La lumière du soleil apaisante par temps froid est si apaisante et agréable. La science médicale a prouvé que la lumière du soleil est capable de produire de la vitamine D dans le corps humain et il est conseillé à chaque personne de s'exposer au soleil pendant au moins 15 à 20 minutes par jour. Mais saviez-vous que les rayons ultraviolets présents dans la lumière du soleil, qui enracinent la production de vitamine D dans votre corps, peuvent également provoquer des maladies mortelles ?
Il existe de nombreux types de problèmes découverts dans le corps humain à cause des rayonnements UV. Il existe deux types d'effets causés chez les personnes par les rayons UV-A et UV-B nocifs, notamment les effets aigus et chroniques. Les effets aigus incluent les coups de soleil ou le bronzage, mais leur durée est moindre et ils pourraient être traités facilement. Les effets chroniques sont plus graves et peuvent mettre la vie en danger. Les effets chroniques comprennent le vieillissement précoce de la peau, l'affaiblissement extrême du système immunitaire et même le cancer de la peau. Des problèmes tels que les coups de soleil et le bronzage de la peau peuvent être résolus avec des solutions présentes sur le marché et vous pouvez également consulter un médecin généraliste. Vous pouvez également vous aider de plusieurs remèdes maison pour vous débarrasser de la peau brûlée par le soleil ou bronzée.
Les symptômes chroniques des rayons UV nécessitent une attention et des soins médicaux particuliers. Les effets nocifs sur les parties du corps humain, y compris les yeux, la peau et le système immunitaire, persistent sur une plus longue période et vous affaiblissent progressivement.
Méthodes générales de prévention contre les rayons ultraviolets
Les gens peuvent se protéger des rayons UV agressifs avec quelques mesures faciles et simples. Mentionnés ci-dessous sont les quelques étapes que tout le monde devrait essayer de suivre pour la prévention des effets nocifs causés par les rayons du soleil.
Couvrez-vous :l'exposition au soleil n'est pas suffisante après 20 minutes. Lorsque vous sortez au soleil, vous devez porter des vêtements tissés serrés et bloquer la lumière. Vous pouvez utiliser des écharpes ou des enveloppements pour la protection de votre visage et de votre tête. Pour la protection du cou, des yeux, du front, des oreilles, du nez et du cuir chevelu, vous pouvez utiliser un chapeau à bord.
Crème solaire :utilisez une bonne crème solaire avec un FPS de 15 avant de vous exposer au soleil. Suivez toujours les instructions fournies sur l'emballage.
Pare-soleil :utilisez des lunettes de soleil pour protéger vos yeux délicats. Les lunettes de soleil que vous utilisez doivent bloquer au moins 99 à 100 % des rayons UVA ou UVB.
Évitez les heures indues :évitez de sortir au soleil vers midi. à 16 h, lorsque les rayons du soleil sont très intenses.
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