Comment prendre soin de ses dents à la maison

Aller chez le dentiste est un élément essentiel de bons soins de santé bucco-dentaire. Le dentiste sera en mesure de détecter les premiers signes de problèmes dentaires et de traiter ces problèmes avant même qu'ils ne s'aggravent. Le nettoyage professionnel des dents éliminera les débris alimentaires et l'accumulation de plaque qui ne peuvent pas être éliminés par un brossage régulier des dents seul.

Cependant, il existe de nombreuses façons de prendre soin des dents à la maison. Les soins bucco-dentaires personnels sont tout aussi importants pour le maintien d'un beau sourire sain que l'aide dentaire professionnelle. Prendre soin des dents à la maison ne prendra pas beaucoup de temps et contribuera grandement à l'obtention et au maintien d'un sourire sain qui durera longtemps.

1. Un brossage régulier des dents éliminera les débris alimentaires de l'intérieur de la bouche. Il est important de garder la bouche propre et exempte de morceaux de nourriture, car les débris alimentaires peuvent contribuer au développement de la plaque. La plaque peut recouvrir la surface des dents et la ligne des gencives, causant des problèmes dentaires et des problèmes de gencives.

2. Le fil dentaire atteint les zones entre les dents et la ligne des gencives pour enlever même les plus petits morceaux de nourriture. Les zones difficiles d'accès à l'intérieur de la bouche peuvent ne pas être atteintes par une brosse à dents. Le fil dentaire est donc essentiel pour garder la bouche propre afin d'éviter l'accumulation de bactéries nocives et de plaque.

3. Adopter une alimentation saine aide à garder les dents en bonne santé. Éviter les aliments à haute teneur en sucre peut garder vos sourires plus sains, car le sucre contribue à la dégradation de l'émail des dents. Mâcher des fruits et des légumes croquants tels que des pommes et du céleri peut aider à nettoyer la surface des dents et à stimuler une meilleure production de salive - un élément important d'une bonne santé bucco-dentaire, car une bouche sèche peut entraîner des maladies des gencives, une mauvaise haleine et d'autres problèmes dentaires.

4. Hydratez-vous avec de l'eau, qui garde votre bouche humide et évacue les restes de nourriture après les repas. Lorsque le brossage des dents n'est pas pratique, se gargariser et se rincer la bouche avec de l'eau aidera à garder la bouche propre et humide pour empêcher l'accumulation de bactéries responsables de la plaque dentaire.

5. Fumer ou utiliser des produits du tabac peut nuire aux dents et à l'état de santé général. Les produits chimiques présents dans le tabac et les cigarettes sont nocifs pour les dents, les gencives et toute la cavité buccale; les ingrédients cancérigènes sont également nocifs pour tout le corps. Fumer affecte négativement l'apparence d'un sourire, car cette habitude tache les dents, laissant le sourire très malsain et peu attrayant. ROYAUME-UNI. Nos dentistes sont soutenus par des professionnels internes dans tous les domaines de la dentisterie esthétique, des implants dentaires et d'une gamme complète de traitements dentaires de routine. Visitez notre site Web à http://www.londondentalstudio.co.uk pour réserver votre rendez-vous.