Améliorez votre vie grâce à des solutions efficaces contre l'asthme

Une tâche physique simple peut sembler écrasante pour quelqu'un qui a de la difficulté à respirer à cause de l'asthme. La bonne nouvelle est qu'il existe de nombreux moyens efficaces de traiter les symptômes de l'asthme et de retrouver la joie de vivre une vie bien remplie. Les idées ici sur la façon de gérer l'asthme peuvent vous donner une certaine tranquillité d'esprit.

Il est essentiel que ni vous, ni personne d'autre ne fume en présence d'un enfant asthmatique. La fumée secondaire est connue pour être une cause d'apparition de l'asthme. Vous devez également vous assurer que votre enfant ne se trouve jamais dans un environnement où d'autres personnes fument.

Ne fumez pas près de votre enfant s'il souffre d'asthme ; cela pourrait aggraver leur situation. La fumée secondaire est un élément déclencheur des crises d'asthme, sans parler de la myriade d'autres maladies qu'elle peut causer. De plus, ne laissez pas votre enfant en présence d'autres fumeurs.

Si vous souffrez d'asthme, il est essentiel que vous ne fumiez pas ou que vous arrêtiez si vous fumiez. Lorsque la fumée pénètre dans vos poumons, elle coupe votre apport en oxygène et, si vous souffrez d'asthme, elle peut rendre la respiration extrêmement difficile et entraîner une augmentation du nombre de crises.

Maintenez les pièces exemptes de poussière et ne n'allumez pas de ventilateur si vous avez des pièces poussiéreuses. Lorsque vous allumez les ventilateurs, ils déplacent la poussière dans la pièce et cela peut déclencher votre asthme très facilement. Un ventilateur soufflera simplement autour de la poussière sans fournir d'air frais, donc ouvrir une fenêtre est une meilleure option car cela apporte de l'air frais et de la ventilation.

Les asthmatiques devraient se faire vacciner contre la grippe chaque année pour éviter de contracter une maladie grave. infection respiratoire. Les asthmatiques doivent être prudents et se prémunir contre toute maladie des voies respiratoires supérieures. Prenez les bonnes mesures pour ne pas tomber malade, lavez-vous les mains et recevez les bons vaccins.

Vous pouvez envisager l'achat d'un déshumidificateur pour votre maison si vous souffrez d'asthme. En abaissant le taux d'humidité, il réduira les acariens et réduira les poussées d'asthme. Les déshumidificateurs éliminent l'humidité en asséchant l'air qui circule dans votre maison.

Si vous êtes sur la route, assurez-vous de voyager avec votre inhalateur à toute heure. Voyager ajoute de la pression sur le corps et augmente votre sensibilité aux déclencheurs de l'asthme. Il est difficile d'avoir beaucoup de contrôle sur votre environnement lorsque vous voyagez, ce qui rend plus probable que vous ayez des symptômes ou une crise d'asthme.

Les vitamines C et E peuvent grandement vous aider à combattre les crises d'asthme . Ils aident à augmenter la fonction des poumons et à contrôler les symptômes généraux de l'asthme. La vitamine C est disponible sous plusieurs formes. Vous pouvez le trouver dans les agrumes, les suppléments et dans de nombreux autres endroits. Vous pouvez aider votre système immunitaire à éviter les déclencheurs de l'asthme !

L'utilisation de plusieurs nettoyants ménagers (plus de quatre) peut entraîner une augmentation des crises d'asthme. Choisissez plutôt des produits biologiques qui ne contiennent pas de produits chimiques nocifs.

Éloignez-vous de toute fumée de tabac, même des personnes qui fument du tabac. La fumée de tabac peut provoquer une crise d'asthme, en particulier dans les zones sans bonne circulation d'air. La fumée restreint la capacité de vos poumons à respirer, ce qui rend une crise beaucoup plus susceptible de se produire.

Vous devriez en apprendre le plus possible sur l'asthme. Les informations présentées ici ne sont que la pointe de l'iceberg des conseils disponibles pour les asthmatiques. Vous pouvez atténuer l'effet que l'asthme a sur leur vie!