Même si vous êtes adolescent ou que vous n'êtes qu'au début de la vingtaine, votre peau peut commencer à vieillir. C'est particulièrement le cas lorsque vous ne prenez pas suffisamment soin de votre peau pour qu'elle paraisse jeune et rafraîchissante. Vous faites aussi beaucoup de choses qui font vieillir votre peau plus rapidement. Demandez à votre dermatologue expert en Arizona et vous découvrirez ce que c'est et ils peuvent inclure les éléments suivants ci-dessous :
1. Vous exposez trop votre peau au soleil.
Une exposition excessive au soleil peut endommager votre peau. La lumière du soleil comprend deux rayons ultraviolets nocifs :les UVA et les UVB. Les UVA pénètrent plus profondément dans votre peau qui atteint et endommage la couche intermédiaire ou le derme. Cela entraîne donc le vieillissement de la peau et des rides. Les rayons UVB, quant à eux, sont absorbés par l'épiderme entraînant des brûlures de la peau, ainsi que le bronzage. Une exposition excessive aux rayons UVA et UVB augmente vos chances de souffrir d'un cancer de la peau.
Utilisez une protection solaire la prochaine fois que vous passerez votre journée à la plage. Utilisez des lunettes de soleil, utilisez un écran solaire (une lotion avec un FPS de 30 ou plus et qui résiste à l'eau) et couvrez votre peau avec des vêtements appropriés.
2. Vous fumez et buvez constamment.
Fumer est un moyen sûr d'ajouter rapidement quelques années à votre peau. Il rend votre teint très terne. Il en résulte également des rides. Ainsi, vous prendrez peut-être du plaisir à chaque bouffée de cigarette ou de tabac, mais en un rien de temps, vous en ressentirez peut-être les conséquences, sur le plan de la santé et de la peau.
L'alcool, cependant, est rugueux pour la peau. Il provoque une déshydratation de la peau qui vous fait paraître plus vieux. Discutez avec un dermatologue expert en Arizona si vous décidez enfin d'arrêter de fumer et de boire de l'alcool et que vous souhaitez maintenant rendre votre peau plus jeune.
3. Vous ne vous entraînez pas régulièrement.
Faire de l'exercice ne consiste pas seulement à perdre du poids. Il s'agit également de retarder le vieillissement cutané. Si vous vous entraînez régulièrement, vous fournissez suffisamment d'oxygène à vos cellules corporelles. En vieillissant, la ressource en oxygène de nos cellules se détériore. Parce que vous vous entraînez constamment, vous gardez un niveau normal de flux d'air qui freine donc le vieillissement.
Il n'est pas nécessaire de s'inscrire à une salle de sport près du travail ou de la maison. Vous pouvez faire des routines aérobiques simples à la maison. Vous pouvez suivre des exercices vidéo en ligne.
4. Vous n'appliquez pas de lotion hydratante sur votre visage.
La crème hydratante pour le visage retient l'eau dans votre peau. C'est la raison pour laquelle vous devenez plus radieux dans votre look.
5. Vous ne suivez pas un régime alimentaire sain.
Les fruits, ainsi que les légumes et autres aliments sains, arrêtent le vieillissement prématuré de la peau. Si vous vous en tenez à une mauvaise alimentation, vous risquez de ne faire que paraître plus vieux que votre âge réel.
De bonnes habitudes peuvent vous aider à retarder le vieillissement cutané, en plus de vous rendre régulièrement chez un dermatologue expert en Arizona. Vous vous sentirez récompensé de votre persévérance chaque fois que les gens vous féliciteront pour votre peau d'apparence plus jeune.
