Les effets du stress sur votre peau peuvent être faciles à repérer, mais plus difficiles à corriger. Découvrez quels sont les signes d'une peau fatiguée qui peuvent avoir un lien avec votre niveau de stress.
L'anxiété est un grand ennemi de l'éclat de votre peau, car le stress provoque une production excessive de cortisol, une hormone qui peut affecter votre peau de manière indésirable, de l'acné aux éruptions cutanées liées au stress. En plus de créer de nouveaux symptômes, le stress peut également aggraver certaines affections cutanées.
Les poussées d'herpès et l'acné sont liées au stress, tout comme d'autres symptômes de plus en plus graves chez ceux qui souffrent d'eczéma, de psoriasis ou de rosacée.
Signes de peau fatiguée
Habituellement, les symptômes des éruptions cutanées liées au stress n'apparaissent pas de nulle part. Combattre le stress pendant une période prolongée peut se manifester de manière plus subtile en ce qui concerne votre peau.
Une sécheresse excessive de la peau, ainsi que des ridules, des rougeurs et des yeux fatigués sont les signes les plus courants que le stress et l'anxiété affectent votre peau.
Avoir de l'acné au mauvais moment fait également partie de ce cercle vicieux :plus vous êtes stressé par une journée spéciale, plus vous avez de chances d'avoir de l'acné, ce qui cause encore plus de stress.
Symptômes de stress sur la peau
Lorsque votre niveau de stress est plus élevé que d'habitude, cela peut entraîner des problèmes encore plus graves, comme une éruption cutanée due au stress, de l'urticaire et une forte sensation de démangeaison.
Les symptômes des éruptions cutanées liées au stress comprennent des éruptions cutanées rouges et des démangeaisons qui peuvent s'aggraver si vous les stressez de plus en plus. Les ruches sur la peau causées par le stress peuvent durer des jours ou même une semaine et elles doivent simplement être ignorées si vous savez qu'elles sont liées au stress. Se laver la peau trop souvent peut aggraver l'éruption cutanée et s'en inquiéter aggrave généralement les choses.
Pouvez-vous avoir des démangeaisons à cause du stress? Oui, c'est un autre effet secondaire malheureux que le stress peut avoir sur votre peau lorsque vous ne pouvez pas le contrôler.
La gestion du stress est très importante pour réduire les effets de l'anxiété sur votre peau et l'exercice aide également, en augmentant vos niveaux d'endorphine et en combattant le cortisol.
Comment lutter contre les effets du stress sur la peau
Lorsque vous montrez des signes de peau fatiguée, il est toujours préférable de prévenir complètement l'éruption cutanée due au stress et d'autres symptômes. Vous ne pourrez peut-être pas réduire votre niveau de stress, mais vous pouvez mieux prendre soin de votre peau en utilisant des produits hypoallergéniques et sans parfum.
Les crèmes contenant des rétinoïdes et les nettoyants pour les peaux à tendance acnéique peuvent aider à combattre ou à prévenir l'urticaire sur la peau causée par le stress, mais ils ne feront pas de miracles tant que la cause principale du problème persiste.
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Photos :Thinkstock