Après une dure journée, nous ressentons souvent des douleurs dans notre corps. Et parce que nous avons marché toute la journée, nos pieds s'aggravent de cette souffrance. Les douleurs au talon ou aux orteils sont généralement dues à un travail intense, mais que se passe-t-il si vous ressentez la même douleur même lors d'une journée plutôt paresseuse et ennuyeuse ?
Votre voûte plantaire est douloureuse à cause de vos chaussures.
Bien qu'il puisse y avoir d'autres raisons pour lesquelles il est généralement recommandé de consulter un podiatre, les chaussures en général sont l'une des principales causes de votre souffrance.
L'humanité a inventé des chaussures pour protéger les pieds - gardez-les propres, réchauffer en hiver et éviter les blessures lors de la marche sur des trottoirs inégaux et non protégés. Mais avec le temps, ils sont devenus une déclaration de mode, au point que les gens oublient souvent que leur objectif principal était de garder les pieds plus sûrs et en meilleure santé. par la lueur de la mode, regardez rarement au-delà du charme que les talons ajoutent.
En restant courtes, certaines chaussures peuvent entraver les mouvements des tendons, des muscles ainsi que des ligaments entraînant des pieds plats et des voûtes plantaires tombées, qui ne laissent que douleur et inconfort dans leur sillage.
Les gens peuvent avoir des voûtes plantaires variables et c'est normal, mais certaines des chaussures modernes n'offrent pas toujours un bon soutien et peuvent nécessiter des semelles intérieures pour plus de confort. Le soutien de la semelle intérieure est généralement requis pour les personnes ayant une voûte plantaire basse.
Vous avez mal à un seul pied ? Il est également normal d'avoir une jambe plus grosse que l'autre. Mais la jambe la plus longue subit plus de pression pendant et peut entraîner plus d'inconfort à mesure que vous vieillissez. Après 60 et 70 ans, les douleurs à la hanche et à la cheville peuvent faire partie de la vie. Pour éviter d'avoir ces problèmes plus tard, consultez un podiatre au moins une fois.
Le podiatre ne vous prescrira pas de médicaments coûteux, alors ne vous inquiétez pas. Dans la plupart des cas, elle ne fait que recommander des chaussures et des semelles appropriées, et c'est ce sur quoi j'ai insisté tout au long de l'article.
Conseils utiles pour éviter les douleurs aux pieds Étant donné que l'accent est mis sur les chaussures, je recommanderais de porter des chaussures adaptées à l'occasion. Les tongs sont pour les étés, alors portez-les pendant les saisons chaudes. Alternativement, vous pouvez utiliser des crocs. Pour la course à pied, utilisez des chaussures spécialement conçues pour faciliter la course, comme des chaussures de jogging.
Les experts disent que les chaussures doivent être enlevées à intervalles réguliers pour leur donner un peu d'air et de lumière. Les pieds maladroitement enfermés dans des chaussures serrées et inconfortables ne demandent que de la douleur.
Mais si vous n'avez pas d'autre choix que de porter des chaussures pendant des heures sans véritable pause, choisissez des chaussures qui ne compromettent pas le confort pour le look. Et en fin de compte, je recommanderais un régime de soins des pieds facile à suivre. Le lavage, le nettoyage, la coupe des ongles et le massage réguliers avec de la crème peuvent être merveilleux pour vos pieds.
Et vous souffrez encore ; Assurez-vous de demander l'aide d'un spécialiste.Contenu créé par Katie Pritchard avec l'aide de Nixsi Foot Care Products Je ne le sais pas !
