suffisamment d'énergie pour se réparer. Au lieu de cela, lavez-vous pour rester propre. Votre chirurgien peut faire des propositions concernant le moment où vous pouvez recommencer à donner ou à laver. Suivez ces directives et gardez un œil sur votre point d'entrée pour savoir quand donner ou laver est approprié. Lorsque vous commencez à vous doucher régulièrement, continuez à faire attention à votre coupure pour éviter les douleurs ou les cicatrices.
Promenez-vous bien que le repos soit essentiel pendant la récupération après une abdominoplastie, certains mouvements physiques sont également nécessaires. Faire de courtes promenades autour de votre maison lors d'intérimaires généraux peut accélérer la méthode de réparation, anticiper les touffes et réduire l'enflure. Étant donné que vous pouvez également esquiver des activités incroyables pendant au moins six semaines, la marche est également une approche étonnante pour maintenir un régime de mouvement constant tout au long.
