Bien qu'il soit important de commencer votre journée avec une belle peau, cela a plus à voir avec votre routine de soins de la peau du soir qu'avec celle du matin. La peau a besoin de se réparer du jour au lendemain, et votre régime de soins de la peau peut l'aider ou l'entraver.
Découvrez les pires erreurs de soins de la peau au coucher et faites de votre mieux pour les éviter pour le bien de votre peau, à la fois à court terme et à long terme. Voici les mauvaises habitudes de soins de la peau à bannir de votre routine de coucher.
Aller au lit avec votre peau couverte de maquillage, ou pas correctement nettoyée, peut rendre la réparation cellulaire beaucoup plus difficile, et vous risquez de vous réveiller fatigué. Dormir dans votre maquillage est l'une des pires erreurs de soin de la peau que vous puissiez commettre, alors assurez-vous de prendre votre temps pour bien nettoyer votre peau chaque nuit.
S'il est mauvais de dormir maquillé, l'exfoliation excessive est également l'une des pires erreurs de soin de la peau au coucher. Utilisez un nettoyant doux avec exfoliation AHA ou BHA au lieu de frotter trop fort. Tirer et pousser votre peau la nuit signifie simplement plus de stress pour votre teint, et ce n'est pas la bonne chose à faire après que votre peau ait déjà dû faire face à des dommages environnementaux toute la journée.
De nombreux démaquillants et toners enlèvent à la peau toutes les huiles naturelles qui retiennent l'humidité. Sécher excessivement votre peau avant le coucher peut sembler être la bonne chose à faire, surtout si vous souffrez d'acné, mais c'est la mauvaise approche. Lorsque vous séchez trop votre peau avant de vous coucher, votre peau fera des heures supplémentaires pour produire du sébum et vous pourriez vous réveiller avec un teint gras et des pores obstrués.
Lorsque vous utilisez une crème hydratante qui n'est pas adaptée à votre peau, vous pouvez facilement aller trop loin et utiliser des couches plus épaisses. Cependant, la surhydratation est également l'une des pires erreurs de soins de la peau au coucher. Si vous avez des problèmes de peau sèche, passez à une crème hydratante plus riche, n'utilisez pas simplement plus de votre crème habituelle. Lorsque votre peau ne peut pas absorber tout le produit que vous utilisez, il en résulte des pores obstrués.
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Il y a une raison pour laquelle il existe des crèmes de jour et des crèmes de nuit. Les produits conçus spécifiquement pour une utilisation nocturne sont formulés pour aider à la réparation cellulaire pendant que vous vous reposez. Les antioxydants et les rétinoïdes sont d'excellents ingrédients à rechercher dans vos produits pour une utilisation en soirée, donc si vous voulez voir des résultats, alors vous feriez mieux de faire le bon choix de produit.
Même si vous n'hydratez pas trop, l'une des pires erreurs de soin de la peau au coucher est de laisser votre peau toucher votre taie d'oreiller juste après avoir appliqué une bonne crème. Laissez les produits pénétrer votre peau pendant quelques minutes avant de vous coucher. Si vous laissez vos produits frotter sur votre taie d'oreiller, ils deviendront un terrain fertile pour les bactéries et augmenteront le risque d'éruption.
Vos cheveux doivent toujours être éloignés de votre visage pendant votre sommeil, surtout si vous utilisez des produits capillaires juste avant d'aller au lit. Mais utiliser des produits sur votre frange peut être le plus dommageable, car ils entrent en contact avec votre peau et peuvent provoquer des irritations ou contribuer à obstruer les pores.
À moins que vous ne parveniez à dormir sur le dos toute la nuit, votre taie d'oreiller peut également être impliquée dans certaines des pires erreurs de soins de la peau au coucher. Oubliez le coton rugueux et optez pour une taie d'oreiller en satin afin de réduire la friction. Lavez votre taie d'oreiller au moins une fois par semaine pour éviter qu'elle n'accumule des bactéries.
Les températures chaudes vous aident à vous endormir plus confortablement, mais si vous avez trop chaud lorsque vous allez vous coucher, vous risquez de transpirer quelques heures plus tard. Contrôlez la température de votre chambre et ajoutez un humidificateur pour éviter que la faible humidité de l'air n'affecte votre peau.
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Certainement l'une des pires erreurs de soins de la peau au coucher, s'endormir après quelques boissons alcoolisées peut rapidement vous déshydrater. Buvez beaucoup d'eau avant le coucher si vous vous souciez de votre peau.
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