Lorsque vous perdez beaucoup de poids en une seule fois, le relâchement cutané est inévitable. Perdre de la peau sous les bras, autour du ventre et ce derrière affaissé, cela peut être un cauchemar. Admettons-le, personne ne veut avoir affaire à une peau relâchée qui est bancale au toucher; c'est un sérieux briseur d'image. Si vous visez un corps tonique sans avoir à passer sous le couteau, voici 7 façons simples de raffermir cette peau relâchée.
Perdez du poids régulièrement
Vous devez y aller lentement et régulièrement, une livre à la fois. Plus vous vieillissez, plus il est difficile pour votre corps de perdre du poids et l'élasticité de votre peau ne s'améliore pas. Vous devez donner à votre corps le temps de se resserrer naturellement, ce qui ne peut être fait qu'en perdant du poids naturellement. En plus, c'est bon pour la santé aussi. Alors, soyez patient et allez-y doucement.
Appliquez des crèmes raffermissantes pour la peau
Les lotions raffermissantes pour la peau sont un moyen pour vous de raffermir votre perte de peau après la perte de poids. Il y a des tonnes d'options là-bas; il est fortement recommandé d'opter pour ceux qui sont infusés avec des ingrédients naturels tels que l'aloevera, la vitamine E et A. Ces ingrédients fonctionnent comme un charme pour stimuler la production de collagène dans votre peau, et ils ne sont pas chers. Bonus !
Exfolier
Le gommage régulier élimine les cellules mortes, augmente le flux sanguin et améliore grandement l'élasticité de votre peau. Quelle raison de plus veux-tu ? Frottez ! Nous recommandons le sel de mer et la cassonade comme meilleurs ingrédients de gommage. Votre peau va tout simplement adorer.
Faites le plein de protéines
Il y a une raison pour laquelle tous ces mordus d'entraînement se nourrissent de protéines maigres. Ils aident à développer des muscles maigres et sont chargés de collagène, qui agit comme une brique dans la construction de vos muscles. Les œufs, la viande rouge et les fruits de mer sont quelques-uns de ces aliments qui regorgent de protéines.
Massothérapie
Les massages ne sont pas seulement parfaits pour détendre vos muscles endoloris et faire vous vous sentez comme si vous étiez au septième ciel, mais sont également un moyen fantastique de resserrer la peau flasque. Cela vaut vraiment la peine d'essayer. Au pire, votre peau continuera à être à son meilleur, mais vous auriez quand même apprécié un massage relaxant.
Drink Up On H20
L'eau est le élixir dont votre corps a besoin. Étanchez la soif de votre corps et celle de votre peau en buvant de l'eau autant que vous le pouvez. Vous avez également la possibilité d'égayer votre eau plate avec une pincée de brin de citron ou de menthe. L'eau hydrate votre corps, élimine les toxines, garde votre peau éclatante et la raffermit également. C'est n'importe quel jour une meilleure affaire sur tous ces sodas que vous avez bu.
Faites de la musculation
La seule façon de resserrer votre peau affaissée est de développer meilleure façon de le faire qu'avec la musculation. Et ne vous inquiétez pas, vous ne finirez pas par avoir l'air chamois ou une version masculine de vous-même. Faire de la musculation aidera à développer des muscles maigres; cela resserrera votre peau et améliorera considérablement votre image de soi.
Bien qu'efficaces, ces conseils ne peuvent vous aider que dans une certaine mesure. Pour une peau excessivement flasque, mieux vaut opter pour des soins cosmétiques.
