Les grands changements hormonaux que subit votre corps lorsque vous avez vos règles peuvent également faire des ravages sur votre peau. Des pores dilatés à la peau terne et des poches aux cheveux plats, voici les problèmes de beauté les plus courants et leurs solutions.
Découvrez quelques excellents conseils de beauté à utiliser pendant vos règles afin de lutter contre de nombreux problèmes causés par les changements hormonaux. Que vous ayez affaire à de l'acné, à une peau grasse ou à d'autres problèmes de peau liés aux règles, voici ce qu'il faut faire.
Lorsque vous avez affaire à une peau terne, vous n'y faites pas grand-chose, mais vous disposez de nombreuses options pour masquer le problème. Recherchez des produits avec des particules éclairantes, du correcteur et fond de teint aux sérums et hydratants. Cependant, les masques faciaux à base de plantes peuvent également aider, en particulier ceux riches en antioxydants, grâce à des ingrédients comme le thé vert.
Les jours où les œstrogènes sont faibles, votre peau peut devenir très grasse. L'un des meilleurs conseils de beauté à utiliser pendant vos règles est de trouver le bon nettoyant. Recherchez un produit à faible pH avec des propriétés anti-inflammatoires. Vous pouvez également utiliser des produits conçus pour les peaux à tendance acnéique, qui contiennent de l'acide salicylique. Les masques au soufre peuvent également faire une grande différence en nettoyant vos pores et en empêchant les bactéries de causer plus de boutons.
Les poches peuvent être très désagréables, surtout lorsqu'elles se trouvent dans la zone des yeux, où elles sont plus visibles. La chose la plus importante que vous puissiez faire à ce sujet est de rester hydraté, mais un petit massage peut également lutter contre la rétention d'eau. Soyez doux et utilisez des mouvements circulaires pendant que vous utilisez votre nettoyant le matin afin de réduire les poches.
Il n'y a pas de moyen magique d'obtenir des pores plus petits, mais l'un des conseils de beauté les plus importants à utiliser pendant vos règles est de les garder propres afin de les faire paraître plus petits. L'acide glycolique et l'acide salicylique peuvent aider à garder vos pores propres, mais vous pouvez également essayer une solution plus simple, en faisant une pâte de bicarbonate de soude avec de l'eau tiède et en nettoyant votre visage quotidiennement, tout en massant en mouvements circulaires.
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De faibles niveaux d'œstrogènes peuvent également provoquer une peau sèche. N'ayez pas peur d'alterner entre différentes crèmes hydratantes si vous remarquez que votre peau se dessèche davantage à certaines périodes du mois. Doublez l'hydratation et optez pour une consistance plus épaisse, tout en vous assurant que vous ne contribuez pas à obstruer vos pores.
L'un des conseils de beauté les plus importants à utiliser pendant vos règles est de passer aux crèmes au lieu des poudres pour un maquillage plus flatteur. Utilisez une base pour les yeux avant un peu de fard à paupières crème et assurez-vous toujours que vos lèvres sont hydratées avec un bon baume avant d'appliquer la couleur de votre choix.
Pendant vos règles, les niveaux d'hormones changeants peuvent également entraîner une sensibilité accrue au soleil. Cela signifie que vous êtes plus susceptible de brûler et de bronzer si vous ignorez le SPF. Au lieu d'utiliser des produits de maquillage avec FPS, appliquez-les sous votre fond de teint pour une protection durable tout au long de la journée. Commencez à porter une attention particulière à la protection de votre peau contre les rayons UV quelques jours avant le début de vos règles.
Conditionner ses cheveux et les protéger de la chaleur est l'un des conseils beauté à utiliser pendant vos règles, surtout si vous souffrez de manque de volume et de cheveux secs. Utilisez des produits volumisants et séchez vos cheveux avec un réglage plus frais. Un peu de spray brillant aidera également.
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Bien qu'il y ait beaucoup à faire pendant vos règles pour lutter contre tous ces problèmes, vous ne devriez pas être paresseux avec vos soins de la peau dans la semaine qui suit vos règles. Les soins préventifs de la peau peuvent être très importants pour que les problèmes ne se reproduisent pas la prochaine fois. Ne sautez pas les rétinoïdes et détendez votre routine de soins de la peau, même si votre peau est plus belle sans trop de tracas.
Même avec l'aide des meilleurs conseils de beauté à utiliser pendant vos règles, votre alimentation joue toujours un rôle important dans l'apparence de votre peau. Recherchez des aliments riches en phytoestrogènes et en polyphénols, des graines de lin au chocolat noir, et évitez les repas composés uniquement de glucides. .