Arrêtez de laisser les allergies diriger votre vie grâce à ces conseils simples

Lorsqu'il fait beau dehors, vous voudrez peut-être ouvrir votre fenêtres pour économiser sur vos coûts de climatisation. Mais attention, cet air frais peut provoquer une crise d'allergie. Utilisez un filtre HEPA dans votre climatiseur; cela aidera à se débarrasser des allergènes intérieurs. Cela pourrait ne pas sembler aussi frais, mais cela vous aidera à respirer plus facilement. Si vous souffrez d'allergies, ne laissez pas les fenêtres ouvertes, peu importe où vous vous trouvez. Que ce soit à la maison ou dans la voiture, gardez les fenêtres fermées et mettez le climatiseur en marche. Laisser les fenêtres ouvertes permet aux déclencheurs d'allergies d'entrer. Ce qui, bien sûr, dérangera vos allergies. Avec autant d'allergènes dans l'air, il peut être difficile d'identifier le coupable le plus probable de vos symptômes allergiques. La plupart des gens supposent simplement que le pollen est à blâmer. En fait, il peut s'agir de n'importe quoi, de l'engrais pour pelouse à la faune locale et aux plantes indigènes. Dans ces cas, il est facile de se décourager lorsqu'on éprouve une réaction allergique même pendant les jours où le taux de pollen est faible. Un test d'allergie peut vous aider à aller au fond de vos symptômes. Pour ceux qui aiment l'idée de travailler dur dans leur propre potager, les allergies causées par la moisissure et le pollen peuvent sembler particulièrement oppressantes. Heureusement, cela ne signifie pas que les jardiniers potentiels doivent abandonner complètement leur passe-temps. Au lieu de cela, ils doivent déjouer les allergènes extérieurs. Le moment idéal pour jardiner est immédiatement après un orage lorsque l'eau de pluie chasse les nuages ​​de pollen, de spores et d'autres allergènes. Alternativement, on pourrait utiliser un tuyau d'arrosage pour pulvériser la zone dans laquelle ils prévoient de travailler. Douchez-vous et lavez-vous les cheveux avant d'aller vous coucher tous les soirs. Croyez-le ou non, le pollen peut s'accumuler dans vos cheveux et sur votre corps. Faire empirer les allergies du jour au lendemain. Assurez-vous de bien laver votre corps et vos cheveux avant d'aller au lit. Cela peut être une prévention pour que cela se produise. Assurez-vous de vous laver les cheveux immédiatement lorsque vous entrez à l'intérieur, si vous souffrez d'allergies et qu'il y avait du pollen à l'extérieur. Vous ne voulez pas laisser le pollen rester trop longtemps dans vos cheveux, car cela pourrait déclencher vos symptômes d'allergie. Il est préférable de se laver les cheveux deux fois. Trop de gens laissent leurs allergies limiter ce qu'ils peuvent faire. Cela ne doit pas être le cas. Il n'y a aucune raison d'arrêter de faire ces randonnées que vous aimiez ou d'arrêter de jouer à des jeux avec vos enfants dans la cour. Combattez ces allergies et maîtrisez-les bien. Prenez rendez-vous avec un allergologue et déterminez le meilleur traitement qui vous aidera le plus. Protégez vos cheveux. Si vous avez les cheveux mi-longs à longs, vous savez probablement déjà que passer du temps à l'extérieur signifie revenir avec du pollen dans les cheveux. La moisissure, les spores et autres allergènes se retrouvent piégés dans vos cheveux et peuvent ensuite entrer en contact avec votre oreiller la nuit. Si possible, mettez tous vos cheveux dans un chapeau chaque fois que vous sortez plus de 10 ou 15 minutes. Pour minimiser la poussière dans votre environnement, nettoyez avec des chiffons en microfibre, des têtes de vadrouille et d'autres outils. Contrairement aux chiffons en coton, les chiffons de nettoyage en microfibre ont une légère charge électrostatique, ce qui leur permet de saisir les particules de poussière. Plutôt que de se répandre dans la pièce, les particules de poussière collent fermement, maximisant votre pouvoir de nettoyage. Pour éviter au moins une source d'attaques allergiques, gardez votre voiture propre et fermée ! Avec tous les évents fermés, votre climatiseur peut aider à éliminer les allergènes et à vous protéger des symptômes. Passer régulièrement l'aspirateur dans votre voiture gardera les sièges exempts de tout ce qui pourrait s'accumuler. Cela peut aider à atténuer les symptômes d'allergies. Au lieu de laisser vos déclencheurs allergiques diriger votre vie, vous devriez rester informé de vos différentes options pour traiter les allergies. L'irrigation saline nasale et les antihistaminiques non somnolents sont deux options peu coûteuses pour les personnes souffrant d'allergies gênantes. N'oubliez pas les conseils de cet article et arrêtez d'éternuer et de vous moucher constamment ! www.green-house-cleaning-tips.com