Problèmes de peau et de beauté causés par le stress

Lorsque vous ne gérez pas correctement le stress, vous risquez de subir quelques revers de beauté. Une fois que ceux-ci commencent à créer plus de stress, ils risquent de devenir encore plus désagréables, à moins que vous ne parveniez à briser le cycle.

Si vous voulez vous débarrasser des principaux problèmes de beauté causés par le stress , découvrez exactement comment l'anxiété affecte votre routine beauté et essayez quelques meilleures techniques de gestion du stress afin de lutter contre les effets indésirables qu'elle peut avoir sur votre apparence.

Rides et ridules

Le cortisol, une hormone que votre corps produit lorsque vous êtes stressé, a de nombreux effets secondaires désagréables, de l'hypertension artérielle aux modifications de votre métabolisme qui entraînent une prise de poids. Cependant, le pire effet qu'il puisse avoir sur votre apparence est le fait qu'il décompose le collagène. En bref, lorsque vous êtes stressé, vous perdez votre peau éclatante et obtenez des rides et des ridules.

Acné

Le stress et l'acné ont une relation très compliquée et l'acné des adultes est facilement l'un des plus gros problèmes de beauté causés par le stress. Maîtrisez votre niveau de stress et ne vous en prenez pas à l'acné.

Perte de cheveux

Les périodes de stress peuvent également provoquer la chute des cheveux. Habituellement, les effets ne sont observés qu'environ trois mois après l'augmentation du stress. Étant donné que les hormones du stress peuvent amener les follicules pileux à arrêter leur phase active et à entrer dans celle de repos, la majeure partie de la perte se fera plus tard et avec les bons outils de gestion du stress, les cheveux repousseront.

Aggravation des problèmes de peau

Alors que de nombreux problèmes de beauté causés par le stress sont désagréables à gérer, les affections cutanées aggravées par le stress sont encore plus difficiles à contrôler. L'eczéma, le psoriasis et la rosacée sont tous influencés par les niveaux de stress, mais même si vous ne souffrez d'aucun problème dermatologique, vous pouvez vous retrouver victime de stress. L'urticaire et autres éruptions cutanées causées par le stress ne sont pas jolies.

Augmentation de l'irritation cutanée

Des niveaux élevés de cortisol influencent également les histamines qui peuvent provoquer une irritation de la peau chez les personnes sans allergie, mais augmenteront également les symptômes allergiques si vous souffrez d'une intolérance ou d'une allergie. La dermatite de contact peut être bien pire lorsqu'elle est liée au stress et vous pouvez même constater que votre peau est moins résistante à certains tissus rugueux sans ressentir de démangeaisons ni même d'urticaire.

Insomnie

Bien que le manque de sommeil ne soit pas exactement l'un des problèmes de beauté les plus directs causés par le stress, il aura certainement un impact sur votre apparence. Lorsque le cortisol commence à perturber votre équilibre hormonal, vous êtes moins susceptible de passer une bonne nuit de sommeil. Cela peut également augmenter votre appétit et les collations sucrées de fin de soirée affecteront également votre qualité de sommeil et, en fin de compte, votre apparence.

Yeux bouffis

Lorsque vous luttez contre le stress, vous êtes plus susceptible de vous gaver de malbouffe et de collations dont vous savez qu'elles sont mauvaises pour vous. En plus du manque de sommeil, le stress peut également contribuer au mauvais choix de nourriture, et si vous ne pouvez pas résister aux aliments salés, vous êtes plus susceptible de souffrir de rétention d'eau et de vous réveiller avec des yeux gonflés et fatigués.

Déséquilibre des œstrogènes

Une période très stressante peut également influencer votre taux d'œstrogène. Même quand ce n'est pas quelque chose d'aussi perceptible qu'un retard de règles, le déséquilibre des œstrogènes peut finir par être l'un des problèmes de beauté les plus désagréables causés par le stress. Elle affecte l'apparence de votre peau et, tout comme la ménopause, elle peut assécher temporairement votre peau et la rendre terne.

Cercles sombres sous les yeux

Si vous laissez le stress affecter votre sommeil, vous serez également confronté à un autre gros problème. Les cernes sous les yeux peuvent apparaître pour diverses raisons, même lorsque vous vous reposez suffisamment, mais le stress est un moyen sûr de les obtenir ou de les rendre plus visibles.

Problèmes quotidiens de soins de la peau

Lorsque vous ne gérez pas votre stress, votre routine beauté risque également d'en pâtir de manière très directe. Sauter des étapes de votre régime de beauté ou vous endormir sans vous démaquiller peut également causer de graves problèmes de beauté causés par le stress. Vous êtes également moins susceptible de faire de l'exercice lorsque vous êtes stressé, alors essayez toujours de le garder sous contrôle pour le bien de votre beauté.