L'eczéma, l'acné, le psoriasis, la peau sèche, la dermatite, les éruptions cutanées, etc. sont toutes des affections cutanées indésirables dont tout le monde aimera se débarrasser, mais ces affections sont parfois persistantes, elles ne succombent pas facilement à la plupart des crèmes gels et autres choses utilisées pour les traiter. Une telle condition peut être très frustrante et peut conduire à une faible estime de soi si elle n'est pas bien gérée. Par conséquent, tout le monde veut une peau belle et radieuse. Les suppléments sont des moyens éprouvés d'obtenir une belle peau.
Les suppléments pour une belle peau sont tout ce qui est ajouté aux aliments, crèmes, gels, lotions ou autres produits pour la peau pour compenser le manque de composants importants favorisant la bonne peau. du corps. Certains des suppléments de beauté pour femmes comprennent des suppléments d'acides gras, des probiotiques, des suppléments de vitamines, des suppléments de collagène, etc.
Les suppléments suivants sont recommandés pour une peau belle et éclatante :
Omega 3
Oméga 3 est un supplément d'acides gras qui aide à traiter et à prévenir les affections cutanées comme l'eczéma. Il rend la peau éclatante et est connu pour prévenir le dessèchement de la peau. L'huile d'olive, les noix, les poissons d'eau froide, les huiles de noix de coco, etc. Les oméga 3 ont également d'autres fonctions qui ne sont pas directement liées à la promotion d'une belle peau.
Complément d'acide alpha lipolique
Ce supplément peut être obtenu à partir d'organes internes d'animaux comme le cœur, le foie et les reins ainsi que des légumes à feuilles vertes. L'acide alpha lipolique prévient l'acné en protégeant la peau contre l'inflammation et il protège également le corps contre les radicaux libres qui peuvent endommager la peau.
Compléments vitaminiques
La vitamine A est un antioxydant qui ralentit le vieillissement, favorise une peau saine et stimule le système immunitaire. La carotte, le foie et les produits laitiers sont de bonnes sources de vitamine A.
Il existe 8 sous-classes de vitamine B, la plupart d'entre elles sont très importantes pour favoriser une belle peau. Ils stimulent la circulation, affectent la production de sébum et améliorent également la texture de la peau. Ils peuvent être dérivés d'œufs, de viandes, de noix, de poisson, de pois verts, de champignons, etc.
La vitamine C favorise la cicatrisation des plaies, ce qui pourrait être important dans le traitement des séquelles de certaines affections cutanées. La vitamine C prévient également les rides et les dommages cutanés. Les fruits et les légumes sont les principales sources de vitamine C.
La vitamine D, la vitamine E et le fer sont également tous des suppléments pour une belle peau.
Supplément de coenzyme Q10
Probiotiques
Au fil des ans, les probiotiques ont été utilisés comme compléments de beauté pour les femmes en raison de leur capacité à traiter l'eczéma et les affections cutanées associées. . Les probiotiques, qui améliorent également le système immunitaire, sont des bactéries et des levures bénéfiques qui peuvent être obtenues à partir de yaourts et de produits laitiers.
Complément de collagène
Les collagènes sont des protéines responsables de l'élasticité, de la souplesse, du renouvellement et de la fermeté de la peau. La diminution de la quantité de collagène peut être observée dans le processus de vieillissement. Les suppléments de collagène sont le meilleur moyen de réduire les effets du vieillissement.
Le zinc, l'héliocare, le diméthylaminoéthanol, les acides linoléiques conjugués, la carnitine et l'acétylcarntine sont d'autres suppléments qui favorisent une belle peau.Candice Hubbard est une femme passionnée par le bien. peau et beauté. Cette passion l'a amenée à faire de nombreuses recherches sur des sujets liés aux suppléments pour une peau saine, en particulier les suppléments de beauté pour femmes.
