Hygiène personnelle Les mythes peuvent avoir des effets négatifs sur votre santé. Même s'il semble toujours préférable d'être prudent en matière de propreté, vous pouvez parfois aller trop loin et blesser votre corps.
Découvrez les mythes les plus courants sur l'hygiène qui ont été détruits par la recherche scientifique et apprenez-en davantage sur la façon dont les mythes peuvent avoir un impact sur votre vie, même lorsque vous n'y croyez pas vous-même.
Le désinfectant pour les mains est le meilleur moyen de lutter contre les germes
Même si le désinfectant pour les mains à base d'alcool est très utile dans de nombreuses situations, l'utiliser régulièrement si vous ne travaillez pas dans un hôpital n'est tout simplement pas justifié.
Se laver les mains correctement, avec de l'eau et du savon, rince les bactéries et autres germes. L'utilisation d'un désinfectant pour les mains tue les germes, mais cela ne le fera pas éternellement. Nous savons déjà que des espaces bien désinfectés, comme les hôpitaux, engendrent des bactéries plus fortes. Bien que cela ne semble pas être le cas en ce qui concerne le désinfectant pour les mains, il est préférable de ne l'utiliser que lorsque vous en avez absolument besoin.
La règle des cinq secondes devrait compter si vous venez de nettoyer le sol
Étant donné que 99 % des bactéries pénètrent dans vos aliments dès qu'ils touchent le sol, vous devriez abandonner définitivement la règle des 5 secondes. C'est l'un des mythes les plus répandus sur l'hygiène et aussi l'un des plus dangereux. Alors que les aliments à très haute teneur en sucre et en sel semblent capter les bactéries plus lentement, il vaut mieux ne pas manger d'aliments qui sont tombés, à moins que vous ne puissiez les désinfecter.
Vous devez vous laver les cheveux tous les jours
Le shampoing quotidien est définitivement exagéré et finit par blesser votre cuir chevelu à long terme. Étant donné que le shampoing enlève l'huile naturelle de vos cheveux et de votre peau, vous pouvez envisager de vous laver les cheveux tous les deux jours. Vous pouvez toujours utiliser un shampoing sec lorsque vous ne vous lavez pas les cheveux sous la douche, mais l'idée que les cheveux sont sales lorsqu'ils ne sont pas lavés toutes les 24 heures est tout simplement l'un des mythes les plus répandus en matière d'hygiène.
La mauvaise haleine est causée par une mauvaise hygiène buccale
L'halitose ou la mauvaise haleine peuvent avoir de nombreuses causes. Bien sûr, l'un d'entre eux est une mauvaise hygiène bucco-dentaire, mais vous ne devriez pas faire de suppositions. Penser qu'il ne s'agit que d'un manque de brossage des dents est l'un des mythes les plus courants en matière d'hygiène, mais en fait, la sécheresse est le plus souvent responsable de la prolifération des bactéries. Les autres causes de mauvaise haleine comprennent les maladies des gencives.
Les sèche-mains sont plus hygiéniques que les serviettes en papier
Lorsque vous avez le choix entre un sèche-mains ou une serviette en papier, optez pour la serviette en papier. L'un des mythes les plus courants en matière d'hygiène dit que les sèche-mains sont meilleurs lorsqu'il s'agit de moins de bactéries, mais la vérité est que l'utilisation de serviettes en papier sèche vos mains plus rapidement, en environ 15 secondes. C'est important car la plupart des sèche-mains prennent jusqu'à 45 secondes, ce qui augmente le risque d'abandonner si vous êtes pressé. Les mains humides attireront les bactéries, alors prenez la serviette en papier, surtout dans les toilettes publiques.
Vous devez garder votre brosse à dents loin des toilettes
Si vous tirez la chasse avant de couvrir les toilettes, vous êtes responsable de la propagation des bactéries dans toute votre salle de bain. Cependant, si vous couvrez les toilettes, vous ne pouvez pas faire grand-chose d'autre pour protéger votre brosse à dents. L'un des mythes les plus courants sur l'hygiène, selon lequel garder votre brosse à dents à cinq pieds ou plus des toilettes aide à la protéger, a été démantelé par les Myth Busters eux-mêmes. Des expériences ont prouvé que même garder votre brosse à dents dans la cuisine entraîne la même quantité de bactéries dessus.
Avoir des poux de tête est un signe de mauvaise hygiène personnelle
Il suffit de quelques secondes de contact entre vos cheveux et vos vêtements ou une brosse ou une serviette pour attraper des poux. Même si vous avez le régime d'hygiène le plus scrupuleux, vous ne remarquerez toujours pas les poux pendant les premiers jours après l'infection, vous devriez donc laisser tomber ce mythe de l'hygiène personnelle.
Vous devez nettoyer encore et encore... pour les enfants !
L'hypothèse de l'hygiène stipule que le fait de garder les enfants à l'écart des germes naturels dans un environnement trop hygiénique entraîne un risque accru d'asthme et d'eczéma. Étant donné que les allergies ont explosé chez les enfants au cours des dernières décennies, il est clair qu'il ne suffit pas de nettoyer toutes les surfaces pour les prévenir. Le sur-nettoyage pour le bien des enfants est l'un des mythes les plus courants en matière d'hygiène, mais il est également vrai qu'un environnement sale augmente les risques pour la santé des enfants.
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