L'apparence de la peau du cou est influencée par de nombreux facteurs, du régime alimentaire à l'exposition au soleil et même au manque d'exercice. Que vous l'appeliez « col de cygne » ou relâchement cutané sous le menton, ce problème touche de nombreuses femmes. Heureusement, il existe de nombreuses options pour traiter l'affaissement de la peau du cou, de l'exercice à des options non chirurgicales plus puissantes.
Découvrez les meilleurs conseils d'affaissement du cou et découvrez si vous êtes prêt à essayer la chirurgie pour une solution plus permanente à ce problème.
Soins de la peau et autres facteurs
La façon dont vous traitez votre peau peut jouer un rôle important dans le développement de l'affaissement de la peau du cou. Sans la protection SPF appropriée, le collagène de votre peau commence à se décomposer et votre peau devient moins élastique avec l'âge. Utilisez des produits de soins de la peau contenant des peptides et du rétinol dans la région du cou. Ces deux ingrédients aident à la formation de collagène.
L'un des meilleurs conseils pour l'affaissement du cou est de rester hydraté, mais cela a un bon effet global sur l'ensemble de votre peau, de sorte que vous ne donnez pas à votre peau l'humidité dont elle a besoin juste pour le bien de votre cou. L'accumulation de graisse joue également un rôle énorme dans le look "cou de dinde" que les femmes détestent. Garder votre pourcentage global de graisse corporelle bas peut également vous aider. Les valeurs saines pour les femmes vont de 14 à 24 %, tandis que les hommes, qui reçoivent également du cou de dinde, doivent le maintenir entre 6 et 17 %.
Exercices pour la peau affaissée du cou
L'un des meilleurs conseils pour l'affaissement du cou est d'exercer les muscles de votre cou pour éviter la peau flasque sous votre menton. Avec les bons exercices, vous pouvez tonifier un peu vos muscles, mais ne vous attendez pas à des miracles, car se débarrasser de la graisse dans la région du cou n'est pas aussi facile que de brûler de la graisse dans d'autres zones.
Rouler vos lèvres sur vos dents étire les muscles du cou, mais le meilleur exercice pour l'affaissement de la peau du cou comprend deux autres éléments importants :ouvrir la bouche et incliner la tête en arrière. En ouvrant le plus possible et en levant le menton, vous sentirez la tension dans les muscles de votre cou. Vous ne devriez pas tenir plus de 30 secondes et une répétition ou deux après quelques secondes de repos est la bonne façon de procéder.
Un autre exercice simple qui aide à tonifier les muscles de votre cou consiste à incliner la tête en arrière et à mâcher des aliments imaginaires tout en gardant la bouche fermée. Maintenez la position pendant la même durée et répétez plusieurs fois par jour pour obtenir de bons résultats.
Options non chirurgicales pour l'affaissement de la peau du cou
Si vous voulez un changement plus radical, certains des meilleurs conseils de saggingneck incluent des traitements comme le resurfaçage fractionné et Ulthera. Le premier est un traitement en cabinet qui utilise des lasers pour créer des coupures microscopiques dans votre peau. Cela conduit à des rougeurs pendant quelques jours, mais le processus de guérison est très important pour la formation de collagène et pour obtenir un aspect et une sensation plus jeunes pour votre peau, avec moins de ridules.
Ulthera est une autre option que certains dermatologues proposent à leurs clients. Il fonctionne comme un lifting non chirurgical et est approuvé par la FDA pour une utilisation dans la zone des sourcils. Recommandé par le Dr Oz, ce traitement est également utile pour la région du cou, mais ne peut pas transformer complètement un "cou de dinde" et les effets ne durent que jusqu'à un an. Le traitement peut également être relativement douloureux et coûteux, de sorte qu'il n'a pas été plus largement accepté que les procédures cosmétiques chirurgicales.
Options chirurgicales pour l'affaissement de la peau du cou
Une fois que vous avez épuisé les autres options, la liposuccion dans la région du cou est un moyen rapide de se débarrasser de la graisse supplémentaire qui fait pendre la peau plus bas qu'elle ne le devrait. En utilisant uniquement une anesthésie locale, la procédure de 30 minutes élimine l'excès de graisse, mais peut laisser un gonflement et des ecchymoses jusqu'à deux semaines. La liposuccion assistée par ultrasons est une autre procédure populaire, qui liquéfie la graisse avant qu'elle ne soit mécaniquement retirée de la région du cou. Attendez-vous à porter un collier pendant 2 semaines après chaque procédure.
Des options plus radicales incluent la liposuccion et un lifting du cou effectués en même temps pour de meilleurs résultats. Si vous avez également affaire à des bandes (cordons verticaux), vous aurez besoin d'une platysmaplastie pour resserrer le muscle de façon permanente, mais vous pouvez également opter pour des injections de botox pour rajeunir votre cou.
Utilisez les meilleurs conseils d'affaissement du cou pour traiter le problème vous-même avant d'aller consulter, car la chirurgie présente également un risque plus élevé de complications et le temps d'arrêt est important.
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