Avantages du jus d'aloe vera

Boire du jus d'aloe vera en grande quantité reste controversé, car certains pensent que cette boisson naturelle a de très mauvais effets secondaires, tandis que d'autres contestent tous ses bienfaits. Décidez vous-même si le jus d'aloe vera est fait pour vous.

Avantages du jus d'aloe vera peuvent être séparés en deux catégories :internes et externes. L'application du jus d'aloe vera sur votre peau ou vos cheveux peut avoir des propriétés particulières, mais de nombreux autres effets proviennent de son ingestion.

À quoi sert le jus d'Aloe Vera ?

L'avantage le plus scientifiquement prouvé de boire du jus d'aloe vera est lié à ses puissants ingrédients antimicrobiens. Le jus peut combattre les bactéries buccales, réduire le risque de problèmes dentaires et il peut également soulager les gencives irritées.

Le jus est également connu pour lutter contre les symptômes de reflux acide, pour améliorer la digestion et nettoyer le côlon grâce à ses propriétés laxatives. D'autres avantages du jus d'aloe vera qui ont beaucoup moins de preuves à l'appui comprennent une immunité accrue, une baisse de la glycémie, un métabolisme stimulé et une tension artérielle stabilisée. .

Le jus d'aloe vera est également utilisé sur les lésions cutanées mineures pour les aider à guérir plus rapidement, mais il n'est pas recommandé pour les plaies profondes, où ses ingrédients peuvent en fait ralentir le processus de guérison.

Jus d'Aloe Vera pour les cheveux

Si vous l'utilisez sur votre peau, vous pouvez également essayer le jus d'aloe vera sur votre cuir chevelu et vos cheveux. Ses principaux avantages incluent l'aide à la croissance des cheveux, la réduction des pellicules et la prévention de l'accumulation d'huile sur le cuir chevelu, qui provoque les cheveux gras. Utilisez du jus d'aloe vera pour les cheveux ou collez le gel le plus concentré si vous pouvez l'extraire de la plante vous-même.

Effets secondaires du jus d'Aloe Vera

La seule étude qui a lié les jus d'aloe vera au cancer a été réalisée sur des rats et comportait des feuilles entières, tandis que le jus d'aloe vera pour la consommation humaine n'inclut pas la plupart des feuilles toxiques.

Les produits chimiques naturels contenus dans l'aloe vera peuvent provoquer des maux d'estomac, des diarrhées et une pression artérielle basse lorsqu'ils sont consommés en grande quantité. Les effets secondaires du jus d'aloe vera peuvent également inclure des éruptions cutanées.

Les femmes enceintes et allaitantes, ainsi que les enfants de moins de 12 ans, ne doivent pas consommer de jus d'aloe vera fabriqué à partir de la plante.

Comment faire du jus d'aloe vera

Après avoir extrait le gel d'aloe vera des feuilles fraîches en coupant les épis de la feuille, puis en la coupant sur le côté, vous devez mélanger ce gel intérieur transparent dans un mélangeur avec un peu de jus de n'importe quel agrume, de préférence du citron.

Réfrigérez le gel d'aloe vera après l'avoir mélangé pendant 2 minutes, puis faites simplement le jus en ajoutant 2 cuillères à soupe de gel dans un verre d'eau ou de jus de fruits frais.

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