Êtes-vous sûr de connaître les principales causes des rides ? Découvrez quelques-uns des mythes et des faits les plus importants sur les rides afin d'être prêt à prévenir et combattre les rides aussi longtemps que possible.
Principaux mythes sur les rides
L'un des plus grands mythes sur les rides est que les femmes à la peau grasse en ont moins. Ce n'est tout simplement pas vrai, mais le fait réel derrière ce mythe est que les rides sont plus visibles sur une peau sèche qui n'est pas suffisamment hydratée. Une approche similaire des mythes et des faits sur les rides dit que boire beaucoup d'eau vous aidera à combattre les rides, mais encore une fois, ce n'est pas tout à fait vrai. Rester hydraté est très important pour l'ensemble de votre corps et de votre peau, mais cela ne peut pas réellement lutter contre les signes du vieillissement.
Alors que les gènes peuvent jouer un grand rôle dans la façon dont vous vieillissez, certains mythes sur les rides prétendent que vous vieillirez de la même manière que votre mère. Assurez-vous d'utiliser un écran solaire et de vous démaquiller tous les soirs pour éviter les rides.
Les mythes et les faits sur les rides incluent également l'exercice. Certaines femmes pensent que l'exercice régulier peut causer des rides, alors qu'il peut aider à les prévenir à long terme en gardant les muscles de votre visage tonifiés et en améliorant votre circulation sanguine.
Les principales causes de rides
L'exposition au soleil reste le plus grand accélérateur du processus de vieillissement, alors n'oubliez pas de porter un écran solaire tous les jours. Vous finirez toujours par en avoir, mais les rayons UV peuvent faire des ravages sur votre peau, étant l'une des principales causes des rides qui apparaissent prématurément.
Le tabagisme est une autre cause importante de rides, et vous devriez y renoncer si vous ne l'avez pas fait. Les contractions des muscles faciaux sont encore plus délicates. Essayez de moins plisser les yeux et portez des lunettes de soleil ou les bonnes lunettes de prescription pour éviter de solliciter trop souvent les muscles de votre visage.
L'un des plus grands mythes sur les rides, selon lequel votre oreiller peut les causer, est en fait vrai. Essayez de dormir sur le dos ou achetez un oreiller ou une taie d'oreiller anti-rides.
Mythes sur le vieillissement
En plus des mythes les plus populaires sur les rides, il existe d'autres idées fausses qui peuvent vous conduire à de mauvais choix. Si vous avez prêté attention aux mythes et aux faits sur les rides, vous savez que les gènes ne peuvent vous aider que jusqu'à présent, mais un mode de vie sain est en fait plus important à long terme si vivre une vie plus longue et plus complète est important pour vous.
Un autre des mythes idiots sur le vieillissement est que tout le monde souffre d'arthrite, d'ostéoporose ou d'autres maladies qui restreignent vos mouvements et vous empêchent de vous entraîner. Restez en forme avec l'exercice même quand vous vieillissez, car rester actif, à la fois physiquement et mentalement, est le meilleur moyen de prolonger votre vie.
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